How To Reduce Cholesterol News

Cholesterol Control Tips: గుండె ఆరోగ్యం కోసం శరీరంలో రక్త ప్రవాహం ఎంతో ముఖ్యం. చెడు కొలెస్ట్రాల్ వల్ల ధమనులు మూసుకుపోవడం, రక్త ప్రవాహం అడ్డుపడటం వల్ల గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుందని ఆరోగ్యానిపుణులు చెబుతున్నారు. చెడు కొలెస్ట్రాల్ వల్ల మెదడుకు రక్తం సరఫరా ఆగిపోతే స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. కాబట్టి చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ ను నియంత్రించుకోవడం చాలా అవసరం. దీని కోసం ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన కొలెస్ట్రాల్‌ అందించే పదార్థాలను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. దీని వల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.   

Cholesterol Control Teas: కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో చాలామంది బాధపడుతుంటారు ఇది గుండె సమస్యలకు కూడా దారితీస్తుంది. శరీరంలో మంచి కొలెస్ట్రాల్ సాయిలు పెంచుకొని చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించుకోవాలి. అయితే ఎప్పటికప్పుడు కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ పరీక్షించుకోవడం కూడా ముఖ్యం అయితే కొన్ని రకాల హెర్బల్టీస్తో కూడా కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ అదుపులో ఉంటాయి.  

Chia Seeds For Cholesterol: చియా సీడ్స్  పోషక విలువలకు ప్రసిద్ధి చెందినది. వీటిలో ఫైబర్, ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు మన శరీరానికి ఎంతో సహాయపడుతాయి. వీటిలో ఒక ముఖ్యమైన ప్రయోజనం చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం.

Reduce Diabetes And Cholesterol: వెల్లుల్లి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ఉండే పోషకాలు శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ముఖ్యంగా అధిక బరువు, షుగర్‌, చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతాయి. అంతేకాకుండా దీని మనం నేరుగా తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం. 

High Cholesterol Symptoms: ఒంట్లో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరిగితే ముందుగా.. దెబ్బ తినేది మన గుండె. అందుకే గుండె ఆరోగ్యాన్ని.. కాపాడుకోవడం కోసం కొలెస్ట్రాల్ కూడా నియంత్రణలో ఉండాలి. ఒకవేళ హై కొలెస్ట్రాల్ తో.. మీరు బాధపడుతుంటే కచ్చితంగా ఈ ఆహార పదార్థాలకు.. దూరంగా ఉండాల్సిందే.

Cholesterol Cutting Fishes: కొలెస్ట్రాల్ మన నాళాల్లో కనిపిస్తాయి. ఇది విటమిన్ డీ ప్రాసెస్‌ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మన శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL), మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL) రెండూ ఉంటాయి. ఈరోజల్లో అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ స్థాయిలు పెరిగిపోతాయి. దీంతో ప్రాణాంతక గుండె సమస్యలకు దారితీస్తాయి.  

Honey For Cholesterol Reduction: చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ ఆరోగ్యానికి ఎంతో ప్రమాదకరమైన వ్యాధి. దీని వల్ల గుండె సంబంధిత సమస్యల బారిన పడాల్సి ఉంటుంది. అయితే ఈ సింపుల్‌ టిప్‌ను పాటించడం వల్ల సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు. 

Reduce Bad Cholesterol In Summer: శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్‌ను సీజన్ల వారిగా తగ్గించుకోవడానికి అనేక రకాలు చిట్కాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా వేసవికాలంలో శరీరంలోని పేరుకుపోయిన కొవ్వును తగ్గించుకోవడానికి ఈ ఆహార పద్ధతులతో పాటు క్రింది చిట్కాలను వినియోగిస్తే చాలు.

Bad Cholesterol Reduce Effective Diet Plan: ప్రస్తుతం చాలా మంది శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ తగ్గించుకోవడానికి వివిధ రకాల ఖరీదైన చికిత్సలు పొందుతున్నారు. అయితే వీటికి బదులుగా ఇంట్లోనే డైట్‌ పద్దతిని అనుసరించి సులభంగా కొవ్వును తగ్గించుకోవచ్చు. అది ఏలాగో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి.

Cholesterol Control Home Remedies In Telugu: శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ పరిమాణాలు విపరీతంగా పెరిగిపోవడం కారణంగా కొంతమందిలో గుండెపోటుతో పాటు క్యాన్సర్ కూడా వస్తోంది అయితే ఇలాంటి సమస్యల బారిన పడకుండా ఉండడానికి తప్పకుండా ప్రతిరోజు ఒకటి నుంచి రెండు లవంగాలను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.

Quickest Way To Reduce Bad Cholesterol: చెడు కొలెస్ట్రాల్ కారణంగా అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి కాబట్టి కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారు ఉపశమనం పొందితే అంత మంచిది అయితే దీనికోసం ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచించిన కొన్ని చిట్కాలను వినియోగిస్తే సులభంగా మంచి ఫలితాలు పొందుతారు.  

Garlic Juice For Cholesterol: ప్రస్తుతం చాలామంది అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలను అతిగా తీసుకోవడం వల్ల దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే ఈ సమస్య మంచి సులభంగా ఉపశమనం పొందడానికి చాలామంది వెల్లుల్లిని ఎక్కువగా తీసుకుంటున్నారు. ఇంతకీ వెల్లుల్లి తీసుకుంటే కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుందా?

Ragi Soup For Bad Cholesterol: రోజంతా ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి ఉదయం అల్పాహారంలో భాగంగా రాగి సూప్ తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే గుణాలు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాకుండా దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి రక్షిస్తాయి. అంతేకాకుండా ఇతర ప్రయోజనాలు కూడా కలుగుతాయి.

Biryani Akulu For Reduce Bad Cholesterol: బే ఆకులను ప్రతి రోజు ఆహారాల్లో వినియోగించడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు కొలెస్ట్రాల్‌ను కూడా నియంత్రిస్తాయి. ఈ ఆకుల వల్ల కలిగే ఇతర లాభాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Reduce Gastric Problem: ఆధునిక జీవనశైలిలో మారిన ఆహార అలవాట్ల కారణంగా చాలామంతేది అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా చిన్నా, పెద్దా అనే తేడా లేకుండా గ్యాస్, ఉబ్బరం, అజీర్తి వంటి సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించడం వల్ల ఈ సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు.  ఇప్పుడు ఈ చిట్కాల గురించి మనం తెలుసుకుందాం.

Reduce Bad Cholesterol Naturally: ఆధునికజీవనశైలిలో మారిన ఆహార అలవాట్ల కారణంగా తీవ్రమైన అనారోగ్యసమస్యల బారిన పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా గుండె జబ్బుల బారిన పడుతున్నవారి సంఖ్యం అధికంగా ఉందని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ చిట్కాలను పాటించడం వల్ల ఎలాంటి మందులు లేకుండా ఈ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు.   

Onion Tea For Bad Cholesterol: ప్రతిరోజు ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో ఉల్లితో తయారు చేసిన టీని తీసుకుంటే శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ పరిమాణాలు సులభంగా తగ్గుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు శరీర బరువు నియంత్రించేందుకు కూడా ప్రభావంతంగా సహాయపడుతుంది. 

Apples For Bad Cholesterol: ప్రతిరోజు యాపిల్స్ ను ఉదయం పూట తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని కొలెస్ట్రాలను నియంత్రించుకోవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ఉండే అనేక రకాల మూలకాలు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడమే కాకుండా శరీర బరువును కూడా నియంత్రిస్తాయి. కాబట్టి మీరు కూడా శరీర బరువు తగ్గాలనుకుంటే తప్పకుండా ట్రై చేయండి.

What To Eat Cholesterol Free: ఆధునిక జీవనశైలి కారణంగా చాలా మందిలో చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ విచ్చలవిడిగా పేరుకుపోతోంది. దీని కారణంగా గుండెపోటు ఇతర సమస్యలు వస్తాయి. అయితే ఇలాంటి సమస్యలు రాకుండా ఉండడానికి ప్రతి రోజు ఈ కింది ఆహారాలను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. 

Moong Dal For Bad Cholesterol: శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ పరిమాణాలు పెరగడం కారణంగా చాలామంది తీవ్ర దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. అంతేకాకుండా ఈ కొలెస్ట్రాల్ ని తగ్గించుకోవడానికి విశ్వ ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. అయినప్పటికీ ఎలాంటి ఫలితాలు పొందలేకపోతున్నారు. అయితే మీరు కూడా ఈ సమస్యతో బాధపడితే తప్పకుండా ఈ చిట్కాను పాటించండి.