Food News

Weight Loss Tips: மக்கள் தங்களின் உடல் எடை அதிகரிப்பால் மிகவும் கவலைப்படுகிறார்கள். மாறிவரும் வாழ்க்கை முறையால், மக்கள் தங்கள் உணவுப் பழக்கத்தில் கவனம் செலுத்த முடிவதில்லை, இதனால் உடல் பருமன் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. உடல் எடையை குறைக்க என்னென்ன உணவுகளை சாப்பிடலாம் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.    

உங்களுக்கு அல்லது உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களின் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், இந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.  

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நோக்கி முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது நீண்ட கால நன்மைகள் மற்றும் மேம்பட்ட வாழ்க்கைத் தரத்திற்கு வழிவகுக்கும்.  

Health Tips: பூண்டு பொதுவாகவே பல வித ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கின்றது. ஆனால், அதை வறுப்பதால் இன்னும் பல மேம்பட்ட ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. அவற்றை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம். 

உடலுக்கு ஆரோக்கியம் இல்லை என்று நாம் நினைக்கும் சில உணவுகள் உண்மையில் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை தருகின்றன. அவற்றை தெரிந்து கொண்டு சாப்பிடுவது நல்லது.  

Sesame for Health: எள் சாப்பிடுவதால் பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கும் என்றாலும், டாப் 10 ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தெரிந்துக் கொள்வோம்.

தூத்துக்குடியில் மழை வெள்ள பாதிப்புக்குப் பின் 10 நாட்களுக்குப் பிறகு 100-க்கும் மேற்பட்ட விசைப்படகுகளில் மீனவர்கள் மீன்பிடிக்க கடலுக்குச் சென்றனர்.

Tips for Waking Up Early: குளிர்காலத்தில் உங்களால் காலையில் சீக்கிரம் எழ முடியவில்லையா? பின்வரும் இந்த முறைகளை பின்பற்றி பாருங்க.  

How To Burn Belly Fat: இன்றைய சூழ்நிலையில் அனைத்து வயதினரும் எடை அதிகரிப்பதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள், ஆனால் பிஸியான வாழ்க்கை முறை காரணமாக யாருக்கும் உடற்பயிற்சி செய்ய நேரமில்லை.    

தூத்துக்குடி அருகே நிவாரணப் பொருட்களை ஏற்றிச்செல்லும் வாகனங்களை மறித்து பொதுமக்கள் எடுத்துச்செல்லும் நிலை ஏற்பட்டுள்ளது.

Bad Food Combinations: டீயுடன் சில உணவுகளை சேர்த்து சாப்பிட கூடாது.  இல்லையெனில் பல நோய்களின் பிரச்சனைக்கு உள்ளாக வேண்டி இருக்கும்.    

காலை உணவு மிகவும் முக்கியமான ஒன்று. வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக பாதிக்கும் என்பதால் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.   

சாப்பிடுவதற்கு முன்பு, சாப்பிடும் போது அல்லது சாப்பிட பின் தண்ணீர் குடிப்பது செரிமானத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.   

கறியிடன் கீரை, மைதா போன்ற உணவுகளை சேர்த்து சாப்பிட கூடாது.  இவை உடலுக்கு அதிக தீமைகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

உணவு சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு சோம்பேறித்தனம் வருவது அனைவருக்கும் இயல்வே.  இந்த சமயத்தில் சில தவறுகளை செய்யாமல் இருப்பது உடலுக்கு நல்லது.  

ஆப்பிள் முதல் டீ, காபி வரை காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் சில உணவுகளை சாப்பிட கூடாது.  உடலுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

சுண்டல் உடலை பல பிரச்சனைகளில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. ஊறவைத்த சுண்டலை அப்படியே சாப்பிடலாம். இந்த ஊறவைத்த சுண்டலை சாப்பிடுவது உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது

வாஸ்து சாஸ்திரம்: வாஸ்து சாஸ்திரத்தின் படி, வீட்டில் சில பொருட்களை திறந்து வைத்தால், அது வாஸ்து குறைபாடுகளை உருவாக்கி, வாழ்க்கையில் பல சிரமங்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்.   

மிக்ஜம் புயல் நிவாரணத் தொகையை பொதுமக்களின் வங்கிக் கணக்கில் செலுத்தினால் மட்டுமே ஆளுங்கட்சியினரின் தலையீடு இல்லாமல் இருக்குமென பாஜக மகளிரணி தேசியத் தலைவர் வானதி சீனிவாசன் வலியுறுத்தியுள்ளார்.

Cooking Oil For Weight Loss: தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற மோனோசாச்சுரேட்டட் மற்றும் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த எண்ணெய்கள், உடல் எடையை குறைக்குமா?