Ginger: இன்றைய காலகட்டத்தில் மக்கள் சர்க்கரை நோயாளிகளாக மாறி வருகின்றனர். எனவே சர்க்கரை நோயாளிகள் இஞ்சியை எப்படி உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதை இங்கே கூறுவோம்?
வெற்றிலை, பாக்கு என்பது பல நோய்களைத் தீர்க்கும் ஒரு அருமருந்து என்பது நம் முன்னோர்களுக்கு தெரிந்திருந்ததால் தான், அதற்கு இவ்வளவு முக்கியத்துவம் கொடுத்திருக்கிறார்கள். ஆனால், நாம் அதை மறந்து விட்டதனால், கருத்தரிப்பு மையங்களை நோக்கி படை எடுக்கும் நிலை ஏற்பட்டுள்ளது.
நாவல் பழம் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த மிகச்சிறந்த உணவாகும். இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்படுத்த இன்சுலின் நிறைந்த நாவல் பழத்தை எடுத்துக் கொள்ளும் 4 வழிகளை அறிந்து கொள்ளலாம்.
Benefits Of Ginger: இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலானோர் சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இரத்த சர்க்கரை போன்ற ஆபத்தான நோயால் நீங்கள் சிரமப்பட்டால், உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் இஞ்சியை கட்டாயம் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.
சோளம் ஒரு பசையம் இல்லாத உணவாகும். எனவே இதை உட்கொள்வது உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. இது மட்டுமின்றி, உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை அளவையும் மிக சிறப்பாக கட்டுப்படுத்துகிறது.
Diabetes Control: சர்க்கரையின் அதிகரிப்பு நோயாளியின் உணவைப் பொறுத்தது. அதிக கார்போஹைட்ரேட் உள்ள உணவை சாப்பிட்டால், அது இரத்த சர்க்கரையை மிக வேகமாக அதிகரிக்கிறது.
Diabetes Symptoms: நீரிழிவு நோய் மிக கொடூரமான நோயாக பார்க்கப்படுகின்றது. ஏனெனில் இதில் சிறிது அலட்சியம் ஏற்பட்டால் கூட அது மிகவும் ஆபத்தானதாகிவிடும். நீரிழிவு என்பது தற்போது உலக அளவில் மிகப்பெரிய நோயாக உருவெடுத்து வருகிறது.
Benefits of Kiwi: கிவியின் சுவை பலரையும் அதன் பக்கம் ஈர்க்கிறது, ஆனால் இந்த பழத்தை சாப்பிடுவதால் உங்கள் உடலுக்கு எவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று தெரியுமா?
Cut Sugar From your diet: சர்க்கரை என்ற ஸ்லோ பாய்சனை உணவில் இருந்து நீக்குவது அவசியம் என்று மருத்துவர்கள் தொடர்ந்து அறிவுறுத்திக் கொண்டே இருக்கின்றனர். நமது உணலிருந்து சுலபமாக இதை வெளியேற்றுவது எப்படி?
Amla Juice for Diabetes: நெல்லிக்காய் மற்றும் அதன் சாறு டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மட்டுமல்ல, டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க உதவும்.
நல்ல உணவு முறைகளை எடுத்துக் கொண்டால் பல நோய்களில் இருந்து விடுபடலாம். எந்தெந்த காய்கறிகளை உட்கொள்வதன் மூலம் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு கட்டுக்குள் இருக்கும் என்பதை இங்கே தெரிந்து கொள்வோம்.
பூசணி விதைகளின் பலன்கள்: பூசணிக்காயை சமைக்கும் போது, அதன் விதைகளை குப்பைத் தொட்டியில் வீசுகிறோம், ஆனால் அவ்வாறு செய்வதன் மூலம் நீங்கள் சில வியக்க வைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை இழக்க நேரிடும்.
ரிழிவு சிகிச்சை: நீரிழிவு நோய் என்பது வாழ்க்கை முறை தொடர்பான நோயாகும். மனிதனின் உணவு முறை சரியாக இல்லாமல் இருப்பது, உடல் செயல்பாடு இல்லாதது போன்ற காரணிகள் நீரிழிவு நோய்க்கு காரணமாகின்றன. சர்க்கரை நோய் வந்தால் வாழ்நாள் முழுவதும் மாத்திரை சாப்பிட வேண்டிய நிலை ஏற்படலாம். சர்க்கரை நோயாளியின் குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரித்துக்கொண்டே செல்கிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது மிக அவசியமாகும்.
Home Remedies For Diabetes: நீரிழிவு நோயாளிகள் எப்போதும் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த சில வீட்டு வைத்தியங்களும் உள்ளன. அந்த மருந்துவம் என்னவென்று தெரிந்து கொள்வோம்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
