Health Benefits News

Health News: இந்தியாவில் 30% மக்கள் தங்களின் உடல்நலன் குறித்து அக்கறையே காட்டுவதில்லை என அதிர்ச்சி தரும் அறிக்கையை இந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சி கவுன்சில் வெளியிட்டுள்ளது. 

Benefits of Eating Ginger In Tamil : நம் உடலில் உள்ள பெரும்பாலான பிரச்சனைகளை தீர்ப்பதற்கு, இஞ்சி உதவுவதாக மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். இஞ்சி சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும்? இதோ பார்க்கலாம்.

How To Reduce Blood Pressure: தற்போதைய கோடை காலத்தில் பலருக்கும் ரத்த அழுத்த அளவு அதிகரிக்கும். அந்த வகையில், இந்த 6 விஷயங்களை செய்வதன் மூலம் இதனை நீங்கள் தவிர்க்கலாம்.

Health Benefits: உங்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி சற்று பலவீனமாக இருந்தால் உடல்நலக் கோளாறு ஏற்படும் வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும். அந்த சமயத்தில் நீங்கள் இந்த 6 ஜூஸ்களை குடிக்கும்போது நல்ல நிவாரணம் அளிக்கும். அதுகுறித்து இங்கு முழுமையாக காணலாம்.

Raw Mango: மாங்காயை பச்சையாக சாப்பிட்டால் உங்கள் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும். இதுவரை பலருக்கும் இது தெரிந்திருக்காது என்பதால் இதனை இங்கு காணலாம்.  

Early Dinner Health Benefits: இரவு நேர உணவை மாலை 7 மணிக்கு முன்னரே நீங்கள் சாப்பிட்டு பழகிக்கொண்டால் உங்களின் உடல்நலனின் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் கிடைக்கும் பலன்கள் ஆகியவற்றை இதில் காணலாம்.

Benefits Of Watermelon Seeds: தர்பூசணி பழத்தை பலருக்கும் பிடிக்கும், ஆனால் இந்த பழத்தில் மட்டுமல்ல, அதன் விதையிலும் பல்வேறு நன்மைகள் இருக்கிறது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?  

Weight Loss: 30 வயதுக்கு மேலானோர் இந்த வழிமுறைகளில் பின்பற்றி, எளிமையாக உடல் எடை குறைப்பை மேற்கொள்ளலாம். 

Benefits Of Eating Mangoes : பலருக்கும் பிடித்த பழங்களுள் ஒன்று, மாம்பழம். இதை சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் ஏற்படும்? இதோ டிப்ஸ்.   

Health Benefits Of Palm Jaggery: பனை வெல்லம் அனைத்து சீசன்களிலும் கிடைக்கக் கூடியது என்றாலும் இதனை கோடைக்காலத்தில் சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து இதில் தெரிந்துகொள்ளலாம். 

Tips To Maintain Oral Health: பற்கள் ஆரோக்கியமானதாகவும், வலுவானதாகவும் இருக்க உதவும் ஐந்து சிறந்த டிப்ஸ்களை இந்த புகைப்படத்தொகுப்பில் காணலாம். 

Green Banana Health Benefits: செவ்வாழை பழம் போல் பச்சை வாழைப்பழத்திலும் ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்திருக்கின்றன. அந்த வகையில், செவ்வாழைப் பழத்தை சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகளை இதில் காணலாம்.

Health Tips In Tamil: ரத்தத்தை சுத்தமாக வைத்துக்கொள்ள உதவும் ஆறு உணவுப் பொருள்களையும் அதில் இருக்கும் சத்துக்களையும் இத்தொகுப்பில் தெரிந்துகொள்ளலாம்.

Side Effects Of Maida: மைதா என்பது சமீப காலத்தில் நமது உணவு பழக்கத்தில் அதிகம் பயன்படுத்தும் உணவுப்பொருளாகிவிட்டது. அந்த வகையில் மைதாவை அடிக்கடி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் உடல் உபாதைகள் குறித்து இதில் காணலாம்.

Health Benefits Of Mango Juice: கோடை காலத்தில் மட்டுமே மாம்பழங்களை சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லது. அதேபோல், அதனை ஜூஸாக நீங்கள் வீட்டில் தயார் செய்து அவ்வப்போது குடிப்பது பல விஷயங்களில் நன்மையை தரும். அவற்றில் சிறந்த ஆறு நன்மைகளை இங்கு காணலாம்.

Ramalan Fasting: ரமலான் நோன்பு வரும் மார்ச் 12ஆம் தேதி இந்தியா உள்ளிட்ட தெற்காசிய நாடுகளில் தொடங்க உள்ளது. நோன்பை முடிக்கும்போது பாலும் பேரீச்சம் பழமும் சாப்பிட்டால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும். அவற்றை இதில் காணலாம்.

உங்களின் விரல் நகங்கள் ஆரோக்கியமானதாக வைத்திருக்க சிறந்த 7 டிப்ஸ்களை இந்த புகைப்படத்தொகுப்பில் காணலாம். 

Health Tips In Tamil: தூங்கி எழுந்து உடனேயே சிலருக்கு உடல் மிகுந்த சோர்வாக இருக்கும். இன்னும், சற்று நேரம் தூங்க வேண்டும் என்ற உணர்வு வரும். அந்த வகையில், எதனால் அந்த பிரச்னை ஏற்படுகிறது, அதற்கான தீர்வுகளை இதில் காணலாம்.

ஒரு மாதம் மது அருந்தாமல் இருந்தால் கல்லீரல் இயக்கம் முதல் தூக்கமின்மை பிரச்சனைகள் எல்லாம் சீராகும். உடல் புது புத்துணர்ச்சி பெறும் என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.

கண்களில் வீக்கம் அடைந்தது போல் சிலருக்கு இருக்கும். ஆனால், அது சில உடல்நலப் பிரச்னைகளால் வரலாம். அதனை சரியாக்க இந்த 6 விஷயங்களை கடைபிடியுங்கள்.