Pumpkin seeds News

Pumpkin Seeds Health Benefits: గుమ్మడి విత్తనాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇందులో ఉండే పోషకాలు శరీరానికి మేలు చేస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అయితే దీని కలిగే లాభాలు.. గుమ్మడి లడ్డు ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది తెలుసుకుందాం. 

Pumpkin Seeds Health Benefits:  గుమ్మడికాయ లోపల దొరికే చిన్న గింజలు చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి. ఇవి రుచికరమైన చిరుతిండిగా మాత్రమే కాకుండా, మన శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తాయి.  

Pumpkin Seeds Health Benefits: గుమ్మడి గింజలు చిన్నవిగా ఉన్నప్పటికీ, అవి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. పోషకాల గని అయిన ఈ గింజలు రోజువారి ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల మన శరీరానికి ఎన్నో మేలు జరుగుతాయి.

ఇటీవలి కాలంలో అధిక బరువు లేదా స్థూలకాయం ప్రధాన సమస్యగా మారింది. చాలామంది చాలా రకాలుగా ప్రయత్నించి విఫలమౌతుంటారు. అయితే చిన్నగా ఉండి ఆకు పచ్చ రంగులో ఉండే ఈ విత్తనాలు తింటే అధిక బరువు సమస్య సులభంగా తొలగిపోతుంది. 

Pumpkin Seeds For Thyroid: గుమ్మడి గింజలు పోషకాల గని. వీటిలో జింక్, మెగ్నీషియం, కొవ్వు ఆమ్లాలు వంటి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. థైరాయిడ్ ఉన్నవారు గుమ్మడి గింజలు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్యలాభాలు గురించి తెలుసుకుందాం.

Iron Deficiency: మనిషి ఆరోగ్యంగా, ఫిట్ అండ్ హెల్తీగా ఉండాలంటే చాలా అంశాలు ప్రభావితమౌతుంటాయి. ముఖ్యంగా విటమిన్లు, మినరల్స్ తప్పకుండా అవసరమౌతాయి. ఇందులో ఏవి లోపించినా వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతుంటాయి. అందుకే పోషకాల లోపం లేకుండా చూసుకోవడం చాలా అవసరం.

Pumpkin Seed In Telugu: గుమ్మడి గింజలు చిన్నవే అయినప్పటికీ అవి మహిళల ఆరోగ్యానికి అపారమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. వీటిని మనం ప్రతిరోజు తీసుకోవడం వల్ల మహిళలు ఆరోగ్యంగా ఉంటారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. 

Potassium Deficiency: శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే వివిధ రకాల పోషకాలు చాలా అవసరం. పోషకాలు లోపిస్తే ఏదో ఒక అనారోగ్య సమస్య తలెత్తుతుంటుంది. ముఖ్యంగా అలసట, ఒత్తిడి, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు ఇటీవలికాలంలో ప్రధానంగా మారాయి. 

Pumpkin: మనం రోజు తీసుకునే కూరగాయలలో మనకు కావలసిన ఎన్నో పోషకాలు సులభంగా అందుతాయి. మన శరీరానికి అవసరమైన పోషక విలువలను అందించడంతోపాటు పలు రకాల వ్యాధులను నివారించే గుమ్మడికాయ గురించి మీకు తెలుసా మీకు తెలుసా?

Pumpkin Seeds Bad For Cholesterol: ప్రతిరోజు గుమ్మడి గింజలను తినడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు అన్ని రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు ప్రభావంతంగా సహాయపడతాయి. తరచుగా అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారు తప్పకుండా గుమ్మడి గింజలను ఆహారంలో తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.

Muskmelon Seeds Benefits: కర్బూజ గింజలతో తయారు చేసిన డ్రింక్స్‌ ప్రతి రోజు తాగడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అంతేకాకుండా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు కూడా సులభంగా దూరమవుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. 

Remove Pimples, Acne & Wrinkles in 3 Weeks: ముఖ సౌందర్యం, చర్మ సంరక్షణకు చాలా అవసరం. నిగనిగలాడే చర్మం కావాలంటే అద్భుతమై హోమ్ మేడ్ నేచురల్ ఫేస్‌ప్యాక్ ఉంది. ఈ ఫేస్‌ప్యాక్ ఎలా తయారు చేయాలి, ఎలా దోహదపడుతుందో తెలుసుకుందాం..

Benefits Of Pumpkin Seeds: గుమ్మడికాయ గింజలు ఆరోగ్యానికి వరం. ఇది ఎన్నో రకాల వ్యాధులను దూరం చేస్తుంది. ఇవి తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.   

Pumpkin Seeds Benefits: మనం గుమ్మడికాయ గింజలు పనికిరావని పారేస్తాం. వీటి వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో తెలిస్తే మీరు షాక్ అవుతారు.   

Chea Seeds Benefits: ఆహార ప్రియులు ఫుడ్‌ ఆస్వాదించేందుకు వివిధ రకాల రెసిపీలను ట్రై చేస్తూ ఉంటారు. ప్రతిరోజూ కొత్త వంటకాలు తినడానికి ఇష్టపడతాడు. అంతేకాకుండా వీరు ప్రత్యేకంగా వీధుల్లో లభించే చాలా రకాల ఆహారాలను తిసుకోవడం విశేషం.

Hormone Seeds: మనిషి శరీరంలో హార్మోన్స్ పాత్ర చాలా కీలకమైంది. ఆలోచన, పని, దినచర్య, స్వప్నించడం అంతా హార్మోన్స్ దే. అలాంటి హార్మోన్స్ సమతుల్యత కోసం ఏం చేయాలో తెలుసుకుందాం..

Seeds For Health: మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా అదంరూ హెల్తీగా, ఫిట్‌గా ఉండేదుకు ప్రయత్నిస్తున్నారు. అయితే ఇటీవలే చాలా మంది అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలను క్రమంగా తీసుకుంటున్నారని వీటి వల్ల తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయని నివేదికలు పేర్కొన్నాయి.

Increasing Hemoglobin Naturally: శరీరంలో రక్తం లేకపోవడం ఒక సాధారణ సమస్య. అయినప్పడికీ ఇది తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలకు దారీ తిసే అవకాశం ఉంటుందని నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. జాతీయ కుటుంబ ఆరోగ్య సర్వే (NFHS) నివేదిక ప్రకారం.. భారతదేశంలో 58.6% మంది పిల్లలు,  53.2% మంది బాలికలు, 50.4% గర్భిణీ స్త్రీలు రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నారని నివేదిక పేర్కొంది.

Benefits Of Pumpkin Seeds: గుమ్మడికాయ శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో చాలా రకాల పోషకలుంటాయి. కావున దీనిని ఆహారంగా తీసుకుంటే శరీరాన్ని దృఢంగా చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Pumpkin Seeds Benefits: గుమ్మడి విత్తనాలు తినడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. దీంతో పాటు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.