Vitamin B12 Foods : வைட்டமின் பி 12 அல்லது சயனோகோபாலமைன் எனப்படுவது மிகவும் சக்தி வாய்ந்த, நீரில் கரையும் வைட்டமின் ஆகும். நாம் உண்ணும் உணவில் உள்ள வைட்டமின் பி12 அல்லது சயனோகோபாலமைன், வயிற்றினால் உறிஞ்சப்பட்டு, கல்லீரலில் சேகரிக்கப்பட்டு, பின் நமது உடலுக்கு தேவையான போது பயன்படுத்தப்படுகிறது. நமது உடலின் ஆற்றல் மையமாக, வைட்டமின் பி 12 உள்ளது. வைட்டமின் பி12 குறைபாடு காரணமாக, உங்கள் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமடைகிறது. எனவே இந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டை போக்க முடியும்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
