Exercise News

How To Loss Weight: బరువు తగ్గాలనుకునేవారు తప్పకుండా పలు రకాల చిట్కాలు పాటించడం వల్ల సులభంగా మంచి ఫలితాలు పొందుతారని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. అంతేకాకుండా వీటి వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు కూడా దూరమవుతాయి. 

How Reduce Belly Fat In 8 Days: పొట్ట చుట్టు కొలెస్ట్రాల్‌, అధిక బరువు సమస్యలతో బాధపడేవారు తప్పకుండా పలు రకాల జాగ్రత్త పాటించాల్సి ఉంటుంది. ప్రతి రోజు లెగ్స్ అప్ ది వాల్ పోజ్ వేయడం వల్ల సులభంగా బెల్లీ ఫ్యాట్ నియంత్రణలో ఉంటుంది.   

Red Spinach For Weight Loss: ఎర్ర బచ్చలికూరను క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. అయితే ఏయే వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం పొందొచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Papaya For Weight Loss:  ప్రస్తుతం చాలా మంది శరీర బరువు పెరుగుతున్నారు. అయితే ఈ బరువును తగ్గించుకోవడానికి బొప్పాయి పండును డైట్‌లో తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఇలా క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.

  Belly Fat Reduce In 8 Days: 40 ఏళ్ల తర్వాత శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పరిమాణాలు విచ్చవిడిగా పెరిగితే తప్పకుండా పలు జాగ్రత్తలు పాటించాల్సి ఉంటుంది. అంతేకాకుండా తినే ఆహారాల్లో క్యాలరీలు గల ఆహారాలను తగ్గించాల్సి ఉంటుంది.

Healthy Heart: ఇటీవలి కాలంలో హార్ట్ ఎటాక్ కేసులు పెద్దఎత్తున పెరుగుతున్నాయి. వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ఉన్నట్టుండి గుండెపోటుకు గురై ప్రాణాలు విడుస్తున్నారు. ఈ క్రమంలో గుండె ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి చర్యలు తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం..

Weight Loss Tips for Beginners: ప్రస్తుతం చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఇలాంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు క్రమం తప్పకుండా ఈ కింది చిట్కాలు పాటిస్తే మంచి ఫలితాలు పొందుతారు అంతేకాకుండా కొలెస్ట్రాల్ పరిమాణాలు కూడా నియంత్రణలో ఉంటాయి.

Jeera Water For Weight Loss: జీలకర్ర నీరు తాగడం ప్రతి రోజూ తాగడం వల్ల శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్‌ పరిమాణాలు కూడా సులభంగా తగ్గుతాయి. దీంతో మీరు సులభంగా బరువు తగ్గుతారు.  

Weight Loss Tips: బరువు తగ్గాలనుకునేవారు చాలా మంది డైట్‌లో రోటీ, రైస్‌లను తీసుకోవడం మానుకుంటున్నారు. ఇలా చేయడం వల్ల చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలున్నాయి.  

Kale for Weight Loss In 25 Days: గ్రీన్ లీఫీ వెజిటేబుల్స్‌ను ఆహారంలో తీసుకుంటే శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ప్రతి రోజూ కాలే సలాడ్స్‌ను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.

Broccoli Coffee For Weight Loss: బ్రోకలీ కాఫీని ప్రతి రోజూ తాగితే శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అంతేకాకుండా శరీర బరువు కూడా తగ్గుతాయి. కాబట్టి తప్పకుండా బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ఈ కాఫీని ట్రై చేయండి...  

Loss 8 Kgs Weight in 10 Days: బరువు తగ్గడానికి ప్రతి రోజూ ఉదయం ఈ చిట్కాలు పాటించడం వల్ల సులభంగా మంచి ఫలితాలు పొందుతారని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. అంతేకాకుండా అనారోగ్య సమస్యల నుంచి కూడా సులభంగా ఉపశమనం లభిస్తుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అయితే బరువు తగ్గడానికి ఉదయం ఎలాంటి చిట్కాలు పాటించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Weight Loss Best Tips 2023: బరువు తగ్గే క్రమంలో చాలా మంది రాత్రి పూట ఆహారాలు మానుకుంటున్నారు. అయితే ఇలా చేయడం వల్ల తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలున్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. అంతేకాకుండా ఈ క్రమంలో అనారోగ్యకరమైన ఫుడ్స్‌ అస్సలు తినొద్దని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.  

Weight Loss Juice Diet: బరువు తగ్గే క్రమంలో ప్రతి రోజూ ఈ కింది జ్యూస్‌లను తాగడం వల్ల సులభంగా బరువు తగ్గుతారని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారు ప్రతి రోజూ బ్రేక్ ఫాస్ట్‌ డ్రింక్ తాగితే మంచి ఫలితాలు పొందుతారు.  

How Reduce Belly Fat 8 Days: బెల్లీ ఫ్యాట్‌ను తగ్గించుకోవడానికి చాలా మంది వివిధ ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. అయితే ఇలాంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు బెల్లం, సోంటి నీటిని తాగాల్సి ఉంటుంది. వీటిని ప్రతి రోజూ తాగడం వల్ల సులభంగా బరువు తగ్గుతారు.  

Flaxseed For Weight Loss: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నవారు ప్రతి రోజూ అవిసె గింజలను తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అంతేకాకుండా అనారోగ్య సమస్యల నుంచి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది. శరీర బలహీన వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు తప్పకుండా ఈ గింజలతో తయారు చేసిన స్మూతిని తాగాల్సి ఉంటుంది.     

Weight Loss Juice: బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ప్రతి రోజూ ఆహారం తీసుకునే ముందు ఈ జ్యూస్‌లు తాగడం వల్ల మంచి ఫలితాలు పొందుతారు. అంతేకాకుండా అనారోగ్య సమస్యల నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Tea For Weight Loss: శరీర బరువును సులభంగా నియంత్రించడానికి ప్రతి రోజూ ఆహారంతో పాటు గ్రీన్‌ తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే గుణాలు చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగించడమేకాకుండా కొలెస్ట్రాల్‌ను సులభంగా తగ్గిస్తాయి.  

Weight Loss Diet Plan: ప్రతి రోజూ దాల్చిన చెక్క పాలను తాగడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ కరిగి శరీర బరువు నియంత్రణలో ఉంటుంది. అంతేకాకుండా సీజనల్‌ వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.  

Fennel Seeds For Weight Loss: ప్రతి రోజూ సోంపును తినడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అంతేకాకుండా అనారోగ్య సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగించడానికి ప్రభావవంతంగా సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఉండే గుణాలు శరీర బరువును కూడా తగ్గిస్తాయి.