பெருந்தமனி தடிப்பு என்பது நாள்பட்ட நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு தீவிர நிலை. தமனிகளின் உள்ளே கொழுப்பு படிந்து அடைப்பு ஏற்படுவதால் ரத்தவோட்டம் தடைபடுகிறது.
ரத்த ஓட்டம் குறைவது, உயிருக்கு ஆபத்தான கரோனரி நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். நாம் அன்றாடம் உண்ணும் உணவுகளும் நமது தமனியில் ஏர்படும் அடைப்புக்கு முக்கியக்காரணம். எனவே உண்ணும் உணவு சரியானதாக இருந்தால், தமனிகள் அடைப்பு ஏற்படாது என்படோடு, தமனிகளில் ஏற்பட்டுள்ள அடைப்புகள் கூட அகலும்.
தயிர் ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்தது. இதில் பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியம், வைட்டமின் பி-2, வைட்டமின் பி-12, மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் ஆகியவை நிறைந்துள்ளன.
தயிரில் உள்ள புரோபயாடிக் செரிமான மண்டலத்தின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது. ஆனால் சில உணவுப் பொருட்களுடன் தயிர் சேர்க்கக் கூடாது என்பது பலருக்குத் தெரியாது.
தயிருடன் சில உணவுகளை சேர்ந்து சாப்பிடுவதால் சருமத்தை பாதிக்கலாம்.
Love Strength of Men: ஆண்களின் காதல் ஆற்றலை அதிகரிக்கும் உணவுகள் எளிதாக கிடைப்பவை. முப்பொழுதும் காதல் செய்ய இந்த உணவு பொருட்கள் போதும். சத்தான சுலபமாக கிடைக்கும் இந்த உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கலாம்...
ஒருவர் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் என்ன சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டிப்பாக அறிந்து புரிந்து பின்பற்றினால் ஆரோக்கியம் என்றும் நம் வசமே
Egg For Health: முட்டைகளை பச்சையாகவும் சாப்பிடலாம், அழகுப் பொருளாகவும் உபயோகிக்கலாம், ஊட்டச்சத்தின் உறைவிடமாக இருக்கும் முட்டையின் ஆரோக்கிய நன்மைகளின் சக்தி
ஆரோக்கியமான உணவைத் தேடுபவர்களுக்கான கட்டுரை இது. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் வயிற்று வலி மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு சிறந்த இயற்கை வைத்தியமாக இருக்கும்.
இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் கொண்டு வருவது மிகவும் அவசியமான ஒன்று. உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது ஹைபர்டென்சனுக்கு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் மோசமான விளைவுகள் ஏற்படும்.
ஹைபண்டென்சன் ஏற்படாமல் தவிர்க்கும் வழிகள் இவை:
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
