Yoga News

24 மணி நேரம் வேலை செய்தாலும் சிலருக்கு வேலைகளை முடிக்க முடியாது. அந்த அளவிற்கு வேலைப்பளுவும் பொறுப்புகளும் அதிகம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், ஓய்வு எடுப்பதை நினைத்துக்கூட பார்க்க முடியாது.   

Yoga Benefits for Skin: முதுமையின் அறிகுறிகள் நம் உடலிலும் சருமத்திலும் தோன்ற ஆரம்பிக்கின்றன. உடல் பலவீனமடையத் தொடங்கும் போது, ​​முகத்தில் மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் தோன்ற ஆரம்பிக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், சில யோகா ஆசனங்கள் உங்கள் சருமத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

Yoga To Reduce Body Fat: எடை இழப்புக்கு யோகா மிகவும் பயனுள்ள முறையாகும். தினமும் யோகா செய்வதன் மூலமும் உடல் பருமனை குறைக்க முயற்சி செய்யலாம்.

உங்கள் முடியின் ஆரோக்கியத்தையும் வளர்ச்சியையும் ஊக்குவிக்கும் சில யோகா ஆசனங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. அவற்றைப் பற்றி தெரிந்துக்கொள்வோம்.

Weight Loss Tips: உடல் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் தொப்பை கொழுப்பு ஆகியவை இந்நாட்களில் மக்களை பெரிய அளவில் படுத்தும் பிரச்சனைகளாக உருவெடுத்து வருகின்றன.

உடல் ஆரோக்கியத்தைப் போலவே மன ஆரோக்கியமும் முக்கியமானது, ஆனால் பெரும்பாலும் நம் பிஸியான வாழ்க்கையில் அது குறித்து நாம் கவனம் செலுத்துவதே இல்லை.

Joint Pain Reason Alert: கைப்பேசியைப் பார்க்க சற்று வளைந்தாலும், கழுத்து 15 டிகிரி வரை வளைக்க வேண்டும், இதன் காரணமாக கழுத்தில் மூன்று மடங்கு சுமை அதிகரிக்கிறது.

சீரழிந்து வரும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் தவறான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால் இதய ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்பட்டு பல்வேறு வகையான இதய நோய்களுக்கு மக்கள் பலியாகின்றனர். அப்படிப்பட்டவர்கள் தங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் பிராணாயாமத்தை செய்வது நன்மை பயக்கும்.

Yoga To Prevent White Hair: இந்த யோகாசனங்களை செய்வதன் மூலம், முடி முன்கூட்டியே நரைக்கும் பிரச்சனை ஏற்படாது. குறிப்பாக இளைஞர்கள் இந்த யோகாவை செய்யலாம்.

Yoga For Health: பல வித நல்ல விளைவுகளை அளிக்கவல்ல தித்லி ஆசன் அதாவது பட்டர்ஃப்ளை ஆசன் எனப்படும் பட்டாம்பூச்சி ஆசனம் பற்றி தெரிந்துகொள்ளலாம். 

Yoga For Glowing Skin: யோகா ஒரு நெகிழ்வான மற்றும் பொருத்தமான உடலைப் பெறுவதாக அறியப்படுகிறது, ஆனால் சரும பராமரிப்புக்காக யோகா செய்வதைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? ஆம், பளபளப்பான சருமத்திற்கு யோகா ஒரு மருந்து.

Yoga To Relieve Gas: வயிற்றில் உள்ள வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மையை அகற்றுவதில் பல யோகாசனங்கள் உள்ளன. இவற்றை தினமும் செய்யலாம்.

Weight Loss Yoga: தொப்பை கொழுப்பைக் குறைக்க பல யோகா ஆசனங்கள் உள்ளன. அந்த வகையில் இங்கே இதேபோன்ற சில யோகா ஆசனம் வழங்கப்படுகிறது, அதன் பலன் விரைவில் தொங்கும் தொப்பையில் தெரியும்.

Yoga Benefits for Skin: முதுமையின் அறிகுறிகள் நம் உடலிலும் சருமத்திலும் தோன்ற ஆரம்பிக்கின்றன. உடல் பலவீனமடையத் தொடங்கும் போது, ​​முகத்தில் மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் தோன்ற ஆரம்பிக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், சில யோகா ஆசனங்கள் உங்கள் சருமத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

ஜோதிடத்தில், ராகு மற்றும் கேது நிழல் கிரகங்களாகக் கருதப்படுகின்றன. ராகுவின் பாதகமான நிழல் விழும்போது, ​​ஒரு நபர் தனது மனதில் சமநிலையை இழந்து குழப்பமடையத் தொடங்குகிறார். அப்போது பரிகாரம் செய்தால் மிகப்பெரிய பிரச்சனையில் இருந்து தப்பிக்கலாம்.  

இந்த ஆண்டு ஈஷா கிராமோற்சவம் 25 ஆயிரம் கிராமங்களில் நடைபெறுகிறது.

Isha Foundation: இந்தியாவில் நடைபெற்று வரும் G-20 மாநாட்டின் ஒரு அங்கமாக, கோவை ஈஷா யோகா மையத்தில் S-20 என்ற பெயரில் 100-க்கு மேற்பட்ட சர்வதேச பிரதிநிதிகள் பங்கேற்ற அறிவியல் மாநாடு நேற்றும், இன்றும் நடைபெற்றது.

Yoga For Weight Loss: உடல் எடையை குறைக்க பலர் பல வித முயற்சிகளை எடுக்கிறார்கள். யோகாசனங்கள் மூலம் எளிதாக, ஆரோக்கியமான வழியில் உடல் எடையை குறைக்கலாம். 

இணைய உலகம் பல வித அற்புதங்களை தன்னுள்ளே கொண்டுள்ள ஒரு வித்தியாசமான உலகமாகும். இங்கு பல வித விஷயங்களை பற்றி நாம் தெரிந்துகொள்கிறோம்.

சர்வதேச யோகா தினத்தை முன்னிட்டு பல பிரபலங்கள் தாங்கள் யோகாசனம் செய்யும் வீடியோக்களையும், புகைப்படங்களையும் சமூக வலைதளங்களில் பகிர்ந்தனர். அதில், ஷ்ரேயா பகிர்ந்த வீடியோ பலரின் கவனத்தையும் ஈர்த்தது.