Food for Better Sleep: ఈ కాలంలో నిద్రలేమి సమస్యతో చాలా మంది బాధపడుతున్నారు. నిద్ర తక్కువగా ఉండటం వల్ల ఆయుష్షు కూడా తగ్గిపోతుందని కొన్ని నివేదికలు తెలుపుతున్నాయి. దీనివల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా వస్తాయి.
For better Sleep: నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడుతున్నవారు ఈ కాలంలో చాలామంది ఉన్నారు. ఈ రోజుల్లో పెరుగుతున్న ఒత్తిడి కారణంగా మరికొంత మందికి ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల నిద్ర లేమితో బాధపడుతున్నారు.
Tips To Improve Sleep Quality: ఆధునిక జీవన శైలిలో మంచి ఆహారాలను తీసుకుంటేనే ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు బారిన పడరు. లేక పోతే తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలున్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అయితే ఇదే క్రమంలో మంచి నిద్ర కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
