salt News

Health Benefits Of Salt: ఉప్పు ఆహారంలో కీలక ప్రాత పోషిస్తుంది. ఇది కేవలం ఆహారాన్ని రుచికరంగా మార్చడమే కాకుండా ఆరోగ్యంపైన కూడా తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఉప్పు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు.. అధికంగా ఉప్పు తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి ఎలా నష్టాలు కలుగుతాయి అనేది తెలుసుకుందాం. 

Astrology: మనలో చాలా మంది ఉప్పును చేతికి డైరెక్ట్ గా ఇవ్వరు. ఉప్పు డబ్బాను కింద పెట్టి తీసుకోమ్మంటారు. అదే విధంగా ఉప్పును ఉపయోగించడం వెనుక అనేక నమ్మకాలు తరచుగా మనం వింటూ ఉంటాం. 

ఇటీవల కాలంలో గుండె పోటుకు గురయ్యే వారి సంఖ్య గణనీయంగా పెరుగుతుంది. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరంలో ధమనులు, సిరలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. రక్త నాళాలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఇవి తినండి!

Low BP Issue and Other Problems: ఆరోగ్యంపై లో బీపీ ప్రభావం ఉంటుందనే విషయం తెలిసినప్పటికీ.. చాలామంది లో బీపీ సమస్యను లైట్ తీసుకుంటుంటారు. హై బీపీ సమస్యను చూసినంత తీవ్రమైన సమస్యగా లో బీపీని చూడరు. కానీ లో బీపీ సమస్యను కూడా తీవ్రంగా పరిగణించకపోతే దాని ప్రభావం ఆరోగ్యంపై కచ్చితంగా ఉంటుందంటున్నారు హెల్త్ ఎక్స్‌పర్ట్స్.

Health Tips: ఇంటి భోజనం ఎప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైందే. కానీ కిచెన్‌లో ఉండే కొన్ని వస్తువులు మీ ఆరోగ్యంపై విషంలా పనిచేస్తాయనే విషయం మీకు తెలుసా. ఆ వివరాలు తెలుసుకుందాం. ఏయే వస్తువులు ఆరోగ్యంపై దుష్ప్రభావం చూపిస్తాయో పరిశీలిద్దాం..

Donation Tips, Never donate these 5 things in your life. దానధర్మాలు చేసేటప్పుడు పొరపాటున కూడా కొన్ని వస్తువులను ఇతరులకు ఇవ్వకూడదు. ముఖ్యంగా ఈ 5 వస్తువులను దానం చేయకూడదు.   

Rice, Salt in Mid-day Meal: ఎదిగే వయస్సులో పిల్లలకు పౌష్టికాహారం ఎంతో ముఖ్యం.. నిరుపేద పిల్లల్లో పౌష్టికాహార లోపం అనేక శారీరక, మానసిక రుగ్మతలకు కారణమవుతోంది.  మధ్యాహ్న భోజనం పథకం ద్వారా బడికి వెళ్లే పిల్లల్లో పౌష్టికాహర లోపాన్ని అధిగమించేందుకు అవకాశం ఉంది.

Kidney Damage Food: కిడ్నీ అనేది శరీరానికి అతి ముఖ్యమైన అవయవం.  ఇది ఆరోగ్యంగా ఉండడం శరీరానికి చాలా ముఖ్యం. ఇవి శరీరంలో ప్రధాన క్రీయ అయిన  వ్యర్థాలను తొలగించేందుకు దోహదపడుతుంది. మూత్రాన్ని ఉత్పత్తి చేయడంతో పాటు, రక్తపోటును సజావుగా నిర్వహించే హార్మోన్లను స్రవిస్తుంది.

Kidney Stone Patients: మీ కిడ్నీలో రాళ్లున్నాయా..అయితే ఈ పదార్ధాలు మీకు విషంతో సమానమే మరి. వెంటనే ఇవాళే మీ డైట్ నుంచి ఈ ఆహారపదార్ధాల్ని తొలగించమంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. ఆ ఆహార పదార్ధాలేవో చూద్దాం.

Health Tips Salt Side Effects | రుచికోసం వాడే ఉప్పు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అదే సమయంలో మోతాదుకు మించి శరీరంలోకి ఉప్పు వెళ్తే అనారోగ్యానికి కారణంగా మారుతుంది. ముఖ్యంగా ప్యాకింగ్ చేసిన పదార్థాలలో ఉండే ఉప్పు మోతాదు  అనారోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అయితే తగిన మోతాదులో శరీరానికి సోడియం కావాలంటే ఉప్పు తినాలని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (World Health Organization) చెబుతోంది.

Side effects of eating more salt: మనం రోజుకి ఎంత మోతాదులో ఉప్పుని తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిది  ( How much salt is enough salt ). ఎక్కువ ఉప్పు తినడం వల్ల అది మన ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే విషయాన్ని ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

రోగ నిరోధక శక్తి అవసరమేంటనేది కరోనా కారణంగా ప్రతి ఒక్కరికీ బాగా తెలుస్తోంది. కరోనా వైరస్ నుంచి రక్షించుకోవాలంటే ఇమ్యూనిటీని పెంచుకోవడమే తక్షణ పరిష్కారమార్గంగా ఉంది. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకుంటున్నారు సరే..మీకు ఆ అలవాట్లుంటే మాత్రం ఇమ్యూనిటీ పవర్ తగ్గిపోతుంది. అవేంటో తెలుసుకోండి..

ఎంత చెప్పినా వినకుండా ఉప్పు అధికంగా తీసుకుంటారు. అయితే అధిక మోతాదులో ఉప్పు తినడం కారణంగా మీ శరీరం రోగ నిరోధకశక్తి తగ్గుతుంది.