Health Tips News

Benefits of Mushroom: ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహారాల్లో పుట్టగొడుగులు ఒకటి. మష్రూమ్స్ తినడం వల్ల బాడీకి ఎన్న రకాల పోషకాలు అందుతాయి. పుట్టగొడుగులు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం.   

Pimples on Face after eating mangoes: కొంతమందికి మామిడి పండ్లు తింటే ఆ తరువాత ముఖంపై మొటిమలు వస్తుంటాయి. ఆ భయంతోనే కొంతమంది తమకు మామిడి పండ్లు తినడం ఎంతో ఇష్టమైనప్పటికీ.. మొటిమలకు చెక్ పెట్టడం కోసం మామిడి పండ్లు తినడమే మానేస్తారు. కానీ ఆ సమస్యకు ఒక పరిష్కారం ఉంది తెలుసా ?

Side Effects of Sugar: మోతాదుకు మించి ఏది తిన్నా అది ఆరోగ్యానికి హానీ చేస్తుంది అనే విషయం తెలిసిందే. చక్కర వినియోగం విషయంలోనూ అదే వర్తిస్తుంది. చక్కర వినియోగం ఒక పరిమితిలో ఉన్నంత వరకు పర్వాలేదు కానీ పరిమితులు లేకుండా ఎక్కువ చక్కెర వినియోగిస్తే.. అది మీ శరీరానికి హాని తలపెడుతుంది అనే విషయం మర్చిపోవద్దు. 

Almond Side Effects: సహజంగానే డ్రై ఫ్రూట్స్ అనేవి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. శరీరానికి కావల్సిన అన్ని పోషకాలు వీటిలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే రోజూ డ్రై ఫ్రూట్స్ తినమని సూచిస్తుంటారు వైద్యులు. అయితే డ్రై ఫ్రూట్స్‌తో దుష్పరిణామాలు కూడా ఉన్నాయంటే నమ్ముతారా..ఆ వివరాలు మీ కోసం..

Healthy Foods: ఆధునిక జీవన విధానంలో చాలా మార్పులు వచ్చేశాయి. బిజీ లైఫ్ కారణంగా ఆహార పదార్ధాలపై శ్రద్ధ ఉండటం లేదు. ఎలాంటి ఆహారం తినాలి, ఎలాంటిది తినకూడదనే ఆలోచన లోపిస్తోంది. ఫలితంగా వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు దరి చేరుతున్నాయి. 

Blood Pressure: ఆధునిక జీవనశైలిలో ఎన్నో వ్యాధులు చుట్టుముడుతుంటాయి. వివిధ రకాల ఆహారపు అలవాట్లే ఇందుకు కారణం. జీవనశైలి సరిగ్గా లేకపోవడంతో అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతుంటాయి. ఆ వివరాలు మీ కోసం..

Skin Care Tips: చాలామంది కలర్ కాంప్లెక్స్‌తో బాధపడుతుంటారు. చర్మం రంగు తేలాలని..నిగారింపు ఉండాలని కోరుకుంటుంటారు. పుట్టుకతో వచ్చిన చర్మం రంగు మారకపోయినా కనీసం కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే నిగారింపు కచ్చితంగా వస్తుంది.   

Skin Care Tips: అందం సగం ఆరోగ్యం. అయితే ఆధునిక జీవనశైలి కారణంగా వయసు మీరకుండానే వృద్ధాప్య లక్షణాలు వచ్చేస్తున్నాయి. అందం కాదు కదా..అంద విహీనంగా మారిపోతున్నారు. ఈ సమస్య నుంచి ఎలా గట్టెక్కాలనేది మహిళలకు ఓ సమస్యగా మారింది.

Breakfast Diet: మనిషి ఆరోగ్యం అనేది పూర్తిగా ఆహారపు అలవాట్లపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. తినే ఆహారం సరిగ్గా లేకపోతే వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతాయి. ఈ క్రమంలో రోజుని ప్రారంభించే బ్రేక్ ఫాస్ట్ అత్యంత కీలకం కానుంది.  

Weight loss Tips: ఆధునిక జీవనశైలిలో అధిక బరువు అతి పెద్ద సమస్యగా మారింది. బరువు తగ్గించేందుకు చాలా రకాలుగా ప్రయత్నించి విఫలమౌతుంటారు. మరి ఈ సమస్యకు పరిష్కారమేంటి, బరువు ఎలా తగ్గించుకోవాలి..ఆ వివరాలు మీ కోసం.

Thyroid Tips: మనిషి శరీరంలో అతి ముఖ్యమైన అంగాల్లో థైరాయిడ్ ఒకటి. శరీరంలోని వివిధ పనుల్ని నియంత్రించేది ఇదే. మనిషి జీవనశైలిని బట్టి థైరాయిడ్ ఆరోగ్యం అనేది ఆధారపడి ఉంటుంది. అందుకే ఆహారపు అలవాట్లు కీలక భూమిక పోషిస్తాయి.

Buttermilk Cautions: వేసవి ప్రతాపం ఇంకా తగ్గలేదు. రుతు పవనాల రాక ఆలస్యమయ్యే కొద్దీ ఎండ వేడి పెరిగిపోతోంది. ఉక్కపోత, వడగాల్పులతో జనం అల్లాడిపోతున్నారు. చల్ల చల్లని మజ్జిగ, డ్రింక్స్ వంటివాటితో దాహం తీర్చుకునే పరిస్థితి కన్పిస్తోంది. ఈ అలవాటు ఎంతవరకూ మంచిది..

Jackfruit Benefits: ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద పండుగా పిలువబడే పనసలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది వేసవిలో ఎక్కువగా దొరుకుతుంది. పనస తొనలు తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల వ్యాధులు దూరమవుతాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం.   

Health tips: ఆధునిక పోటీ ప్రపంచంలో ఫాస్ట్‌ఫుడ్స్ సంస్కృతి పెరిగిపోయింది. వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు, స్థూలకాయం లేదా అధిక బరువుకు ఇదే కారణమౌతోంది. మరి ఈ సమస్యల్నించి ఎలా ఉపశమనం పొందాలి..పూర్తి వివరాలు మీ కోసం..  

Health Tips: భారతీయ వంటలకు ఇతర ప్రాంతాల వంటలకు చాలా తేడా ఉంటుంది. ఇక్కడి వంటల్లో మసాలా దినుసులు విరివిగా ఉపయోగిస్తారు. ఇవి ఆహార పదార్ధాలకు రుచి అందించడమే కాకుండా ఆరోగ్యకరంగా చాలా ప్రయోజనాలు కల్గిస్తాయి.

Kidney Disease Patients: కిడ్నీ సమస్యలతో బాధపడే వారికి ఎలాంటి ఆహారం అయితే మేలు చేస్తుంది.. ఎలాంటి ఆహారం తీసుకుంటే కిడ్నీల ఆరోగ్యం మరింత చెడిపోకుండా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు అనే అంశంపై హెల్త్ కేర్ ఎక్స్‌పర్ట్స్ చెబుతున్న సలహాలు, సూచనలపై ఓ స్మాల్ లుక్కేద్దాం.

Summer Health Tips: వేసవి తాపం ఎక్కువైనా కొద్ది ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా అదే స్థాయిలో పెరిగిపోతున్నాయి. ముఖ్యంగా ఎండవేడితో వచ్చే వడదెబ్బ, కండరాల నొప్పి, అలసట వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు అధికం అయ్యే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. వడదెబ్బ విషయంలో వీలైనంత త్వరగా వైద్య సహాయం తీసుకోకపోతే.. ఒక్కోసారి వడదెబ్బ కూడా తీవ్ర పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది.

How To Keep Your Teeth Bright And Shiny: ఎవరినైనా కలిసినప్పుడు నవ్వుతూ పలకరించడం అనేది ఒక మంచి అలవాటు. ఆ నవ్వు ఎన్నో బంధాలను చేరువ చేస్తుంది. అయితే, ఆ నవ్వు ఇంకా అందంగా ఉంటాలంటే మాత్రం మంచి పళ్లవరుస, ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు తప్పనిసరి. మరి ఇంతకీ దంతాలు ఆరోగ్యంగా, తెల్లగా మెరిసేలా ఉండాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసా ? తెలియకపోతే ఇదిగో ఈ డీటేల్స్‌పై ఒక లుక్కేయండి.

Health Benefits of eating soaked Nuts: మధుమేహం అతి ప్రమాదకరమైన వ్యాధి. ఆధునిక జీవనశైలి కారణంగా ఉత్పన్నమయ్యే వివిధ రకాల వ్యాధుల్లో ఒకటి. చికిత్స లేకపోయినా నియంత్రణ మాత్రం సాధ్యమే. అయితే డయాబెటిస్ నియంత్రణ పూర్తిగా డైట్‌పైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. 

Weight Gain Yoga Asanas for thin people: బరువు తగ్గడం వల్ల శరీర ఆకృతి కోల్పోతారు. ఈ కారణంగా అంద హీనంగా కనిపిస్తారు. ఇది కూడా ఒక సమస్యే.. కాబట్టి చాలామంది బరువు పెరగడానికి విశ్వప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. అయినప్పటికీ పెరగలేకపోతున్నారు.