Mint Tea: எடை அதிகரிப்பது அல்லது உங்கள் உடலில் தசை அடர்த்தியை அதிகரிப்பது ஒன்றும் உடல் எடையை குறைப்பது போல எளிதான காரியம் அல்ல. இருப்பினும் புதினா டீயை உட்கொள்ளவதன் மூலம் அதிகரித்து வரும் உடல் எடையை குறைக்கலாம்.
Benefits Of Radish: முள்ளங்கி சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை. அதே நேரத்தில், முள்ளங்கியைப் போலவே, முள்ளங்கி விதைகளும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? எனவே, முள்ளங்கியை தினமும் உட்கொண்டு வந்தால், என்ன பலன்கள் கிடைக்கும் என்பதை தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்.
Belly Fat: இன்றைய காலகட்டத்தில் அனைவரும் ஃபிட்டாக இருக்கவே விரும்புகின்றனர். இந்த பானங்களை உட்கொள்வதன் மூலம், தொப்பை கொழுப்பு வேகமாக குறைகிறது. எனவே, நீங்களும் மெல்லிய இடுப்பைப் பெற விரும்பினால், இன்று முதல் நீங்கள் இந்த பானங்களை உட்கொள்ள ஆரம்பியுங்கள்.
Green Tea & Weight Loss: உடல் எடையை குறைக்க மக்களிடையே கிரீன் டீ குடிக்கும் போக்கு கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது. உடனடி தீர்வை பெற சிலர் கிரீன் டீயை அதிகமாக உட்கொள்கிறார்கள், ஆனால் அவ்வாறு செய்வது தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே எடை இழப்புக்கு கிரீன் டீயை எப்படி குடிக்க வேண்டும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
Weight Loss Diet: கோடைக்காலத்தில் உடல் எடையை குறைக்க உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது மிகவும் அவசியம். எனவே இந்த கோடை காலத்தில் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி என்பதை இந்த பதிவின் மூலம் தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்.
Raw Papaya In Women Health: பப்பாளி சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்பது அனைவருக்கும் தெரிந்தாலும், பச்சை பப்பாளி சாப்பிடுவது பெண்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பது தெரியுமா?
Benefits Of Watermelon: கோடை காலம் நடந்து கொண்டிருக்கிறது. அதே நேரத்தில், மக்கள் இந்த சீசனில் தர்பூசணி சாப்பிட விரும்புகிறார்கள். தர்பூசணி சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை தெரிந்துக்கொள்வோம்.
Diabetes Control: நீரிழிவு நோயைக் கட்டுக்குள் வைக்காவிட்டால், பல பிரச்சனைகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. இருப்பினும், சில பச்சை இலைகள் நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்த உதவும். அந்த இலைகளை பற்றி பார்ப்போம்.
High Blood Pressure Symptoms: உயர் இரத்த அழுத்தம் 90 mmHg க்கு மேல் 140 க்கும் அதிகமான இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டதாகக் கருதப்படுகிறார்.
Green Cardamom Benefits In Tamil: ஏலக்காய் மசாலாப் பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் இந்த மசாலா பொருள் பல தீவிர நோய்களை எளிதில் குணப்படுத்துகிறது. எனவே பச்சை ஏலக்காயை சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை தெரிந்துக்கொள்வோம்.
Diabetes Control Tips: நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும், ஆனால் இது தவிர, அவர்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன, அவ்வாறு செய்யவில்லையெனில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும்.
Common Breakfast Mistakes in Tamil: காலை உணவு என்பது நாளின் முதல் உணவாகும், எனவே இது மிகவும் முக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது. காலை உணவின் போது என்ன தவறுகள் செய்யக்கூடாது என்பதை தெரிந்துக்கொள்வோம்.
Sadabahar Leaves For Diabetes Patients: மடகாஸ்கர் பெரிவிங்கிள் செடியை, நித்தியக் கல்யாணி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. சமீபத்திய ஆண்டுகளில், இந்த மூலிகை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை சீராக வைக்க உதவுகிறது.
எலுமிச்சைக் கனி ஒரு அதிசயக்கனி. எல்லாக் காலங்களிலும் கிடைக்கிறது. அதிகம் வேண்டாம், ஒரே ஒரு எலுமிச்சை எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை பெறலாம்.
Summer Drinks: தற்போது பெரும்பாலான மக்கள் தவறான பழக்கவழக்கங்களால் உடல் பருமனுக்கு இரையாகி வருகின்றனர். எனவே நீங்கள் எந்த கஷ்டமும் இல்லாமல் உடல் எடையை குறைக்கவேண்டுமானால், இந்த அற்புதயான பானங்களை உங்களின் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.
Beauty Health Alert: அழகுக்கு அழகு சேர்க்கும் பொருட்கள் ஆபத்தையும் கொண்டுள்ளது. மாறி வரும் காலகட்டத்தில், இயற்கையை விட்டு, செயற்கையான கெமிக்கல்கல் கொண்ட பொருட்களை பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால், ஒருபோதும் பயன்படுத்தக்கூடாத பொருட்கள் எவை தெரியுமா?
Mango Leaf Benefits: கோடையில் மாம்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் இன்பம் வேறு லெவல்லாக இருக்கும், ஆனால் மாம்பழம் மட்டுமின்றி அதன் இலைகளும் உடலுக்கு பல நன்மைகளை அளிக்கின்றன. இதன் இலைகளில் பல அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் உள்ளன. இதனை உட்கொள்வதன் மூலம் புற்றுநோய், சர்க்கரை நோய் உள்ளிட்ட பல நோய்களில் இருந்து நீங்கள் விலகி இருக்க முடியும்.
Benefits Of Cabbage Juice: இதுவரை நீங்கள் காய்கறிகள், சாலட்களில் முட்டைக்கோஸைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள், ஆனால் முட்டைக்கோஸ் ஜூஸ் உட்கொள்வதன் மூலம் பல நன்மைகளைப் பெறலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
Hing Water Benefits: வீட்டு மசாலாப் பொருட்களில் பெருங்காயம் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. கார்போஹைட்ரேட்டுகள், நார்ச்சத்துக்கள் பெருங்காயத்தில் ஏராளமாக காணப்படுகின்றன, இது உங்களை பல நோய்களில் இருந்து விலக்கி வைக்கும்.
யோகா நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்திர்ப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. யோகா உடலை வலுவாகவும், பிட்டாகவும் மாற்ற உதவுகிறது. அந்த வகையில், தொப்பையை குறைக்கும் உத்தான பதாசனத்தின் பலன்களை அறிந்து கொள்ளல்லாம்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
