హెల్త్ News

Saffron Benefits: కేసరి..కుంకుమ..శాఫ్రాన్. అద్భుతమైన రుచి, ఔషధ గుణాలు కలిగిన అత్యంత విలువైన పదార్ధం. ఖరీదు ఎక్కువే కావచ్చు కానీ ఆరోగ్యరీత్యా దివ్యౌషధమే. చాలా సమస్యలకు పరిష్కారం లభిస్తుంది. పూర్తి వివరాలు మీ కోసం.

Drumsticks 6 Benefits: ప్రకృతిలో ఆరోగ్యపరంగా ప్రయోజనం కలిగించే ఔషధ గుణాలు కలిగిన పదార్ధాలు చాలా ఉన్నాయి. ఎందులో ఏమున్నాయో తెలుసుకోగలగాలి. అందులో ముఖ్యమైంది మునగాకు. ఆరోగ్యపరంగా అద్బుతమైంది. పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి. 

Chia Seeds Benefits: చియా విత్తనాలు అనేవి చిన్న, గుండ్రని ఆకారంలో ఉండే విత్తనాలు. ఇవి మెక్సికోలో పుట్టినప్పటికీ, ప్రపంచవ్యాప్తంగా  ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. దీని వల్ల కలిగే లాభాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.   

Walnuts Amazing Benefits: వాల్‌నట్స్ లేదా అక్రోట్లు అని మనం పిలిచే ఈ గింజలు చూడడానికి చిన్నవిగా ఉన్నప్పటికీ, ఆరోగ్య ప్రయోజనాల పరంగా అవి చాలా పెద్దవి. వీటిని రోజువారి ఆహారంలో భాగంగా చేర్చుకోవడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించవచ్చు.  

Multani Clay Benefits: ముల్తానీ మట్టి  అద్బుతమైన పదార్థం. దీని వల్ల చర్మం ఆరోగ్యంగా , కాంతివంతంగా కనిపిస్తుంది. ముల్తానీ మట్టి వల్ల కలిగే మరి కొన్ని లాభాలు తెలుసుకుందాం. 

Turmeric Milk Benefits: పసుపు పాలు అంటే, వేడి చేసిన పాలలో పసుపు కలిపి తయారు చేసే ఒక ఆరోగ్యకరమైన పానీయం. దీనిని "బంగారు పాలు" లేదా "పసుపు లాట్టే" అని కూడా అంటారు. దీని లాభాలు గురించి తెలుసుకోండి.  

Rainy Season Diet : వర్షాకాలం ప్రారంభమైంది.. ఈ టైంలో మనం తీసుకునే డైట్ మన.. ఆరోగ్యానికి ఎంతో ముఖ్యం. ఈ సీజన్లో కొన్ని ఫుడ్స్  అస్సలు తినకూడదు.. మరి అవేమిటో తెలుసుకుందాం..  

చాలామందికి శరీరం బరువు తగ్గినా కడుపు చుట్టూ ఉండే ఫ్యాట్ అంటే బెల్లీ ఫ్యాట్ మాత్రం తగ్గదు. ఇది కచ్చితంగా చాలా అసౌకర్యం కలుగచేస్తుంటుంది. అయితే కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే రోజుల వ్యవధిలోనే బెల్లీ ఫ్యాట్ లేదా కడుపు చుట్టూ ఉండే కొవ్వు మాయమౌతుంది. బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్యను ఎలా నిర్మూలించాలో తెలుసుకుందాం.

Weight Loss Drinks: ఇటీవలి కాలంలో అధిక బరువు లేదా స్థూలకాయం ప్రధాన సమస్యగా మారిపోయింది. బరువు తగ్గించేందుకు వివిధ రకాలుగా ప్రయత్నించి విఫలమవుతుంటారు. అయితే కొన్ని డ్రింక్స్ తీసుకుంటే బెల్లీ ఫ్యాట్ లేదా కొవ్వు అత్యంత వేగంగా కరుగుతుందంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. 

Mohanlal Effected Myalgia That Causes And Treatment: అస్వస్థతకు గురైన దిగ్గజ నటుడు మోహన్‌ లాల్‌కు ఏం జరిగింది? అసలు మైయాల్జియా అంటే ఏమిటో అని అభిమానులు ఆందోళన చెందుతున్నారు.

Capsicum Benefits: క్రమం తప్పకుండా ఆహారంలో క్యాప్సికాన్ని చేర్చుకోవడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలున్నాయి. ఇందులో లభించే కొన్ని మూలకాలు అనేక రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులనుంచి విముక్తి కలిగిస్తాయి. అంతేకాకుండా శరీర బరువును కూడా నియంత్రిస్తాయి.

పాలను సూపర్ ఫుడ్ అంటారు. ఇందులో ఉండే కాల్షియం, ఐరన్ వంటి పోషకాలతో ఎముకలు పటిష్టంగా ఉంటాయి. అయితే కొన్ని ఇతర ఆహార పదార్ధాల్లో కూడా పాల కంటే ఎక్కువగా ఐరన్, కాల్షియం పోషకాలు ఉంటాయి. ఇంకా చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

Uric Acid Increase Vegetables: యూరిక్ యాసిడ్స్ క్రిస్టల్ రూపంలో మారి జాయింట్ పెయింట్స్ కి దారితీస్తుంది. దీంతో మంట వాపు సమస్యలు పెరుగుతాయి. అయితే కొన్ని రకాల కూరగాయలు ఆహారాలకు దూరంగా ఉంటే జాయింట్ పెయిన్ సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి

Spinach Juice Benefits: ప్రతి రోజు ఉదయం పాలకూర రసం తాగడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు క్యాన్సర్‌ వంటి తీవ్ర దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఇవే కాకుండా ఇతర లాభాలు కలుగుతాయి. 

Kawra Water Health Benefits:  కెవ్రా వాటర్‌ తో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మాత్రమే కాదు ఇది చర్మానికి కూడా ఎంతో ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా స్కిన్ టోన్ ను మెరుగుపరుస్తుంది చర్మానికి పునర్జీవనం అందిస్తే ఆరోగ్యకరమైన గ్లోని ఇస్తుంది.

Tulsi Leaf With Empty Stomach Benefits: తులసి ఆకులను ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి విముక్తి కలుగుతుంది. ఇవే కాకుండా బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. 

Bay Leaf Benefits For Diabetes: మన వంటకాల్లో విపరీతంగా మసాలాలు ఉపయోగిస్తాం. భారతీయ సంప్రదాయంలో ఇది తరతరలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఈ వస్తువులతో షుగర్ కూడా కంట్రోల్ అవుతుంది. అందులో ఒకటి బిర్యానీ ఆకు. ఈ ఆకుతో మంచి అరోమా వస్తుంది. బిర్యానీ ఆకుతో తయారు చేసిన నీటిని తీసుకోవడం వల్ల షుగర్‌ కంట్రోల్‌లో ఉంటుంది. అది ఎలాగో తెలుసుకుందాం.  

Orange Juice Recipe: ఆరెంజ్‌ జ్యూస్‌ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీని తయారు చేసుకోవడం ఎంతో సులభం. ఇందులో విటమిన్‌ సి అధికంగా ఉంటుంది. దీని వల్ల రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపడుతుంది. దీని ఎలా తయరు చేసుకోవాలి అనేది తెలుసుకుందాం.   ,

Maramaraala Dosa: మరమరాల దోశ అంటే మన తెలుగు వంటకాల్లో ఒక ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉన్న ఒక రకమైన దోశ. ఇది మరమరాలు (పఫ్డ్ రైస్) ను ప్రధాన పదార్థంగా చేసుకొని తయారు చేస్తారు. ఇది తయారు చేయడానికి చాలా తక్కువ సమయం పడుతుంది, అందుకే ఇది ఒక రకమైన ఇన్స్టంట్ భోజనం.  

Amla Juice In Empty Stomach: ఉసిరి అనగానే మనకు గుర్తుకు వచ్చేది దాని పుల్లటి రసం. ఇందులో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు. దీని ఎలా తయారు చేయాలి అనేది మనం తెలుసుకుందాం.