Papaya For Skin Care: బొప్పాయి అనేది రుచికరమైన పండు మాత్రమే కాదు, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడిన ఒక అద్భుతమైన పండు. ఇందులో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, పొటాషియం, ఫైబర్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు మన శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అంతేకాకుండా, బొప్పాయి చర్మం ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. బొప్పాయిలో ఉండే పపైన్ అనే ఎంజైమ్ చర్మాన్ని మృదువుగా, మెరుస్తూ ఉండేలా చేస్తుంది. ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించి, కొత్త కణాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ముఖంపై ఏర్పడిన మచ్చలు, మొటిమలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. బొప్పాయిలోని నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల చర్మాన్ని తేమగా ఉంచి, రుతువుల వల్ల కలిగే చర్మ సమస్యల నుంచి రక్షిస్తుంది. విటమిన్ ఎ తామరపచ్చకం వంటి చర్మ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
బొప్పాయిని చర్మానికి ఎలా ఉపయోగించాలి?
బొప్పాయిని చర్మానికి ఎన్నో విధాలుగా ఉపయోగించవచ్చు. అయితే ఏదైనా కొత్త ప్యాక్‌ను ఉపయోగించే ముందు చిన్న టెస్ట్‌ ప్యాచ్ చేయాల్సి ఉంటుంది. చర్మ సమస్యలు ఉంటే వైద్యుడి సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇంట్లోనే బొప్పాయితో కాంతివంతమైన చర్మం ఎలా పొందాలి అనేది తెలుసుకుందాం.
1. బొప్పాయి ఫేస్ ప్యాక్:
కావలసినవి: పండిన బొప్పాయి, కొద్దిగా తేనె
తయారీ: బొప్పాయిని మెత్తగా రుబ్బి, దానికి కొద్దిగా తేనె కలిపి పేస్ట్ చేసుకోవాలి.
ఎలా వాడాలి: ఈ పేస్ట్‌ను ముఖం మొత్తానికి అప్లై చేసి 15-20 నిమిషాల తర్వాత చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.
2. బొప్పాయి స్క్రబ్:
కావలసినవి: పండిన బొప్పాయి, పంచదార
తయారీ: బొప్పాయిని మెత్తగా రుబ్బి, దానికి కొద్దిగా పంచదార కలిపి స్క్రబ్ తయారు చేసుకోవాలి.
ఎలా వాడాలి: ఈ స్క్రబ్‌ను ముఖంపై మృదువుగా మర్దన చేసి, చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.
3. బొప్పాయి, నిమ్మరసం:
కావలసినవి: బొప్పాయి రసం, నిమ్మరసం
తయారీ: సమాన భాగాలలో బొప్పాయి రసం మరియు నిమ్మరసం కలిపి తీసుకోవాలి.
ఎలా వాడాలి: ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖంపై అప్లై చేసి 10-15 నిమిషాల తర్వాత చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.
4. బొప్పాయి, పెరుగు:
కావలసినవి: బొప్పాయి పల్ప్, పెరుగు
తయారీ: బొప్పాయి పల్ప్‌ను పెరుగుతో కలిపి పేస్ట్ చేసుకోవాలి.
ఎలా వాడాలి: ఈ పేస్ట్‌ను ముఖంపై అప్లై చేసి 20 నిమిషాల తర్వాత చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.
గమనిక:
బొప్పాయికి అలర్జీ ఉన్నవారు దీనిని ఉపయోగించకూడదు.
ముందుగా చిన్న ప్రాంతంలో పరీక్షించి చూసి, ఎలాంటి అలర్జీ లేకుంటేనే మొత్తం ముఖానికి అప్లై చేయాలి.
సూర్యరశ్మికి ఎక్కువగా తారాజు చేసిన తర్వాత బొప్పాయిని ఉపయోగించడం మంచిది కాదు.
ముఖ్యమైన విషయం: బొప్పాయి చర్మం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది అయినా, ఇది ఒక సహజ నివారణ మాత్రమే. తీవ్రమైన చర్మ సమస్యలు ఉన్నట్లయితే, తప్పకుండా చర్మ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి బొప్పాయిని మీ రోజువారి చర్మ సంరక్షణలో చేర్చుకోండి.
Also Read: Rava Punugulu: కేవలం 15 నిమిషాల్లో ఇలా రవ్వ పునుగులు ఇలా చేసుకోండి..!
స్థానికం నుంచి అంతర్జాతీయం వరకు.. క్రీడలు, వినోదం, రాజకీయాలు, విద్య, ఉద్యోగాలు, హెల్త్, లైఫ్‌స్టైల్ .. A to Z అన్నిరకాల వార్తలను తెలుగులో పొందడం కోసం ఇప్పుడే Zee తెలుగు న్యూస్ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
ఆండ్రాయిడ్ లింక్ - https://bit.ly/3P3R74U
ఆపిల్ లింక్ - https://apple.co/3loQYe
Twitter, Facebook సోషల్ మీడియా పేజీలు సబ్‌స్క్రైబ్ చేసేందుకు క్లిక్ చేయండి.
