Diabetes News

வெங்காயம் இல்லாத உணவை தினமும் பார்ப்பது அரிது. அதிலும் வெள்ளை வெங்காயம் பலரும் கேள்விப்பட்டிருக்கமாட்டார்கள். அப்படியான வெள்ளை வெங்காயத்தை சாப்பிட்டால் என்ன பிரச்சனைகள் தீரும் என்பதை பார்க்கலாம்.  

High Fiber Food For Blood Sugar: நீரிழிவு ஒரு வாழ்க்கை முறை தொடர்பான பிரச்சனையாகும். இன்றைய காலகட்டத்தில் பலர் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். 

கொய்யாப்பழங்களில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை நீங்கள் எண்ணுவதை விட வியக்கத்தக்க பலன்களைத் தருகின்றன.

கல்லீரல் கொழுப்பு என்பது உடலுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது என்பதால், அவை உணர்த்தும் அறிகுறிகளை புரிந்து கொண்டு மருந்துவரை சந்தித்து முறையான சிகிச்சை எடுத்துக் கொள்வது சிறந்தது.   

Health Benfits Of Aak Leaves: எருக்கஞ்செடி இலைகளில் காணப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அலர்ஜி எதிர்ப்பு பண்புகள் பல நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. இது மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, மூட்டு வலி, பல் பிரச்சனைகளுக்கு பயன்படுகிறது.

உணவின் மணத்தை கூட்டி சுவையை அதிகரிக்கும் பிரியாணி இலை, உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது.  இதன் தனித்துவமான வாசனை சமையலுக்கு மற்றொரு பரிமாணத்தை சேர்க்கிறது. 

Diabetes In India: இந்தியாவில் 101 மில்லியன் நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் 136 மில்லியன் மக்கள் முன் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். வளர்சிதை மாற்ற நிலை, நாட்டின் மக்கள்தொகையில் சுமார் 11.4 சதவீதத்தை பாதிக்கிறது

மஞ்சள் ஆயுர்வேதத்தின் பொக்கிஷமாக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது நம் உடலுக்கு பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும், ஆனால் சில குறிப்பிட்ட உடல் நல பிரச்சனை இருப்பவர்கள் மஞ்சளை உட்கொள்வதில் எச்சரிக்கை தேவை. 

Diabetes symptoms: உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களுக்கு பெரும் அச்சுறுத்தலாக இருக்கும் நீரிழிவு நோய் ஒரு தீவிர பிரச்சனையாக மாறி வருகிறது. இது ஒரு நோயாகும், அதன் சிகிச்சை சாத்தியமற்றது, ஆனால் அதைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது அவசியம்.

அதிக கலோரி கொண்ட சர்க்கரை கொடுக்கும் அதீத ஆற்றலை பயன்படுத்தாதபோது, அதனால் உடலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு சேர்ந்து, உடல் பருமன அதிகரிக்கிறது. சர்க்கரையை தவிர்ப்பது என்பது உடல் பருமனை குறைக்க ஒரு சிறந்த வழி.

காட்டுயானம் அரிசியை சாப்பிட்டால் விந்து விருத்தி ஏற்பட உதவும். இதன் மூலம் இளம் தம்பதிகள் சீக்கிரம் மழையை வரவேற்க வாய்ப்புள்ளது.   

Vitamin C Deficiency: வைட்டமின் சி நம் உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. அந்த வகையில், உங்களில் வைட்டமின் சி குறைப்பாடு ஏற்பட்டால் என்னென்ன நோய்கள் உங்களை தாக்கும் என்பதை இங்கே காணலாம்.

கொலஸ்ட்ராலின் அதிகரிப்பு பிரச்சனை இருப்பவர்கள் கொத்தமல்லி விதைகளைப் பயன்படுத்தினால் நிவாரணம் பெறலாம். மேலும், எண்ணெய் மற்றும் இனிப்பு உணவைத் தவிர்த்து ஆரோக்கியமான உணவை நீங்கள் வழக்கமாகச் சேர்த்துக்கொள்வது முக்கியம்.  

தினமும் சாப்பிடும் உணவில் நீங்கள் காய்கறிகளை அதிகம் சேர்த்துக் கொண்டால் ஆரோக்கியமாகவும், நோயின்றியும் வாழலாம். எந்தெந்த காய்கறிகளை தவறாமல் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதை பார்க்கலாம்.   

செயற்கை இனிப்புகள் என்பது இயற்கை சர்க்கரைக்குப் பதிலாக உணவு மற்றும் பானங்களை இனிமையாக்கப் பயன்படும் பொருட்கள். அவை இயற்கையாக கிடைக்கும் பொருள் அல்ல. ஆனால் அவை வேதியியல் ரீதியாக உருவாக்கப்படும் பொருள் ஆகும்.

Tips And Tricks To Control Blood Sugar: ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு கட்டுக்குள் வைக்க உதவும் வெங்காயத்தின் தன்மையைப் பற்றித் தெரியுமா?

நீரிழிவு நோய்க்கு நிரந்தர சிகிச்சை இல்லை, அதை கட்டுப்படுத்த ஆரோக்கியமான உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். சில பழங்கள் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதாகக் கருதப்படுகின்றன என்றாலும், சில  மிகவும் சிறந்தவை.

Fruits For Diabetes: இன்றைய காலகட்டத்தில் பலருக்கும் இருக்கும் நோய் சர்க்கரை நோய். உடலில் ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவுஅதிகரிப்பது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது

Beetroot Juice For Hypertension: பீட்ரூட் சாறு குடிப்பது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும்!  இந்த இயற்கை பானம் உங்கள் இதயத்தைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கும்

செயற்கை ஸ்வீட்னரை அதிக அளவில் எடுத்துக் கொள்வது நீரிழிவு உட்பட பல நோய்களை ஏற்படுத்தும் என எச்சரித்துள்ள WHO அதன் மிக ஆபத்தான பக்க விளைவுகளையும் எடுத்து கூறியுள்ளது.