Buttermilk Hidden Facts In Telugu: మజ్జిగ రోజు తాగడం వల్ల శరీరానికి ఎన్నో లాభాలు కలుగతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు ఎన్నో రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను తగ్గిస్తాయి. అంతేకాకుండా శరీరానికి పోషకాలను అందిస్తాయి.
Root Canal and Heart: ఇటీవలి కాలంలో పంటి సమస్యలు అధికమౌతున్నాయి. పంటి సమస్య వస్తే చాలు ముందుగా చేయించుకునేంది రూట్ కెనాల్ ట్రీట్‌మెంట్. అయితే ఈ ట్రీట్‌మెంట్ అంత సేఫ్ కాదా, హార్ట్ ఎటాక్‌కు దారి తీస్తుందా..వైద్యులు ఏం చెబుతున్నారో తెలుసుకుందాం.
Egg Pudding Recipe: కోడిగుడ్డుతో స్వీట్. ఆశ్చర్యంగా అనిపిస్తుందా. మీరు విన్నది నిజమే. కోడిగుడ్డుతో స్వీట్లు తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ స్వీట్ రుచితోపాటు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మంచిది.
Onion Chutney Recipe: చాలా మంది మహిళలు ఇంట్లో సమయానికి కూరగాయలు లేకపోవడంతో కంగారు పడుతుంటారు. ఏం కూర చేయాలో అర్థం కాక తికమక పడుతుంటారు. అయితే టెన్షన్ పడాల్సిన అవసరం ఏమాత్రం లేదు. ఎందుకంటే కూరగాయలు లేకుండా ఉల్లిపాయలు ఉంటే చాలు. అవును ఉల్లిపాయతో టేస్టీ టేస్టీ చట్నీని రెడీ చేసుకోవచ్చు. ఈ చట్నీ తినకముందే దాన్ని చూస్తే నోంట్లో నీళ్లూరుతాయి. అయతే కేవలం పది పదిహేను నిమిషాల్లో ఉల్లిపాయ చట్నీని ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Side Effects of Biscuits: మన ఇళ్లలో చాలా మంది ఉదయాన్నే పిల్లలకు చాయ్ బిస్కెట్, పాలు బిస్కెట్ తినిపిస్తుంటారు. మీరు కూడా బిస్కెట్స్ తినిపిస్తున్నట్లయితే జాగ్రత్త అని హెచ్చరిస్తున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఎక్కువగా బిస్కెట్లు తినిపించడం వల్ల పిల్లల్లో టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందంటున్నారు. పూర్తి వివరాలు చూద్దాం.
ప్రకృతిలో లభించే వివిధ పదార్ధాల్లో శరీరానికి కావల్సిన ఎన్నో పోషకాలు సమృద్ధిగా లభిస్తుంటాయి. ముఖ్యంగా చాలామంది తరచూ ఎదుర్కొనే హెయిర్ ఫాల్ సమస్యకు కూడా ప్రకృతిలో లబించే కొన్ని పదార్ధాలతో పరిష్కారం ఉంది. అందులో కీలకమైంది ఉసిరి. వారంలో ఒక్కసారి రాసినా తెల్ల జుట్టు నల్లగా మారడం ఖాయం. అంతేకాకుండా హెయిల్ ఫాల్ సమస్యకు చెక్ పెట్టవచ్చు. ఎలా రాయాలో తెలుసుకుందాం.
డ్రై ఫ్రూట్స్ అనేవి శరీరాన్ని ఆరోగ్యంంగా ఉంచేందుకు దోహదం చేస్తాయి. అందులో ముఖ్యమైంది అంజీర్. కొన్ని సీరియస్ వ్యాధుల్నించి రక్షించడంలో అంజీర్ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఎందుకంటే ఇందులో ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. రోజూ క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే 5 వ్యాధుల్నించి రక్షణ పొందవచ్చు.
Heart Attack Signs: మనిషి శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైంది గుండె. ఇది ఆరోగ్యంగా ఉన్నంతవరకే మనిషి ప్రాణాలు నిలబడతాయి. అందుకే గుండె ఆరోగ్యం చాలా ముఖ్యం. కానీ ఇటీవలి కాలంలో గుండె పోటు మరణాలు పెరిగిపోతున్నాయి. వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా అందరికీ గుండె పోటు సమస్య ఎదురౌతోంది. ఈ సమస్య నుంచి ఎలా బయటపడాలి. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి..
Heart Attack Symptoms: శరీరంలో అంతర్గతంగా ఎన్నో మార్పులు జరుగుతుంటాయి. అనారోగ్య సమస్యలు ఉత్పన్నమౌతుంటాయి. ఒక్కోసారి ప్రాణాంతకం కూడా కావచ్చు. కానీ అనారోగ్య సమస్య ఏదైనా సరే ముందుగా కొన్ని లక్షణాలు బయటపెడుతుంటుంది. అవి గుర్తించగలిగితే చాలు. లేకపోతే మూల్యం చెల్లించుకోవల్సి వస్తుంది.
ఆధునిక జీవన విధానంలో వివిధ రకాల ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి కారణంగా కడుపు సంబంధిత సమస్యలు ఉత్పన్నమౌతుంటాయి. మలబద్ధకం సమస్య వెంటాడుతుంటుంది. కానీ ఆకులు రోజూ ఉదయం పరగడుపున తీసుకుంటే కడుపు సంబంధిత సమస్యలు దూరమైపోతాయి. ఆ ఆకులతో ఇంకా ఇతర ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం..
Belly Fat Reduce Tips: ఇటీవలి కాలంలో అధిక బరువు లేదా స్థూలకాయం, లేదా బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్యలు పెరిగిపోతున్నాయి. వివిధ రకాల ఆహారపు అలవాట్లు, చెడు జీవనశైలి ఓ కారణమైతే..శారీరక శ్రమ లేకపోవడం మరో ప్రధాన కారణంగా తెలుస్తోంది. వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు కూడా తలెత్తుతుంటాయి. వీటి నుంచి ఎలా బయటపడాలి.
6 Dangerous Oils: ఆరోగ్యం అనేది మనం తీసుకునే ఆహార పదార్ధాలను బట్టి ఉంటుంది. అందుకే హెల్తీ ఫుడ్‌పై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి. అంతేకాదు..ఎలాంటి వంట నూనెలు వినియోగిస్తున్నామో చెక్ చేసుకోవాలి. ముఖ్యంగా 6 రకాల వంట నూనెలు ఆరోగ్యానికి హానికరమంటున్నారు వైద్య నిపుణులు.
Ajwain Leaves Health Benefits: వాము ఆకులు శరీరానికి ఒక ఔషధం. వీటిని తినడం వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్, దగ్గు, జలుబు వంటి సమస్యలు చిటిక్కెలో మాయం అవుతాయి. అయితే ఈ ఆకుల వల్ల కలిగే ఆరోగ్యలాభాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.
Zinc Foods Side Effects: శరీర నిర్మాణం, ఎదుగుదలకు వివిధ రకాల విటమిన్లు, మినరల్స్ అవసరమౌతాయి. వీటిలో అతి ముఖ్యమైంది జింక్. శరీరానికి మంచిది కదా అనే ఉద్దేశ్యంతో అతిగా సేవిస్తే అనర్ధాలు కలుగుతాయి. అంటే పరిమితి దాటి జింక్ పదార్ధాలు తీసుకోకూడదు. బాదం, పిస్తా, వాల్‌నట్స్, పప్పులు, బీన్స్, ఫ్యాటీ ఫిష్ , గుడ్లు, ఆనపకాయ విత్తనాల్లో జింక్ పెద్దమొత్తంలో ఉంటుంది.
Sleeplessness impact in Telugu: ఇటీవలి కాలంలో ప్రతి ఒక్కరికీ నిద్ర సమస్య వెంటాడుతోంది. బిజీ లైఫ్ కారణంగా నిద్రపోయే సమయం ఉండటం లేదు. లేదా సుఖమైన 7-8 గంటల నిద్రకు నోచుకోవడం లేదు. ఆలస్యంగా పడుకోవడం, త్వరగా లేవడం వల్ల నిద్ర చాలటం లేదు. అందుకే వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయి.
Healthy Liver Foods: మనిషి శరీరంలో లివర్ అతి ముఖ్యమైంది. ఎందుకంటే లివర్ పనితీరు సక్రమంగా లేకపోతే ఇతర అవయవాలపై ప్రభావం పడుతుంది. అందుకే లివర్ ఎప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉండేట్టు చూసుకోవాలి. లివర్ ఆరోగ్యం అనేది మనం తీసుకునే ఆహారపు అలవాట్లను బట్టి ఉంటుంది.
5 Vitamins Deficiency: మనిషికి నిద్ర చాలా అవసరం. అలసట దూరమౌతుంది. ప్రశాంతత వస్తుంది. నిద్ర లేకపోతే తీవ్రమైన అలసటతో పాటు అనారోగ్యం కలగవచ్చు. అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో నిద్ర బాగున్నా..అలసట మాత్రం దూరం కాదు. దీనికి కారణమేంటి, ఎందుకిలా జరుగుతుందో తెలుసుకుందాం. పూర్తి వివరాలు మీ కోసం.
Healthy Fat Foods: కొలెస్ట్రాల్ రెండు రకాలుగా ఉంటుంది. ఒకటి ఎల్‌డీఎల్ చెడు కొలెస్ట్రాల్ కాగా రెండవది హెచ్‌డీఎల్ గుడ్ కొలెస్ట్రాల్. కానీ చాలామంది ఫ్యాట్ అనగానే చెడు కొలెస్ట్రాల్ అనే భావిస్తుంటారు. కానీ హెల్తీ ఫ్యాట్స్ శరీరానికి అవసరమనే విషయం చాలామందికి తెలియదు.
మనిషి సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి డ్రై ఫ్రూట్స్ చాలా కీలకం. ఇందులో ముఖ్యమైంది కిస్మిస్. నట్స్‌లో సూపర్‌నట్‌గా చెప్పవచ్చు. వీటిలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే సరైన సమయంలో తినాల్సి ఉంటుంది. అప్పుడే సంపూర్ణ ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఆ వివరాలు మీ కోసం.
మనిషి ఆరోగ్యం అనేది వివిధ రకాల పోషకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పోషకాలు అన్నీ సమృద్దిగా లభిస్తే ఆరోగ్యం ఉంటుంది. అందుకే పండ్లు తప్పకుండా తినాలని వైద్యులు సూచిస్తుంటారు. క్రమం తప్పకుండా పండ్లు తినడం వల్ల శరీరం ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది. అయితే 5 రకాల పండ్ల విషయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. వీటిని ఉదయం పరగడుపున తినకూడదు. అవేంటో ఆ వివరాలు పరిశీలిద్దాం
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
