Food for Health News

Vitamin B12: ஆரோக்கியத்திற்கு அடிப்படையான எலும்பு மற்றும் இதயத்தை வலுப்படுத்தும் சத்தான உணவுகளை சாப்பிட்டால் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டிய அவசியமே இருக்காது

World Vegan Month: ’வீகன் டயட்’ என்பது விலங்குகளின் பாதுகாப்பை முக்கியமானதாய் கொண்டு,  சைவ உணவு தொடர்பான விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தும் உணவு முறை இந்த நவம்பர் மாதம், வீகன் டயட் மாதம் ஆகும்

Food for Health: பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் வைட்டமின் சியின் சக்தி வங்கியாகும், நோய்கள் நீங்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுவாக இருக்கும்... குளிர்காலத்தில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்

Garlic Side Effects: பூண்டு உடலுக்கு பல நன்மைகளை வழங்கும் அருமருந்து. ஆனால், அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சு என்ற செலவாடை பூண்டுக்கு 100% பொருத்தமானது. 

Foods Worsening Eyes: கண்களின் வழியே உலகைப் பார்க்கும் நமக்கு, ஆரோக்கியமான உணவுகளே ஊட்டமளிக்கின்றன. அவற்றில் சில உணவுகள் கண்களுக்கு தீங்கு செய்பவை...  

Food Combinations: ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்யும் உணவுகளை உண்பது அவசியம், நமது மூளைக்கு நிறைய ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. அது மட்டுமல்ல ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க நல்ல உணவை உட்கொள்வது அவசியம்

EYE CARE Foods: கண்களின் முக்கியத்துவம் தெரிந்தாலும், அதை பாதுகாப்பது எப்படி என்பது பலருக்கு தெரியவில்லை. கண் பார்வைக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து உணவுகள் இவை...

Women Health: வெல்லத்தில் உள்ள இரும்பு சத்து நமக்கு மிகவும் அவசியமானது. அதிலும் பெண்களுக்கு வெல்லம் மிகவும் ஆரோக்கியமானது  

Obesity And Ayurveda: இதய நோய், நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சில வகையான புற்றுநோய்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அபாயத்தை எழுப்பும் மருத்துவ நிலை உடல் பருமன்

Choline Rich Foods: நமது உடல் உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மையளிக்கக்கூடிய ஊட்டச்சத்துக்கள் கொண்ட கோலின் சத்து நிரம்பிய உணவுகள் இவை...   

Vegan Calcium: பால் பொருட்களை தவிர்ப்பவர்களுக்கு கால்சியம் அவசியம் தேவை. அதிலும் வீகன் டயட் பின்பற்றுபவர்கள் இந்த உணவுப் பொருட்கள் அவசியம் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்

Brain Health: உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு கொடுக்கும் முக்கியத்துவத்தை மூளை ஆரோக்கியத்திற்கும் கொடுக்க வேண்டும். அதற்கு உணவுகளே அடிப்படை...

Diet For Dengue: டெங்கு காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் விரைவாக குணமடைய  என்ன சாப்பிடலாம் என்பதைத் தெரிந்துக் கொண்டால் விரைவில் குணமாகலாம்.  

Banana + Honey Combo: தேன் மற்றும் வாழைப்பழத்தின் நன்மைகள் அனைவருக்கும் தெரியும் என்றாலும், இவை இரண்டும் இணைந்தால் ஏற்படும் ஊட்டச்சத்து பண்புகள் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை தெரிந்துக் கொண்டால் ஆச்சரியம் ஏற்படும். 

Food for Health: நமது பாரம்பரிய உணவுமுறைகளில் முக்கிய இடம் பெற்ற ராகி, சில காலங்களுக்கு முன்பு அதிகம் விரும்பப்படாமல் இருந்தது. ஆனால், அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள், அதன் மீதான ஈர்ப்பை மீண்டும் கொண்டுவந்துவிட்டது.

Green Gram Pulse: நார்ச்சத்தும், தாதுப்பொருட்களும் அடங்கியுள்ள சத்தான பருப்பு பாசிப்பயறு... அதிலும் முளைக்கட்டிய பாசிப்பயறின் ஊட்டச்சத்துகள், சொல்லில் அடங்காதவை

Banana For Health: நார்ச்சத்து அதிகம் கொண்ட வாழைப்பழம் குடல் இயக்கம் சீராக இயங்க உதவுகிறது... வாழைப்பழத்திற்கு நிகர் வேறு எந்த பழமும் இல்லை... 

Sweet Potato And Diabetes: நமக்குத் தேவைப்படும் தினசரி வைட்டமின் 'ஏ' தேவையை பூர்த்தி செய்யும் சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு, மலச்சிக்கலை தீர்க்கும் அருமருந்தாகவும் உள்ளது.  

Gut Health: குடல் ஆரோக்கியத்தை குலைக்கும் ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்கள்: தவிர்த்தால் அழகாய் வாழலாம்

Milk VS BP: ரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும் பல்வேறு சிக்கலான நடைமுறைகளை விட மிகவும் எளிதான தீர்வு ஒன்று உண்டு தெரியுமா?