Benefits Of Eggs: ఆరోగ్యనిపుణుల ప్రకారం ప్రతిరోజు ఒకటి లేదా రెండు గుడ్లు తినడం వల్ల శరీరానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుందని చెబుతున్నారు. అయితే అతిగా వీటిని తింటే జరిగే నష్టాలు గురించి తెలుసుకుందాం.
గుడ్లను సూపర్‌ఫుడ్‌గా పిలుస్తారు. ఇందులో పెద్దసంఖ్యలో ప్రోటీన్లు ఉంటాయి. గుడ్డు ఆరోగ్యపరంగా చాలా ప్రయోజనకరం. అయితే ఇందులో వైట్ మంచిదా ఎల్లో మంచిదా అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం
Duck Egg Health Benefits: సాధారణంగా చాలా మంది కోడిగుడ్లను ఇష్టంగా తింటారు. ఇందులో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. అయితే, మీరు ఎప్పుడైనా బాతుగుడ్డును తిన్నారా? దీంతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Egg Side Effects: గుడ్ల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు గురించి మనందరికీ తెలుసు. కానీ దీనిని కొన్ని వ్యాధులు ఉన్నవారు తింటే వాటి ప్రమాదం మరింత పెరిగే అవకాశముందట.
Egg For 40 Plus Age Group: కోడిగుడ్డు ప్రయోజనాల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. మనలో చాలామందికి ప్రతి రోజూ గుడ్డు తినే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే 40 ఏళ్ల వయసు దాటిన వారు మాత్రం కచ్చితంగా తమ డైట్‌లో గుడ్డు చేర్చుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Winter Health Care Tips: గుడ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా చాలా మంచిది. గుడ్లు శరీరంలో అంతర్గత వేడిని పెంచుతూ చలికాలం సమస్యల్ని దూరం చేస్తాయి. కొవ్వును కూడా సులభంగా కరిగించేస్తాయి.
Egg Yolk Protein: కోడిగుడ్డు లో ప్రొటీన్లు తక్కువగా ఉన్నాయా లేదా ఎక్కువగా ఉన్నాయో తెలుసుకోవచ్చు. అందులోని పచ్చసొన రంగు ఆధారంగా కోడిగుడ్డులో ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉన్నాయా లేదా అనే నిర్ధారణ రావొచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు. అయితే అలా ప్రొటీన్లు తక్కువ ఉన్న గుడ్డును తినడం వల్ల వచ్చే అప్రయోజనాలేమిటో తెలుసుకుందాం
తల్లిపాల తరువాత అన్ని పోషకాలు కలిగిన ఆహారం ఏదైనా ఉందంటే.. అది ఒక్క గుడ్డు (EGG) లో మాత్రమే ఉన్నాయి. అందుకే గుడ్డును ఆరోగ్యానికి వెరి‘గుడ్డు’ అని పేర్కొంటుంటారు నిపుణులు. గుడ్డులో తొమ్మిది రకాల ప్రోటిన్లు, శరీరానికి అవసరమైన 9 అమైనో ఆమ్లాలు, బి కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు అనేకం ఉన్నాయి.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
