Weight Loss Recipes News

Weight Loss Roti Recipe: రోజు రాగి పిండితో తయారుచేసిన చపాతీలను తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల లాభాలు కలుగుతాయి.. ఇందులో ఉండే గుణాలు శరీర బరువు ను తగ్గించడమే కాకుండా అన్ని రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను విముక్తి కలిగిస్తాయి. ఇవే కాకుండా మరెన్నో బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి.

Weight Loss Upma Recipe: బరువు తగ్గే క్రమంలో డైట్‌లో భాగంగా బ్రౌన్ రైస్‌తో తయారు చేసిన ఉపమాన తీసుకోవడం వల్ల బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు కొలెస్ట్రాల్ ను నియంత్రించి అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్య లను విముక్తి కలిగిస్తాయి. ఇవే కాకుండా ఇతర ప్రయోజనాలు కూడా కలుగుతాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి..

Millet Upma Recipe: రోజు ఒకే రకమైన ఉప్మా తిని బోర్‌ కొడుతుందా. అయితే ఈ ఆరోగ్యకరమైన ఉప్మాను తయారు చేసి తినడం వల్ల బరువు తగ్గడంతో పాటు అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ ఉప్మాను ఎలా తయరు చేసుకోవాలంటే..  

Weight Loss Idli Recipe In Telugu: ప్రస్తుతం చాలామంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతూ ఉంటున్నారు. ఈ బరువు తగ్గడానికి అనేక రకాల డైట్లను పాటించినప్పటికి ఎలాంటి ఫలితాలు పొందలేకపోతున్నారు. ఇలాంటి సమస్యతో బాధపడేవారు ప్రతిరోజు ఉదయాన్నే అల్పాహారంలో భాగంగా ఇలా ఓట్స్తో తయారుచేసిన ఇడ్లీలను తీసుకోండి.

Weight Loss Recipes At Home: ప్రతిరోజు సలాడ్‌ను తినడం వల్ల ఎంతో సులభంగా బరువు తగ్గుతారు. ముఖ్యంగా స్పీడ్ గా బరువు తగ్గాలనుకునేవారు రోజు ఎగ్ సలాడ్ తింటే మంచి ఫలితాలు పొందుతారు. అయితే దీనిని ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి.

Breakfast for weight loss: ఊబకాయం సమస్య నుంచి మీరు బయటపడాలని ఆలోచిస్తున్నారా.. అయితే ఉదయం లేవగానే ఎక్సర్సైజులు చేస్తే సరిపోదు. మీ అల్పాహారం లో కూడా పలు మార్పులు చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఆ మార్పులు ఏంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.

Weight Loss Flour:  ఇందులో మన శరీరానికి కావాల్సిన ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి ఇవి ఎంతో ఆరోగ్యకరం. వెయిట్ లాస్ జర్నీలో ఉన్నవారు ఎలాంటి పిండి తీసుకొని దాంతో చపాతీలు తింటే ఆరోగ్యకరమో తెలుసుకుందాం

Summer Soup Recipes For Weight Loss: అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఈ సూప్‌లను తయారు చేసుకొని తీసుకోవడం వల్ల చక్కటి అద్బుతమైన ఫలితాలను పొందుతారని ఆరోగ్యానిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే ఈ సూప్‌లను మీరు కూడా ట్రై చేయండి. 

Weight Loss With Ragi: రాగుల్లో ఫైబర్ అత్యధికంగా ఉండటం వల్ల దీంతో బరువు సులభంగా తగ్గిపోవచ్చు. డైటరీ ఫైబర్ అధికంగా ఉండే కడుపు ఎక్కువసేపు నిండిన అనుభూతి కనిపిస్తుంది. దీంతో అతిగా తినం బరువు నిర్వహణ కూడా సక్రమంగా సాగుతుంది.

Weight Loss Diet: ఆధునిక జీవనశైలిలో పెను సవాలుగా మారింది అధిక బరువు సమస్య. ఈ సమస్యకు చెక్ పెట్టేందుకు వ్యాయామం ఒక్కటే సరిపోదు. సరైన డైట్ కూడా అవసరం. బరువు తగ్గేందుకు ఎలాంటి డైట్ అవసరమో చూద్దాం..

Weight Loss Diet: బరువు తగ్గేందుకు ఎక్సర్‌సైజ్ లేదా యోగా ఒక్కటే మార్గం కాదు. డైట్‌పై కూడా ప్రత్యేక దృష్టి సారించాల్సి ఉంటుంది. అలా చేస్తేనే వెయిట్ లాస్ సులభతరమౌతుంది. ఆ డైట్ ఏంటో చూద్దాం.

Seven Soups: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా..అయితే ఈ 7 రకాల హై ప్రోటీన్డ్ సూప్స్ ట్రై చేయండి. శీతాకాలంలో వెచ్చదనంతో పాటు..మీ వెయిట్ కూడా తగ్గిస్తుంది. అదెలాగో చూద్దాం.