Healthy Lifestyle News

Unhealthy Junk Food Items To Be Avoided: ఒక మంచి పనిని మొదలుపెట్టడానికి వారం, వర్జ్యంతో పనిలేదు.. ప్రతీ రోజూ మంచి రోజే అని భావించాల్సి ఉంటుంది అని చెబుతుంటారు మన పెద్దలు. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మనిషికి ఫిట్నెస్ ఎంత ముఖ్యమో.. బాడీ ఫిట్‌గా ఉండటానికి హెల్తీ ఫుడ్ తినడం కూడా అంతే ముఖ్యం అనే విషయం మర్చిపోవద్దు. అందుకే వీలైనంత త్వరగా అన్‌హెల్తీ ఫుడ్‌ని దూరం పెట్టి హెల్తీ ఫుడ్ అలవాటు చేసుకోవాలి. 

Healthy Liver Signs: మానవ శరీరంలోని ముఖ్యమైన అంగాల్లో ఒకటి లివర్. గుండె, కిడ్నీలతో పాటు ప్రధానమైన భాగం. లివర్ దెబ్బతింటే వివిధ రకాల సమస్యలు ఉత్పన్నమై..ప్రాణాంతకం కూడా కాగలదు. అందుకే ఈ లక్షణాల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం.  

What Happen Eating Food While Watching Tv: ప్రస్తుతం చాలామందిలో మొబైల్ లేదా టీవీ చూస్తూ భోజనం చేయడం అలవాటు ఉంటుంది. ఈ అలవాటు వల్ల వాళ్లు సమస్యలు ఎదుర్కొంటూ ఉంటారు. మీకు ఈ అలవాటు ఉందా..? అయితే వెంటనే మానేయండి. లేకపోతే..  

Health benefits of Exercises: రోజూ వ్యాయమం చేయడం వల్ల బరువు తగ్గడం, ఫిట్టుగా ఉండటంతో పాటు ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. వ్యాయమం వల్ల కలిగే ఆ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం రండి.

Honey precautions: ఆరోగ్యానికి తేనె దివ్యౌషధం లాంటిది. అయితే తేనెను ఎలా తీసుకోవాలో తెలుసుకోవాలి. మీరు చేసే పొరపాట్లు అదే తేనెను విషంగా మారుస్తాయి. పొరపాటున కూడా తప్పులు చేయవద్దంటున్నారు వైద్య నిపుణులు.

Immunity Check: రోగ నిరోధక శక్తి అనేది శరీరానికి చాలా అవసరం. మీరు తరచూ అనారోగ్యం పాలవుతున్నారంటే మీ శరీరంలో ఇమ్యూనిటీ తగ్గిందని అర్ధం. అసలు ఇమ్యూనిటీ ఎందుకు తగ్గుతుంది, కారణాలేంటి..

Dates Benefits: ఖర్జూరం పండ్లకు ఓ ప్రత్యేకత ఉంది. ఇది హై ప్రోటీన్డ్ ఫ్రూట్. అందుకే సకల రోగాల్ని నివారిస్తుంది ఖర్జూరం. అద్భుత ఔషధ గుణాలున్నాయి ఇందులో. 

Cloves Benefits: లవంగం, ఇలాచీ, నల్ల మిరియాలు వంటి గరం మసాలా దినుసులు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కానీ అవసరానికి మించితే అనారోగ్య సమస్యలు ఎదురౌతాయి. ముఖ్యంగా మగవారికి..

Honey precautions: తేనె ఆరోగ్యానికి నిజంగా అమృతం లాంటిదే. కానీ కొన్ని రకాల పదార్ధాలతో కలిపి తీసుకుంటే అదే తేనె విషంగా మారవచ్చు. అనర్ధాలకు దారి తీయవచ్చు. ఆ వివరాలు మీ కోసం

Honey precautions: తేనె ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అయితే కొన్ని పొరపాట్ల కారణంగా ఒక్క స్పూన్ తేనె కూడా విషంగా మారవచ్చు. అందుకే పొరపాటున కూడా ఆ తప్పులు చేయవద్దంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. 

Dates Benefits: ఖర్జూరం గురించి అరేబియా ప్రాంతంలో ఓ చక్కని వ్యాఖ్యానముంది. మరణానికి తప్ప అన్ని సమస్యలకు పరిష్కారమని. నిజంగానే అంతటి అద్భుత గుణాలున్న ఖర్జూరంతో స్థూలకాయానికి చెక్ పెట్టవచ్చంటున్నారు.   

Nap Benefits: మనిషికి నిద్ర చాలా అవసరం. ఆరోగ్యం కూడా. అదే సమయంలో పగటి నిద్ర మంచిదా కాదా అనే విషయంలో సందేహాలున్నాయి. ఒకవేళ మంచిదైతే పగలు ఎంతసేపు నిద్రపోవాలి, కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం..

Stones in Body: మీరిప్పటి వరకూ కిడ్నీలో మాత్రమే రాళ్లుంటాయని వినుంటారు. కిడ్నీతో పాటు శరీరంలోని ఇతర భాగాల్లో కూడా రాళ్లు ఏర్పడుతుంటాయి. నొప్పిగా ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి..

Ghee-Sugar Combination: నెయ్యి ఆరోగ్యానికి మంచిదని అందరికీ తెలుసు. అదే నెయ్యిని పంచదారతో కలిపి తీసుకుంటే ఊహించలేదు కదూ..నిజంగా అద్భుత ప్రయోజనాలున్నాయి. ఆ వివరాలు మీ కోసం...

Dates Benefits: అరబిక్ సాంప్రదాయంలో ఖర్జూరం గురించి ఓ మాటుంది. మరణానికి తప్ప అన్ని సమస్యలకు పరిష్కారమని. అంతటి అద్భుత ఔషధ గుణాలు కలిగింది ఖర్జూరం. ఖర్జూరంతో బరువు సైతం తగ్గించుకోవచ్చు..

Ghee Purity: నెయ్యి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ప్రోటీన్లతో పుష్కలంగా ఉండే నెయ్యితో..రోగ నిరోధక శక్తి గణనీయంగా పెరుగుతుంది. మరి మార్కెట్‌లో లభించే నెయ్యిలో..ఏది అసలు..ఏది నకిలీ ఎలా గుర్తించడమనేది సమస్యగా మారింది. అసలు, నకిలీ ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకుందాం..

Mouth Wash Benefits: రోజువారీ జీవితంలో మనకు తెలియకుండానే మనలో కన్పించే ప్రధానమైన సమస్య నోటి దుర్వాసన. మనం గుర్తించలేకపోయినా అవతలివ్యక్తులు ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ఈ సమస్య ఎందుకొస్తుంది, ఎలా దీన్నించి ఉపశమనం పొందాలో తెలుసుకుందాం..

Green Tea & Black Coffee: టీ, కాఫీ లేదా గ్రీన్ టీ విషయంలో ఒక్కొక్కరిదీ ఒక్కో అభిరుచి. కొంతమంది గ్రీన్ టీ ఇష్టపడితే మరికొంతమంది బ్లాక్ కాఫీ తాగుతుంటారు. ఈ రెండింటిలో..బరువు తగ్గేందుకు ఏది మంచిదో తెలుసుకుందాం..

Tips for Healthy Lifestyle: దీర్ఘాయువు మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితం అనేది ప్రతి ఒక్కరి కోరిక. అటువంటి పరిస్థితిలో, దానిని సాధించే మార్గాలను తెలుసుకుందాం. వాస్తవానికి ఇది మన ఆహారం మరియు మన దినచర్యపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మనం ఏమి తినాలి, ఏమి తినకూడదు ఇప్పుడుతెలుసుకుందాం.  

శరీర బరువు తగ్గించుకోవాలి అనుకుంటున్నారా.. ?? అయితే గ్రీన్ కాఫీ బీన్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ మీకు తప్పక సహాయ పడుతుంది. నమ్మట్లేదా..? అయితే కింద తెలిపిన పరిశోధనలను చూడండి.