benefits of Coconut water News

Health Benefits Of Coconut Sugar: సాధారణంగా ప్రతి ఇంట్లో తెల్ల చక్కెరను ఉపయోగిస్తుంటారు. కానీ కొబ్బరి చక్కెర గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా..? ఇది సాధారణ చక్కెరతో పోలిస్తే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీని తినడం వల్ల శరీరానికి ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయి..? డయాబెటిస్‌, బరువు ఉన్నవారికి కొబ్బరి చక్కెర ఎలా సహాయపడుతుంది అనేది మనం తెలుసుకుందాం. 

Benefits Of Coconut Water: ప్రతిరోజు ఉదయం పరగడుపున కొబ్బరి నీరు తీసుకోవడం వల్ల డయాబెటిస్‌, మూత్రపిండాల సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. కొబ్బరి నీరు వల్ల కలిగే మరికొన్ని లాభాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.

Coconut water for strong hair: సాధారణంగా కొబ్బరి నీళ్లలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. మన శరీరానికి ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతాయి. అందుకే ప్రతి రోజు కొబ్బరినీళ్లు తాగాలి అని అంటారు. ఇది మన శరీరానికి కావాల్సిన విటమిన్స్, పోషకాలు అందిస్తుంది.

Coconut Water Advantages: కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల కేవలం దాహం తీరడం మాత్రమే కాక ఆరోగ్యానికి కూడా లెక్కలేనని ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల మన శరీరం డిహైడ్రేట్ అవ్వకుండా ఉంటుంది. కొబ్బరినీళ్ళ వల్ల అలసట కూడా చాలా త్వరగా తగ్గుతుంది. వేసవి తాపం నుంచి బయటకు తీసుకురాగల రిఫ్రెష్మెంట్ డ్రింక్ కొబ్బరినీళ్ళే. తాగడానికి ఎంతో రుచిగా ఉండే కొబ్బరి నీళ్ళు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. 

Is Coconut Malai Good for Health: సాధారణంగా మనం రోడ్లపై ఎక్కడైనా కొబ్బరిబోండం కనిపిస్తే వెంటనే ఆ నీరు తాగుతాం. వేసవి తాపానికి ఈ నీరు మరింత ఆరోగ్యకరం కూడా.

Coconut VS Lemon Water: పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతల నేపథ్యంలో మన శరీరాన్ని డీహైడ్రేషన్‌కు గురికాకుండా చూసుకోవడం మంచిది. మన ఆరోగ్యానికి కోకోనట్ వాటర్ లేదా నిమ్మకాయ రసం రెండిట్లో ఏది మంచిది?

Right Time To Drink Coconut Water: ఎండాకాలం భానుడి భగభగకు చెమటలు విపరీతంగా వస్తాయి. మన శరీరంలో ఉండే లవణాలు బయటికి వెళ్లిపోతాయి. దీంతో చల్లగా ఏం తాగాలా? అని కూల్‌ డ్రింక్స్, ఐస్ క్రీములను వెతుకుతాం.

Coconut Water Benefits: వేసవికాలం మొదలైంది అంటే భగ భగ మండే సూర్యుడికి  స్వాగతం పలికినట్లే. ఈ వేసవిలో చాలా మంది డీహైడ్రేష్‌ సమస్యల బారిన పడుతుంటారు. దీని కారణంగా ఎక్కువగా దాహం కలుగుతుంది. ఈ సమయంలో చల్లని పదార్థాలు తీసుకోవాలని అనిపిస్తుంది. అయితే కొబ్బరి నీళ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. 

Coconut Water Benefits: కొబ్బరి నీరు ప్రతి రోజు తాగడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు శరీర బరువు కూడా నియంత్రిస్తాయి. అంతేకాకుండా దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి కూడా ఉపశమనం కలుగుతుంది. 

Coconut water: కొబ్బరి నీళ్లు హెల్త్ కు చాలా మేలు చేస్తాయి. దీని తీసుకోవడం వల్ల ఎన్ని లాభాలు ఉన్నాయో.. అతిగా తాగడ వల్ల అన్నే నష్టాలు కూడా ఉన్నాయి. కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల కలిగే నష్టాలు గురించి తెలుసుకుందాం.   

Coconut Water Side Effects: చాలా మంది కొబ్బరి నీళ్లు మ్యాజికల్ డ్రింక్ అని అతిగా తాగుతున్నారు. ఇలా తాగడం వల్ల తీవ్ర దుష్ప్రభావాలు కలుగుతాయని ఇటీవల పరిశోధనల్లో తేలింది. అయితే ఈ నీటిని అతిగా తాగడం వల్ల ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయో మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Coconut Water Face Mist for Pimples and Blemishes: వేసవిలో ప్రతిరోజు కోకోనట్ వాటర్ తో తయారు చేసిన ఫేస్ మిస్ట్ ను వినియోగించడం వల్ల ముఖం మృదువుగా కాంతివంతంగా తయారవుతుంది. అంతేకాకుండా మొటిమలు, మచ్చలు కూడా దూరం అవుతాయని సౌందర్యం చెబుతున్నారు. అయితే ఫేస్ మిస్ట్ ను ఎలా తయారు చేసుకోవాలో మనవి కూడా తెలుసుకుందాం.

Benefits of Coconut water: ఎండా కాలం మెుదలైంది. సూర్యుడు తన ప్రతాపాన్ని చూపించడం మెుదలుపెట్టాడు. దీని కారణంగా చాలా మంది డీహైడ్రేషన్ బారిన పడటం, వడదెబ్బకు గురికావడం జరుగుతుంది. కొబ్బరి నీళ్ల తాగడం వల్ల మీ బాడీలో వేడి తగ్గడమే కాకుండా హెల్త్ కు కూడా ఎన్నో బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి.  

Coconut Water and Lemon Juice: కొబ్బరి నీరు, నిమ్మరసం కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి పలు దుష్ప్రభావాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. కాబట్టి వీటిని అతిగా తీసుకోకపోవడం చాలా మంచిది. అయితే వీటిని తగిన పరిమాణంలో తాగడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.

Coconut Water Health Benefits: ప్రస్తుతం చాలా మంది ఉదయం పూట కొబ్బరి నీళ్లను తాగుతున్నారు. అయితే ఇలా చేయడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు అనారోగ్య సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

Coconut Water: మండే ఎండల కారణంగా చాలా మంది డీ హైడ్రేషన్‌కు గురవుతున్నారు. అయితే ఈ పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచకోవడం ఎంతో మేలు. లేదంటే అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలున్నాయని వైద్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. అయితే శరీరానికి మేలు చేసే అనేక రకాల జ్యూస్‌లు మార్కెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్నాయి.

Coconut Water Benefits: రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఇప్పటికే ఉష్ణోగ్రతలు పెరిగిపోయాయి. మార్చి నెల మొదటి వారం నుంచే ఎండలు మండిపోతున్నాయి. ఈ క్రమంలో మనల్ని మనం జాగ్రత్తగా ఉంచుకోవడం ముఖ్యం. ఎండల ధాటికి వడదెబ్బ తగలకుండా జాగ్రత్త పడేందుకు కొబ్బరి నీరు తాగడం మంచిది. అయితే ప్రతిరోజు కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు.