Health Benefits News

Oil Massage in Navel: தாெப்புளில் எண்ணெய் வைப்பதால் உடலில் பல்வேறு நன்மைகள் ஏற்படுகின்றன. அவை என்னென்ன தெரியுமா? 

Benefits of Soaked Peanuts: காலை உணவில் ஊறவைத்த வேர்க்கடலையை சேர்த்தால், எண்ணற்ற நன்மைகளை பெறலாம். இதை பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்துகொள்ளலாம்.

Benefits of Taking afternoon nap: சாப்பிட்டவுடன் மதியம் தூங்கலாமா? அப்படி தூங்கினால் உடலுக்கு என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும்? இங்கே பார்ப்போம்.   

High Chloestral Side Effects: உங்கள் உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரித்தால், செவித்திறன் இழப்பு என்பது குறைவான அளவில் அறியப்பட்ட அறியாகும். இதுகுறித்து இதில் காண்போம். 

Lassi Health Benefits: வீட்டிலும், கடையிலும் எளிதாக தயார் செய்யப்படும் பானமான லஸ்ஸி வெயில் காலங்களில் உடலுக்கு அளிக்கும் அளப்பரிய நன்மைகளை இங்கு காணலாம். 

தினமும் வேப்ப இலையை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வர, பல நோய்களில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். ஆனால் இந்த 'ஒரு விஷயத்தை' மனதில் கொள்ளுங்கள்.  

Ayushman Card: ஆயுஷ்மான் பாரத் பிரதான் மந்திரி ஜன் ஆரோக்கிய யோஜனா-முதலமைச்சர் திட்டத்தின் கீழ் ஆயுஷ்மான் அட்டை தயாரிக்கப்பட்டுள்ளது. இதன் மூலம், சுகாதார பாதுகாப்பு பலன் கிடைக்கும்.  

Health Benefits Of Walking: தினமும் 20 நிமிடங்கள் நடைபயிற்சி மேற்கொள்வது உடல் ரீதியாக என்னென்ன பலன்களை தரும் என்பது குறித்து இதில் தெரிந்துகொள்ளலாம். 

Health Tips: சில பழங்களை சாப்பிட்ட உடன் தண்ணீர் குடிப்பது உடல்நலப் பிரச்னைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இதனால், என்னென்ன பிரச்னைகள் ஏற்படும் எந்தெந்த பழங்களை சாப்பிடக்கூடாது என்று இதில் காணலாம். 

கோதுமையின் வகையான புல்கர் தினசரி உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலம் 7 ஆரோக்கிய நன்மைகள் உங்களுக்கு கிடைக்கும். நார்ச்சத்து கிடைத்து குடல் இயக்கத்துக்கு நன்மை பயக்கும்.   

Blue Tea Benefits: க்ரீன் டீ உடலுக்கு பல நன்மைகளை தரும் என்ற நிலையில், அதே போல் ப்ளூ டீ என்றழைக்கப்படும் சங்கப்பூ தேநீரின் நன்மைகளை இங்கு காணலாம்.

Healthy Bed Time Routine: ஆரோக்கியமான மற்றும் விரைவான உடல் எடை குறைப்புக்கு முக்கியமான ஒன்று இரவு தூங்கும் நேரத்தில் சில ஒழுக்கமான நடவடிக்கைகளை கடைபிடிப்பதாகும். 

Detox Drinks: அதிக இனிப்புகளை பண்டிகை காலத்தில் உண்டுவிட்டால், நீங்கள் கவலை கொள்ள வேண்டாம். இந்த நான்கு டிடாக்ஸ் பானத்தை அருந்தினாலே போதும். 

Health Benefits For Ghee: உங்கள் உணவில் தினமும் நெய் சேர்த்து சாப்பிட்டால் உண்மையில் என்ன நன்மை ஏற்படும் என்பதை இங்கே காணலாம்.

Neeraj Chopra Health Secret: நீரஜ் சோப்ரா ஒவ்வொரு காலையையும் தேங்காய் தண்ணீர் குடித்து தொடங்குவதாக கூறப்படுகிறது. இது நாள் முழுவதும் அவருக்கு ஆற்றலை அளிக்கிறது.

தேனில் நனைக்கப்பட்ட உலர்ந்த பழங்கள் ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களின் மூலமாக திகழ்கின்றன. செரிமானத்திற்கு உதவுதல் மற்றும் வழக்கமான குடல் இயக்கங்களை ஊக்குவிக்கின்றன.  

கோடையில், மக்கள் தங்கள் உடலை குளிர்விக்க எலுமிச்சை சோடா போன்ற பானங்களை குடிக்க அதிகம் விரும்புகின்றனர். எப்படியிருந்தாலும், கோடையில் குளிர்ச்சியாக சோடா மற்றும் எலுமிச்சை சோடா போன்ற பானங்கள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. 

Medicinal Value Of Black Pepper: திருமணமான ஆண்கள் தங்கள் உடலை வலிமையாக வைத்துக்கொள்ள, மிளகை பொடியாக்கி சுடு தண்ணீரில் தினமும் குடிப்பது நன்மை தரும். 

வெறும் வயிற்றில் பழங்களை சாப்பிடுவது செரிமானம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு நன்மை பயக்கும். வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படும் ஏழு பழங்கள் இங்கே பார்க்கலாம்.  

வெள்ளரிக்காய் வெயில் காலத்தில் நாம் விரும்பி உண்ணும் உணவுகளில் ஒன்றாகும். இது உடலுக்கு போதுமான நீர்ச்சத்தை அளிக்கும். ஆனால், அதை அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது. அப்படி, வெள்ளரிக்காயை அதிகமாக சாப்பிட்டால் என்னென்ன பிரச்னைகள் வரும் என்பதை இதில் காணலாம்.