Health Care Tips News

Garlic Side Effects: వెల్లుల్లి ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరం. ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిదో అతిగా తీసుకుంటే అన్ని దుష్పరిణామాలుంటాయి. వెల్లుల్లి అధికంగా తీసుకుంటే కలిగే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ పరిశీలిద్దాం..  

Digestion Tips: మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే జీర్ణక్రియ బాగుండాలి. లేకపోతే అన్నీ సమస్యలే. అందుకే భోజనం తరువాత ప్రతిరోజూ ఆ నీళ్లు తాగితే జీర్ణక్రియ పూర్తిగా సెట్ అవుతుంది.  

Tea Side Effects: టీ అందరికీ మంచిది కాదు. కొందరికి ఏ హాని కల్గించకపోయినా..మరి కొందరికి మాత్రం ఇబ్బందులకు గురి చేస్తుంది. మిల్క్ టీ వల్ల కలిగే 5 ప్రధానమైన సమస్యల గురించి తెలుసుకుందాం..

Green Vegetables: సంపూర్ణ ఆరోగ్యం అనేది ఎప్పుడూ మనచేతుల్లోనే ఉంటుంది. ప్రకృతిలో లభించే వివిధ పదార్ధాల్ని సక్రమంగా ఉపయోగించుకుంటే ఆ ఆరోగ్యం మీ సొంతమౌతుంది. ఇందులో ముఖ్యమైనవి గ్రీనీ వెజిటెబుల్స్.

Eggs Side Effects: సండే హో యా మండే..రోజ్ ఖాయే అండే..ఇది గుడ్లతో కలిగే లాభాల గురించి ఎప్పట్నించో వినే ప్రకటన. గుడ్లు ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది. అయితే కొందరికి మాత్రం ఇవే గుడ్లు హాని కల్గిస్తాయి. ఆ వివరాలు మీ కోసం.

Pimple Care Tips: ముఖంపై తరచూ ఏర్పడే పింపుల్స్ సాధారణమైపోయింది. అమ్మాయిల అందం మొత్తం పాడవుతుంటుంది. అయితే కొన్ని సులభమైన చిట్కాలతో పింపుల్స్ సమస్య నుంచి గట్టెక్కవచ్చు.  

Lifestyle Changes: ఇటీవలి కాలంలో థైరాయిడ్ ప్రధాన సమస్యగా మారింది. అయితే జీవనశైలిలో కొన్ని స్వల్పమైన మార్పులతో ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

Skin Care Tips: మెరుగైన ఆరోగ్యమే కాదు..అందమైన ముఖం కూడా అవసరం. ఎందుకంటే అందం సగం ఆరోగ్యంతో సమానం. మరి అందమైన ముఖానికి ఏం చేయాలి, ఎలాంటి చిట్కాలు పాటించాలి..  

Cycling Precautions: ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సైక్లింగ్ చాలా మంచిదని ప్రతి ఒక్కరికీ తెలుసు. బాడీ హెల్తీగా, ఫిట్‌గా ఉంటుంది సైక్లింగ్‌తో. కానీ కొంతమందికి మాత్రం సైక్లింగ్ ప్రమాదకరం. ఆశ్చర్యంగా ఉందా..నిజమే..ఆ వివరాలు మీ కోసం.

Body Detox: మనిషి ఆరోగ్యం అనేది శరీరం లోపలుండే వ్యర్ధ పదార్ధాల క్లీనింగ్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది. బాహ్య శరీరమే కాదు..అంతర్గతంగా కూడా శుభ్రం చేయాలి. దీనినే డీటాక్స్ అంటారు. డీటాక్స్ పూర్తి వివరాలు తెలుసుకుందాం..  

Skin Care Tips: ఆరోగ్యంతో పాటు చర్మ సంరక్షణ కూడా చాలా అవసరం. 30 ఏళ్లు దాటిన తరువాత చర్మంలో నిగారింపు తగ్గడం సహజమే. అయితే కొన్ని టిప్స్ పాటిస్తే నిత్య యవ్వనంగా కన్పించడం ఖాయం  

Diabetes: మధుమేహం ఇటీవలి కాలంలో ప్రధాన సమస్యగా మారింది. కొన్ని రకాల హెల్తీ డ్రింక్స్ రోజూ తీసుకుంటే మధుమేహం పూర్తిగా నియంత్రణలో ఉంటుంది. ఆ వివరాలు మీ కోసం..  

Weakness Tips: శారీరకంగా బలంగా ఉండటమే అసలైన ఆరోగ్యం. శారీరకం బలహీనత అనారోగ్యంతో సమానం. ఆధునిక జీవనశైలిలో అతి ప్రధాన సమస్య ఇదే. డైట్‌లో మార్పులతో ఆ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు..

Weight Loss Tips: ఆధునిక జీవితంలో ఎదురౌతున్న ప్రధాన సమస్య అధిక బరువు, ఫిట్‌నెస్. అయితే ఆ ఆకులతో కేవలం వారం రోజుల వ్యవధిలోనే అధిక బరువుకు చెక్ చెప్పి..బాడీని ఫిట్‌గా మార్చుకోవచ్చు. ఆ వివరాలు మీ కోసం..

Nail Care Tips: దేహ సౌందర్యం, చర్మ సంరక్షణ ఎంత ముఖ్యమో గోర్ల సంరక్షణ కూడా అంతే అవసరం. లేకపోతే గోర్ల ఫంగస్ సమస్యగా మారుతుంది. గోర్ల ఫంగస్ నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు సులభమైన చిట్కాలు మీ కోసం..

Healthy Weight Loss: ఆధునిక పోటీ ప్రపంచంలో బెల్లీ ఫ్యాట్, స్థూలకాయం అనేవి ప్రధాన సమస్యలు. అధిక బరువును ఎప్పుడూ సహజసిద్ధంగానే అంటే ఆరోగ్యకరంగానే తగ్గించుకోవాలి. లేకుంటే అనర్ధాలు ఎదురౌతాయి. 

Ginger jaggery Tea: టీ, కాఫీ ఆరోగ్యానికి ఏ మేరకు మంచిదనే విషయంపై భిన్నాభిప్రాయాలున్నాయి. అయితే టీ విషయంలో పంచదార కాకుండా బెల్లం, అల్లంతో కాచి తాగితే అద్భుత ఔషధంగా మారుతుందనడంలో ఏ మాత్రం సందేహం లేదు. ఆ వివరాలు మీ కోసం..

Milk and Dry grapes: సాధారణంగా పాలను సూపర్ ఫుడ్‌గా పిలుస్తారు. అదే పాలలో కొద్దిగా ఎండు ద్రాక్ష మిక్స్ చేస్తే..ఇక దివ్యౌషధమే. ఈ రెంటి మిశ్రమం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చూద్దాం..

Skin Care Tips: ఆరోగ్యం ఎంత ముఖ్యమో చర్మ సంరక్షణ కూడా అంతే అవసరం. ఉదయం లేవగానే ముఖ సంరక్షణ ఉంటే రోజంతా హాయిగా..ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. ఆ వివరాలు మీ కోసం..

Bone Health Diet: శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎముకలు బలంగా ఉండటం చాలా అవసరం. సాధారణంగా వయస్సు పెరిగే కొద్దీ ఎముకలు బలహీనమౌతుంటాయి. అయితే కొన్ని పదార్ధాలు తీసుకుంటే 60లో కూడా ఎముకలు బలంగా ఉంటాయి..