ஓமத் தண்ணீரைக் குடிப்பது உங்கள் உடலுக்கு மிகப்பெரிய நன்மைகளைத் தரும். ஓமத்தை அனைவரின் சமையலறையிலும் எளிதாகக் காணலாம். வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளில் இருந்து விலகி இருக்க இந்த தண்ணீரை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம். இது தவிர, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதோடு, உடல் எடையைக் குறைக்கவும் இந்த நீர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. உண்மையில், ஓமத்தில் புரதம், கொழுப்பு, தாதுக்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. இதனுடன் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்புச்சத்து போன்றவையும் இதில் நல்ல அளவில் காணப்படுகின்றன. ஓமம் வயிற்றுக்கு மிகவும் நல்லது என்று கருதப்படுகிறது. வெறும் வயிற்றில் ஓமத் தண்ணீரை குடித்து வந்தால், அபரிமிதமான பலன்கள் கிடைக்கும். எனவே இதன் மற்ற பலன்கள் என்னவென்று பார்ப்போம்.
ஓமத் தண்ணீரின் நன்மைகள்
* ஓமத் தண்ணீர் பெருங்குடலுக்கு சிறந்த சிகிச்சையாக கருதப்படுகிறது. அதாவது உங்களுக்கு ஏதேனும் வயிற்று வலி இருந்தால் கண்டிப்பாக இந்த தண்ணீரை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். இதன் மூலம் பலன் பெறுவீர்கள்.
* இது தவிர வாயு பிரச்சனை உள்ளவர்கள் ஓமத் தண்ணீரை அருந்த வந்தால் பலன் பெறுவீர்கள்.
மேலும் படிக்க | புற்று நோய் அண்டாமல் இருக்க ‘இந்த’ மசாலாவை உணவில் தினமும் சேர்க்கவும்!
* இந்த தண்ணீர் பெண்களுக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதாவது மாதவிடாய் வலியால் அவதிப்படும் பெண்கள் இந்த நீரை பருகலாம்.
* இது தவிர, சிறுநீர் தொற்றுக்கும் இந்த நீர் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இதன் மூலம் பலன் பெறுவீர்கள்.
இந்த பிரச்சனைகளுக்கும் உதவும்
* ஓமத் தண்ணீர் எந்த வகையான தொண்டை பிரச்சனையிலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.
* வாயில் இருந்து துர்நாற்றம் ஏற்பட்டால், சிறிது ஓமத்தை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, இந்த தண்ணீரை வைத்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை வாய் கொப்பளித்து வந்தால், துர்நாற்றம் சரியாகிவிடும்.
* இதனுடன், ஓமத் தண்ணீரின் வளர்சிதை மாற்றமும் அதிகரிக்கிறது, இதன் காரணமாக உங்கள் எடையும் குறையாது.
* தலை வலி இருந்தால் ஒரு ஸ்பூன் ஓமத்தை அரை லிட்டர் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். தண்ணீரை வடிகட்டி, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை தொடர்ந்து உட்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
* கீல்வாதத்திலும் ஓமம் நிவாரணம் அளிக்கிறது. காய்ந்த இஞ்சியுடன் அரை கப் ஓம சாறு கலந்து குடிப்பதால் கீல்வாத நோய் குணமாகும்.
* உங்கள் முகத்தில் முகப்பரு இருந்தால், சிறிது ஓமத்தை தயிருடன் அரைத்து முகத்தில் தடவவும். பேஸ்ட் காய்ந்ததும், வெதுவெதுப்பான நீரில் சுத்தம் செய்யவும். முகப்பரு சில நாட்களில் மறைந்துவிடும்.
* ஈறுகளில் வீக்கம் இருந்தால், சில துளிகள் ஓமத்தை எண்ணெயைச் சேர்த்து வெதுவெதுப்பான நீரில் வாய் கொப்பளித்தால் நிவாரணம் கிடைக்கும். இது தவிர ஓமத்தை வறுத்து அரைத்து பொடி செய்யவும். இதனைக் கொண்டு துலக்கினால் ஈறுகளில் ஏற்படும் வலி மற்றும் வீக்கத்தில் நிவாரணம் கிடைக்கும்.
(பொறுப்புத் துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.)
மேலும் படிக்க | உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா: இரவில் இந்த உணவுகளை தவிர்த்தால் போதும்
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில்https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3loQYeR
