Child Diet Non veg | பச்சிளம் குழந்தைகள் விஷயத்தில் பெற்றோர்கள் எப்போதும் மிக கவனமாக இருக்க வேண்டும். குறிப்பாக உணவு விஷயத்தில் அசால்டாக இருந்துவிட்டால் அது அவர்களின் உயிருக்கே மிகப்பெரிய ஆபத்தாகிவிடும். ஒன்று இரண்டு வயது மட்டுமே ஆன குழந்தைகளுக்கு கண்டிப்பாக அசைவ உணவுகளை கொடுக்கக்கூடாது. ஏனென்றால் அந்த நேரத்தில் அவர்களின் செரிமான அமைப்பு வளர்ச்சியடைந்திருக்காது. அப்படி இருக்கும்போது அவர்கள் அசைவ உணவு சாப்பிட்டால் என்ன ஆபத்து ஏற்படும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்...
இந்தியாவில் குழந்தைகளின் உணவுப் பழக்கங்கள் பற்றி பல்வேறு கருத்துக்கள் உள்ளன. சிலர் குழந்தைகளுக்கு நான்-வெஜ் உணவு கொடுப்பதை ஆதரிக்கிறார்கள். சிலர் இதை எதிர்க்கிறார்கள். சில நிபுணர்கள் ஒரு அல்லது இரண்டு வயது குழந்தைகளுக்கு நான்-வெஜ் உணவு கொடுக்கக்கூடாது என்று கருதுகின்றனர். அவர்களின் கருத்துப்படி, இந்த வயதில் குழந்தைகளின் செரிமான அமைப்பு முழுமையாக வளர்ச்சியடைந்திருக்காது. நான்-வெஜ் உணவில் பல்வேறு பாக்டீரியாக்கள் இருக்கலாம், இது குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என கூறுகின்றனர்.
மறுபுறம், சில நிபுணர்கள் ஒரு அல்லது இரண்டு வயது குழந்தைகளுக்கு நான்-வெஜ் உணவு கொடுக்கலாம் என்று கருதுகின்றனர். அவர்களின் கருத்துப்படி, வீட்டில் சமைக்கப்பட்ட நான்-வெஜ் உணவை குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கலாம். ஆனால், நான்-வெஜ் உணவு முழுமையாக சமைக்கப்பட்டிருக்க வேண்டும், அரைகுறையாக சமைக்கப்பட்டதாக இருக்கக்கூடாது. மேலும், பழைய மாமிசத்தை குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கக்கூடாது. புதிய மாமிசத்தை பயன்படுத்த வேண்டும்.
ஒரு அல்லது இரண்டு வயது குழந்தைகளுக்கு நான்-வெஜ் உணவு கொடுப்பது அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று பல ஆராய்ச்சிகள் காட்டுகின்றன. குறிப்பாக, பச்சை மாமிசம், முட்டை மற்றும் மீன் போன்றவற்றை குழந்தைகளுக்கு கொடுப்பது ஆபத்தானது. இவற்றில் பாக்டீரியா மற்றும் பராசைட்டுகள் இருக்கலாம், இது குழந்தைகளின் வயிற்றுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். மேலும், பச்சை அல்லது அரை குறையாக சமைக்கப்பட்ட மாமிசத்தை சாப்பிடுவதால் குழந்தைகளுக்கு சால்மோனெல்லா, ஈ.கோலி போன்ற தொற்றுகள் ஏற்படலாம். அதிக அளவில் நான்-வெஜ் உணவு கொடுப்பதால் குழந்தைகளுக்கு உடல் பருமன் மற்றும் இதய பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.
குழந்தைகளுக்கு நான்-வெஜ் உணவு கொடுப்பதற்கு முன் கவனிக்க வேண்டியவை
முழுமையாக சமைத்த உணவை மட்டும் கொடுக்கவும்: குழந்தைகளுக்கு நான்-வெஜ் உணவு கொடுப்பதற்கு முன், அது முழுமையாக சமைக்கப்பட்டிருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
புதிய மாமிசத்தை பயன்படுத்தவும்: பழைய மாமிசத்தை பயன்படுத்தாமல், எப்போதும் புதிய மாமிசத்தை பயன்படுத்தவும்.
மருத்துவரின் ஆலோசனை பெறவும்: குழந்தைகளுக்கு நான்-வெஜ் உணவு கொடுப்பதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும். மருத்துவர் குழந்தையின் வயது, ஆரோக்கியம் மற்றும் வளர்ச்சியைப் பொறுத்து உங்களுக்கு சரியான வழிகாட்டுதலை வழங்குவார்.
ஒரு அல்லது இரண்டு வயது குழந்தைகளுக்கு நான்-வெஜ் உணவு கொடுப்பது பற்றி பல்வேறு கருத்துக்கள் உள்ளன. இது குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு பலன்கள் மற்றும் தீமைகள் இரண்டையும் கொண்டுள்ளது. எனவே, குழந்தைகளுக்கு நான்-வெஜ் உணவு கொடுப்பதற்கு முன், மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம். குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை முதன்மையாகக் கருதி, பாதுகாப்பான முறையில் உணவுகளை கொடுக்கவும்.
(பொறுப்பு துறப்பு: இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
மேலும் படிக்க | வெயிட் லாஸ் ஆக கொரியர்கள் குடிக்கும் மேஜிக் பானங்கள்! வீட்டிலேயே செய்யலாம்..
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..
முகநூல் - @ZEETamilNews
ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews
டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews
வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r
அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
