Type 2 diabetes News

Diabetes Control Tips: நீரிழிவு நோயாளிகள் இரத்த சர்க்கரை அளவை கவனமாக நிர்வகிக்க வேண்டும். நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உள்ளிட்ட ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது முக்கியம். 

Garlic For Diabetes: நீரிழிவு நோயாளிகள் தினசரி உணவைத் டயட்டை கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம், இல்லையெனில் அவர்களின் உடல்நிலை மோசமடையக்கூடும். 

நீரிழிவு நோயாளி தனது உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும், இல்லையெனில் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு எந்த நேரத்திலும் அதிகரிக்கலாம்.

Diabetes Control Tips: நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் அன்றாட உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும், இல்லையெனில் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும்.

நீரிழிவு நோய்க்கு முறையான மருந்து கிடையாது, ஆனால் இந்த நோய் வராமல் தடுக்க நம்மால் முடியும். இதற்கு ஆரோக்கியமான உணவுகளை நாம் உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது அவசியமாகும்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் அன்றாட உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும், இதனால் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

நாம் உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதால் நிறைய சிரமப்படுகிறோம். இந்த சிரமத்தை வால்நட்ஸ் குறைக்க உதவும்.  ஆம் தினசரி வால்நட்டை சாப்பிடுவதன் மூலம் இரத்த அழுத்தம் குறைவதோடு, அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளும், கெட்ட கொழுப்பு குறைவும் ஏற்படும் என்று ஆய்வாளர்கள் கூறுகின்றனர். வால்நட்ஸ் இல் அதிக அளவு ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளன, இதனால் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும். நாம் உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதால் நிறைய சிரமப்படுகிறோம். இந்த சிரமத்தை வால்நட்ஸ் குறைக்க உதவும்.  ஆம் தினசரி வால்நட்டை சாப்பிடுவதன் மூலம் இரத்த அழுத்தம் குறைவதோடு, அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளும், கெட்ட

தினசரி வால்நட்டை சாப்பிடுவதன் மூலம் இரத்த அழுத்தம் குறைவதோடு, அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளும், கெட்ட கொழுப்பு குறைவும் ஏற்படும் என்று ஆய்வாளர்கள் கூறுகின்றனர்.

இன்றைய காலகட்டத்தில் நீரிழிவு என்பது ஒரு பொதுவான நோயாகும், மேலும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கையும் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது. 

நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த, இந்த சிறப்புப் பழத்தை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

Omicron Variant: நீரிழிவு மற்றும் இரத்த அழுத்த நோயாளிகள் கோவிட்-19 இல் இருந்து தடுக்க சில முக்கியமான விஷயங்களைப் பின்பற்றுவது முக்கியம். அதன் முழு விவரத்தை இங்கே காண்போம்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் பெரும்பாலும் இரத்த சர்க்கரை கண்காணிப்பு சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி சர்க்கரை அளவைச் சோதிக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறார்கள்.

உடல் எடையை குறைக்க மக்கள் பொதுவாக கிரீன் டீ மற்றும் பிளாக் காபி அருந்துவார்கள். இவை இரண்டும் சிறந்த பானங்கள்.

உடலின் முக்கிய ஆற்றல் மூலமான இரத்த குளுக்கோஸ், உங்கள் உடல் இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்தும் ஹார்மோன் இன்சுலின் மிகக் குறைவாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உற்பத்தி செய்யும் போது கவலையாகிறது.