Weight Loss Tips News

Masoor Dal For Rapid Weight Loss News In Tamil : உடல் எடையை வேகமாக குறைப்பதற்கு சில உணவுகள் உதவும். அதில் ஒன்று, மைசூர் தால்.   

Medicinal properties of Ajwain: ஓமம் அடிக்கடி பயன்படுத்த கூடிய ஒரு மசாலா. இது செரிமானம் வாயு போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட உதவுவதோடு மட்டுமல்லாமல், கொலஸ்ட்ராலை எரித்து கட்டுப்படுத்தும் தன்மை கொண்டது. 

உடல் பருமனை குறைக்க, டயட் உடற்பயிற்சி என பல்வேறு வகையில் முயற்சி செய்த போதிலும், உடல் பருமனோ தொப்பையோ கரையவே இல்லை என்றால், சில ஹார்மோன்கள் அளவு உடலில் சரியாக உள்ளதா என்பதை பரிசோதித்துப் பார்ப்பது நல்லது. 

Easy Weight Loss Tips In Tamil : உடல் எடையை குறைக்க, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மிகவும் முக்கியமாகும். அதிலும் பெண்களுக்கு உடல் எடையை குறைப்பது மிகவும் சவாலான விஷயமாகும். 

Weight Loss For Pregnant Women : பிரசவம் என்பது ஒரு பெண்ணுக்கு மறுபிறப்பு என்றுசொல்வார்கள். எனவே, பிரசவித்த பெண்ணுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொடுப்பதற்காக குடும்பத்தினர் நன்றாக கவனித்துக் கொள்வார்கள்

Best Exercise To Rapid Weight Loss : உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க சில உடற்பயிற்சிகள் உள்ளன. அவை என்னென்ன தெரியுமா?   

கருஞ்சீரகம் ஆயுர்வேத சிகிச்சை மற்றும் மருந்துகளில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வைட்டமின்கள், ஆக்சிஜனேற்றிகள் நிறைந்த கருஞ்சீரகம், உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்லாது சரும ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும்.

Weight Loss Tips In Tamil : ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால் டிடாக்ஸ் தண்ணீரை குடிக்கலாம்.

Reduce Belly Fat: தொப்பையால் பலரும் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். சில விஷயங்களை தினசரி சாப்பிடுவதன் மூலம் தொப்பையை 30 நாட்களில் குறைக்கலாம்.  

Metabolism Boosting Tips: மெட்டபாலிசம் என்னும் வளர்ச்சிதை மாற்ற விகிதம், உடலின் பல இயக்கங்களை நிர்ணயிப்பதில் முக்கியத்துவம் பெறுகிறது. உடல் கொழுப்பை எரிப்பது முதல், உணவை ஆற்றலாக மாற்றுவது வரை பல தரப்பில் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.

Obesity Public Health Challenge : சர்வதேச அளவில் உடல் பருமன் என்பது மிகப் பெரிய சிக்கலாக மாறிக் கொண்டிருக்கிறது. உடல் பருமன் என்பது அடிப்படையான நோய் அறிகுறியாக மாறிவிட்டது

Dry Fruits That Will Help You To Loose Weight : பலர், உடல் எடை குறைக்கும் முயற்சியில் இருக்கும் போது சில டயட் உணவுகளை பட்டியலில் சேர்த்துக்கொள்வர். அப்படி அவர்கள் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டிய உணவுகள் யாவை?   

Effective Yoga Asanas To Reduce Belly Fat : உடல் எடை கூட முக்கிய காரணம் பொரித்த உணவுகள் மற்றும் நொறுக்குத் தீனிகளை சாப்பிடுவதே. இதனால் வயிறு மற்றும் இடுப்பு பகுதிகளில் தேவையற்ற கொழுப்பு சேர்வதால் தொப்பை ஏற்படுகிறது.

Weight Loss Tips: பலருக்கு உணவுமுறை காரணமாக உடல் எடை அதிகரிக்கிறது. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், தினசரி உணவில் சில காய்கறிகளை சேர்த்து கொள்வது உடல் எடையை குறைக்க உதவும்.  

Reduce Belly Fat: வயிற்றில் ஏற்படும் தொப்பையால் பலரும் அவதிபடுகின்றனர். சில எளிய வழிகள் மூலம் ஒரு மாதத்தில் இந்த தொப்பையை அகற்றலாம்.  

சர்க்கரைக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றாக கருதப்படும் இனிப்புகள்: பிரவுன் சுகர், சக்கரைக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றாக கருதப்படுகிறது. எனினும், பிரவுன் சுகர் என்னும் பழுப்பு சர்க்கரையில் பெரிய அளவில் ஊட்டச்சத்து எதுவும் இல்லை என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.

Fennel Seeds: பெருஞ்சீரகம் பல பிரச்சனைகளை தீர்க்கிறது, இதில் வாய் துர்நாற்றத்தைப் போக்கக்கூடிய பண்புகள் உள்ளன. மேலும் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.  

Weight Loss Tips: உடல் எடையை குறைக்க பலரும் பல வழிகளை பின்பற்றுகின்றனர்.  இருப்பினும் பலருக்கு அவ்வளவு எளிதாக எடை குறைவதில்லை.  

How To Reduce Belly Fat: தற்போது பலருக்கும் உடல் எடை அதிகரிக்கும் பிரச்சனை இருந்து வருகிறது. சரியான உணவு முறை இல்லாதது காரணமாக அமைகிறது.  

Masalas to Burn Belly Fat: உங்கள் தோற்றத்தை கெடுக்கும் தொங்கும் தொப்பையை குறைக்க, உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டிய மசாலாக்களை பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம்.