Health Tips News

Anti Ageing Serum: అందం సగం ఆరోగ్యమంటారు. అందాన్ని కాపాడుకోవడం, ఏజీయింగ్ బయటపడటం అంత సులభమేం కాదు. వయస్సు పెరిగే కొద్దీ మరింత అధికమౌతుంది. ఈ సమస్య నుంచి ఎలా బయటపడాలి, చిట్కాలు ఏమైనా ఉన్నాయా లేవా అనేది తెలుసుకుందాం..

How Much Sleep Per Day Is Enough For a Person : వరల్డ్ ఆఫ్ స్టాటిస్టిక్స్ డేటా అధ్యయనం ప్రకారం ఏ వయస్సు ఉన్న వారికి ఎన్ని గంటల నిద్ర అవసరం అనేది ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. ఈ కథనం చదవుతున్న మీకు రోజుకు ఎంత నిద్ర అవసరం, మీ ఇంట్లో చిన్న పిల్లలు ఉంటే వారికి ఎన్ని గంటల నిద్ర అవసరం అనేది తెలియాలంటే మనం ఇంకొంచెం డీటేల్డ్‌గా వెళ్లాల్సిందే.

Kidney Problems: ఆధునిక జీవన విధానంలో ఎన్నో రకాల వ్యాధులు చుట్టుముడుతుంటాయి. అన్నింటికీ కారణం ఒకటే చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, చెడు జీవనశైలి. పోటీ ప్రపంచం కావడంతో సాధారణంగా వీటిపై ధ్యాస ఉండదు. ఫలితంగా ఆరోగ్యంపై దుష్ప్రభావం పడుతుంటుంది.

Health Tips: శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా, ఫిట్ అండ్ స్లిమ్‌గా ఉంచేంచుదుకు వివిధ రకాల పోషకాలు అవసరమౌతుంటాయి. ఈ పోషకాల్లో అతి ముఖ్యమైంది ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్. ఫిట్ అండ్ స్లిమ్ బాడీకు ఉపయోగపడే ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ గురించి తెలుసుకుందాం..  

Side Effects of Tea Addiction: ఛాయ్‌ని ఛాయ్‌లా కాకుండా ఒక వ్యసనంలా మార్చుకుంటే అందువల్ల కూడా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉన్నాయని.. ఛాయ్ కూడా ఆరోగ్యానికి హానికరమే అంటే నమ్ముతారా ? నిస్సందేహంగా నమ్మితీరాల్సిందే. ఎందుకంటారా ? అయితే, ఇదిగోండి ఫుల్ డీటేల్స్.

Fiber Benefits: మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే వివిధ రకాల పోషక పదార్ధాలు అవసరమౌతాయి. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరం ఎప్పుడూ ఫిట్ అండ్ స్లిమ్‌గా ఉండాలి. శరీరంలో పోషకాల లోపంతోనే వివిధ రకాల సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఆ వివరాలు మీ కోసం..  

Weight Loss Tips: ఆధునిక జీవన విధానంలో స్థూలకాయం లేదా అధిక బరువు పెను సమస్యగా మారిపోయింది. బరువు తగ్గించుకునేందుకు ప్రతి ఒక్కరూ వివిధ రకాలుగా ప్రయత్నించి విఫలమౌతున్నారు. అయితే కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే సహజసిద్ధంగా బరువు తగ్గించుకోవచ్చంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఆ వివరాలు మీ కోసం..

Pink Salt: మనిషి జీవన విధానంలో అలవాట్లు, తీసుకునే ఆహారం ఆరోగ్యంపై వివిధ రకాలుగా ప్రభావం చూపిస్తుంటుంది. ఏవి తినవచ్చు, ఏవి తినకూడదనే వివరాలు తెలుసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉండగలుగుతారు. పూర్తి వివరాలు మీ కోసం..

Pre Diabetes: మధుమేహం అత్యంత ప్రమాదకరమైంది. అస్తవ్యస్థమైన జీవన విధానం, చెడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ తేడా వస్తుంటాయి. మధుమేహం వివిధ రకాల వ్యాధులకు కారణమౌతుంటుంది.

Monsoon: వర్షాకాలం వచ్చేసింది. ఆరోగ్యపరంగా చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవల్సి ఉంటుంది. ఎందుకంటే వర్షాకాలంలో సీజనల్ వ్యాధులు, ఇన్‌ఫెక్షన్ల ముప్పు తీవ్రంగా ఉంటుంది. కొన్ని అలవాట్లు, ఆహార పదార్ధాలతో ఈ సమస్యల్నించి ఉపశమనం పొందవచ్చంటున్నారు.

Heart Health: శరీరంలో అతి ముఖ్యమైన అంగం గుండె. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉన్నంతవరకే మనిషి ప్రాణం నిలబడుతుంది. అందుకే గుండె ఆరోగ్యంపై ఎప్పటికప్పుడు ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరమౌతుంది. పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి.  

Earbuds Usage: ఆధునిక జీవనశైలి పోకడలు, అలవాట్లు వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంటుంది. ఆహారపు అలవాట్లు కావచ్చు, ఇతర అలవాట్లు కావచ్చు. కొన్ని రకాల అలవాట్లు కచ్చితంగా అనారోగ్యానికి కారణమౌతుంటాయి. పూర్తి వివరాలు మీ కోసం..  

Health Tips in Telugu: మీరు వర్క్ ప్రెజర్‌, ఫ్యామిలీ టెన్షన్స్‌తో ఒత్తిడికి గురవుతున్నారా..? ఏం చేయాలో తెలియక ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? ముందుగా మీలో ఉన్న చెడు అలవాట్లను గుర్తించండి. వాటిని అధికమిస్తే.. మీ సమస్యలు ఈజీగా పరిష్కారం అవుతాయి.   

Monsoon Health Tips: రాగి ఓట్స్ పిండితో తయారుచేసిన లడ్డూలను ప్రతిరోజు తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అంతేకాకుండా అనారోగ్య సమస్యల నుంచి కూడా సులభంగా ఉపశమనం లభిస్తుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ లడ్డూలను తినడం వల్ల ఇతర ప్రయోజనాలు కూడా కలుగుతాయి.  

Bone Health: మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తీసుకునే ఆహారం కూడా బలవర్దకంగా ఉండాలి. ఆహారపు అలవాట్లు సరిగ్గా లేకపోతే వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతాయి. మనిషి ఫిట్ అండ్ హెల్తీగా ఉండేందుకు హెల్తీ డైట్ చాలా అవసరం. 

Digestive System: మనిషి సంపూర్ణ ఆరోగ్యంగా ఉండటమనేది చాలా అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అందులో కీలకమైంది జీర్ణక్రియ. జీర్ణ వ్యవస్థ బాగున్నంతవరకూ ఏ సమస్యలు దరిచేరవు. ఒకసారి జీర్ణవ్యవస్థ మందగించిందంటే వివిధ రకాల సమస్యలు చుట్టుముడతాయి.

Sugar Cane Juice: వేసవిలో సాధారణంగా చెరుకు రసం వినియోగం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎండ వేడిమి కల్గించే తాపాన్ని చల్లార్చేందుకు , దాహం తీర్చుకునేందుకు చెరుకు రసం ఎక్కువగా తాగుతుంటారు. చెరుకు రసం ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది. 

Fruits Benefits: పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. ముఖ్యంగా సీజనల్ ఫ్రూట్స్ ఎప్పుడూ వదలకూడదు. ఆరోగ్యానికి కావల్సిన సమస్య పోషక విలువలు పండ్లలో సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. పూర్తి వివరాలు మీ కోసం..

Side Effects of Bananas: అరటి పండు తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిది అనే భావన ఉంది. కాకపోతే ఆరోగ్య రీత్యా కొన్నిరకాల పరిస్థితుల్లో అరటి పండు కూడా ఆరోగ్యానికి హానీ చేస్తాయి అని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇంతకీ అరటి పండు తింటే వచ్చే ఆ ఇబ్బందులు ఏంటో, ఎందుకు తెలియాలంటే మనం ఇంకొంచెం డీటేల్స్ తెలుసుకోవాల్సిందే.

Diabetes Risk: మధుమేహం అత్యంత ప్రమాదకరమైంది. దేశంలోనే కాదు ప్రపంచమంతటా డయాబెటిస్ ముప్పు వెంటాడుతోంది. ఎక్కడ చూసినా మధుమేహం వ్యాధి కన్పిస్తోంది. ఈ సమస్యకు పరిష్కారమేంటి, ఏం చేయాలనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..