Strong Bones VS Food: நாம் உண்ணும் உணவே நமது எலும்புகள் வலுவடையக் காரணம் ஆகிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். உணவே மருந்து என்பது மட்டுமல்ல, உணவே ஆரோக்கியம் என்பதும் உண்மையான விஷயம் ஆகும்.
உடல் சூடாக இருந்தால், ஆரோக்கிய குறைவு ஏற்படும். ஆனால், உடலின் வெப்பம் திடீரென குறைவதால் உடல்நிலை சரியில்லாமல் போகும். அது, மூளை பக்கவாதம் மற்றும் பல தீவிர நோய்களை ஏற்படுத்தும். எனவே, இயல்பாக உடல் சூட்டை தணிக்கும் பானங்களான இவற்றை பருகி பயனடையவும்
கால்சியம் உடலுக்கு ஒரு முக்கிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். எலும்புகள், பற்கள், தோல் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கால்சியம் அதிகமாக உள்ள உணவுகளின் பட்டியல் இது...
உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகமாக இருக்கும் போது, அதன் அறிகுறிகள் கண்களில் தெரியும்.அதிக கொலஸ்ட்ரால் அறிகுறிகள் கண்களில் தெரியுமா என்று ஆச்சரியப்படவேண்டாம்
Love Strength of Men: ஆண்களின் காதல் ஆற்றலை அதிகரிக்கும் உணவுகள் எளிதாக கிடைப்பவை. முப்பொழுதும் காதல் செய்ய இந்த உணவு பொருட்கள் போதும். சத்தான சுலபமாக கிடைக்கும் இந்த உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கலாம்...
வெள்ளரிக்காய் கோடையில் அதிக அளவில் உட்கொள்ளப்படுகிறது. ஆனால் வெள்ளரியை உட்கொண்ட பிறகு என்னென்ன பொருட்களை உட்கொள்ளக்கூடாது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், இல்லையெனில் உங்கள் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படலாம்.
அன்றாட மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கையிலிருந்து விடுபடுவது மிகவும் கடினம். ஆனால் உங்களின் உணவுப்பழக்கத்தை நல்லமுறையில் வைத்திருப்பது மிகவும் எளிதான காரியம். இதுபோன்ற சில விஷயங்களை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள், இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
சோம்பு நீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்: நம் சமையலறையில் நாம் பயன்படுத்தும் பல மசாலா பொருட்கள் நாம் செய்யும் சமையலை ருசிகரமாக்குவதோடு இன்னும் பல நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளன. இவை பல வழிகளில் நமது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கின்றன. சோம்பு நீரால் கிடைக்கும் நன்மைகளை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
ஹோமியோபதி பற்றி உங்களுக்கு எவ்வளவு தெரியும்? இந்த மருத்துவத்தின் அதிசயத்தைப் பற்றி பெரும்பாலான மக்கள் அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். ஆனால் 200 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஜெர்மனியில் உருவாக்கப்பட்ட ஹோமியோபதி மருத்துவ முறையின் அற்புதம் அனைவரும் தெரிந்துக் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று.
தவறான உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வது நம் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைவாகவும், கலோரிகள் அதிகமாகவும் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவது எடை கூடுவதற்கு வழிவகுக்கும். இது பல நோய்களையு ஏற்படுத்தும்.
குடும்பத்தில் இதய நோய்கள் இருந்தால், இதய நோய்கள் உருவாகும் அபாயம் அதிகம் என பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அதோடு தவறான உணவுகள் மற்றும் பானங்களை எடுத்துக் கொள்ளும் பழக்கம் இருந்தால் இதய பாதிப்புக்கான ஆபத்து அதிகமாகிறது.
வழக்கமாக நாம் அருந்தும் பானங்களில் சர்க்கரை இருப்பதால் அது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இதயத்திற்கும், கோடைக்கும் ஏற்ற ஆரோக்கிய பானங்கள் இவை...
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
