குளிர்காலத்திலும் பருவ நிலை மாற்ற காரணத்திலும், தொற்றுநோய்களுடன் பல கடுமையான நோய்களின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. எனவே, இந்த பருவத்தில் உடலுக்கு கூடுதல் கவனிப்பு தேவை. எனவே உணவுப் பழக்கம் மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளில் கவனம் செலுத்துவது அவசியம். இந்த பருவத்தில், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுவாக வைத்திருக்கவும், நோய்களில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளவும், உங்கள் உணவில் ஏபிசி சாற்றை சேர்த்துக் கொள்ளலாம். பல வித ஆரோக்கிய நன்மைகள் அடங்கிய ஒரு கலவைதான் ஏபிசி ஜூஸ் என்றழைக்கப்படும் ஆப்பிள், பீட்ரூட் மற்றும் கேரட் ஆகியவற்றின் சாறு.
ஏபிசி ஜூஸ் என்றால் என்ன, அதை குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்
ஏபிசி ஜூஸ் என்றால் என்ன?
ஏபிசி ஜூஸ் ஆப்பிள், பீட்ரூட், கேரட் சாறுகளை சிறிது உப்பு, இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சையுடன் கலந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த ஆரோக்கியமான சாறு வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிறைந்துள்ளது. குளிர் காலத்தில் ஏபிசி ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் 5 நன்மைகள் என்னவென்று தெரிந்து கொள்வோம்...
1. ஏபிசி சாறு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடல் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. இதனால் சளி மற்றும் காய்ச்சலைத் தடுக்கிறது.
2. ஆரோக்கியமான ஏபிசி சாறு உடல் ஆரோக்கியத்தை மட்டுமில்லாமல், சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. குளிர்காலத்தில் உங்கள் முகம் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும்.
3. ஏபிசி சாறு மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளை நீக்கி குடல்களை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. இதை உட்கொள்வதன் மூலம், வயிறு ஆரோக்கியமாக இருக்கும் மற்றும் செரிமான செயல்முறை சீராக இருக்கும்.
4. குறைந்த கலோரிகள் மற்றும் அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ள ஏபிசி ஜூஸ், உடல் பருமனை உதவும். இது பசியைக் கட்டுப்படுத்தி நாள் முழுவதும் வயிறு நிறைந்த உணர்வை தரும். அதோடு, ஏபிசி சாறு வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து, கொழுப்பை எரிக்க (Weight Loss Tips) உதவுகிறது.
5. டீடாக்ஸ் பானம்: பீட்ரூட் மற்றும் கேரட் மற்றும் ஆப்பிளில் உள்ள நீர்ச்சத்து மற்றும் இதர ஊட்டச்சத்துக்கள் காரணமாக ஏபிசி ஜூஸ் உடலில் உள்ள நச்சுகளையும், அழுக்குகளையும் வெளியேற்ற உதவுகின்றது.
6. பீட்ரூட்டில் உள்ள இரும்பு சத்து மற்றும் நைட்ரேட்டுகள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
7, ஏபிசி சாற்றில் உள்ள இயற்கையான சர்க்கரை, உடலுக்கு உடனடி ஆற்றலை வழங்குகிறது. இது நாள் முழுவதும் உடலை புத்துணர்ச்சியுடனும் சுறுசுறுப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
(பொறுப்பு துறப்பு: இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
மேலும் படிக்க | உடல் எடையை குறைக்க கொரியன்ஸ் பின்பற்றும் விநோத பழக்கம்
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..
முகநூல் - @ZEETamilNews
ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews
டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews
வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r
அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
