Blood Sugar Level By Ayurvedic Foods: இந்த ஆயுர்வேத உணவுகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு 'அமிர்தம்' என்று சொல்லலாம். இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தும் உணவுகள் இவை...
Diabetes and Blood Sugar: உங்கள் சமையலறையில் இருக்கும் மசாலாப் பொருட்கள் நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த சர்க்கரை பிரச்சனையை எவ்வாறு எதிர்த்துப் போராட உதவும் என்பதை நாம் காண உள்ளோம்.
நீரிழிவு நோயாளிகள் கட்டாயம் ஆரோக்கியமான உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதால், பாதாம் பருப்பை தினசரி உணவில் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இது சர்க்கரையை கடுப்படுத்தும்.
Guava for Diabetes: உணவுப் பழக்க வழக்கங்களில் ஏற்படும் குளறுபடிகளாலும், உடற்பயிற்சியின்மையாலும் நீரிழிவு நோய் இந்நாட்களில் வேகமாகப் பரவி வருகிறது. இன்று கிட்டத்தட்ட நால்வரில் ஒருவரில் இந்த நோய் காணப்படுகின்றது. இந்த நோய் படிப்படியாக உடலை உள்ளிருந்து அழிக்கிறது. இதன் காரணமாகத்தான் இந்த நோயை ஸ்லோ டெத் என்றும் சொல்வார்கள்.
Low Blood Sugar: சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிப்பது எவ்வளவு தீவிரமான விஷயமோ, அதே அளவு, இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைவதும் மிகவும் ஆபத்தானது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
Pomegranate for Diabetes: சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவது கடினம். கொஞ்சம் கவனக்குறைவாக இருந்தாலும், அது இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும்.
தவறான உணவுப் பழக்கத்தாலும் இல்லாத வாழ்க்கை முறையாலும் நோய்கள் வந்தால் உணவாக கை கொடுப்பது சிறுதானியங்கள் என்றால் மிகையில்லை. அதேபோன்று நோய்கள் நம் உடலை அண்டாமல் காப்பதும் சிறுதானியங்கள் தான்.
நீரிழிவு நோயாளிகள் எப்போதும் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த சில வீட்டு வைத்தியங்களும் உள்ளன. அந்த மருந்துவம் என்னவென்று தெரிந்து கொள்வோம்.
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த நீரிழிவு மருந்துகள் முக்கியமானவை. எனவே இன்று நாம் பல்வேறு வகைகள், நன்மைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் பற்றி அறிவோம்.
Diabetes Diet: தினசரி உணவில் சில உணவுகளை சேர்த்துக்கொண்டால், எளிதாக சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த முடியும். இந்த சூப்பர்ஃபுட்களில் காணப்படும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் நல்லது.
மியூஸ்லி சாப்பிடுபவர்களுக்கு சர்க்கரை நோய் வருவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் அதிகம் இருப்பதாக சொல்லப்படுகிறது. அதனால் மியூஸ்லி அதிகம் சாப்பிடுபவர்கள் இதனை கொஞ்சம் கருத்தில் கொள்வது நல்லது.
Diabetes Diet: நீரிழிவு என்பது வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு தீவிரமான குறைபாடாகி விடக்கூடிய நோயாகும். தற்போது இதை வேரில் இருந்து அகற்றுவது சாத்தியமில்லை என்றாலும், அதை நிச்சயமாக கட்டுப்படுத்த முடியும்.
வயது அதிகரிக்கும்போது, இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. பெரியவர்கள் முதல் குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள் வரை அனைவரின் சர்க்கரை அளவு வரம்பில் நிறைய வித்தியாசம் உள்ளது. அதை பற்றி இன்று தெரிந்து கொள்வோம்.
Custard Apple For Diabetes: சீதாப்பழம் சாப்பிடுவதால், இரத்த சர்க்கரை ஏற்ற இறக்கம் இயற்கையாகவே உடனடியாக சரிசெய்கிறது. இதுமட்டுமின்றி, இப்பழத்தை சாப்பிடுவதால் மேலும் பல நன்மைகள் கிடைக்கும். எனவே சீதாப்பழம் உட்கொள்வதால் நமக்கு கிடைக்கும் மற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்வோம்.
Diabetes Control: நீரிழிவு நோயை பல வகையான எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலம் எளிதாக கட்டுப்படுத்தலாம். இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுகுள் வைக்க சுலபமான ஐந்து வீட்டு வைத்தியங்கள் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
சர்க்கரை நோயாளிகள் தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் மற்றும் இரவு தூங்கும் முன் ஒரு சிறப்பு மசாலா டீயைக் குடித்தால், அவர்களின் சர்க்கரை எவ்வளவு அதிகமாக இருந்தாலும், அது சட்டென்று குறையத் தொடங்கும்.
Seeds For Diabetics: உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு கட்டுக்குள் இல்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் உணவில் மட்டுமே கவனம் செலுத்த வேண்டும். இதனுடன், நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் சில பொருட்களையும் உட்கொள்ள வேண்டும். இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் சில விதைகளை பற்றி தெரிந்துக்கொள்வோம்.
Diabetes Remedies: இலவங்கப்பட்டையை உட்கொள்வதால் குளுக்கோஸ், மொத்த கொழுப்பு, எல்டிஎல் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளின் அளவு குறைவது ஒரு அஔவில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
Cinnamon for Diabetes: பாரம்பரிய ஆயுர்வேதத்தில், இலவங்கப்பட்டை கீல்வாதம், வயிற்றுப்போக்கு, அழற்சி போன்ற பல நோய்களின் நிவாரணமாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டுள்ளது.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
