Monsoon Diet News

Bitter Gourd Health Benefits: కాకరకాయ చేదుగా ఉంటుందని..చాలా మంది తినేందుకు ఆసక్తి చూపించరు. కానీ కాకరకాయలోని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుస్తే మాత్రం లాగించేస్తారు. ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో కాకరకాయను తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.   

Monsoon Diet: వర్షాకాలం వచ్చింది అంటే వ్యాధుల కాలం కూడా వచ్చేస్తుంది ఇన్ఫెక్షన్లు విపరీతంగా పెరుగుతాయి. అంతేకాదు డెంగీ, మలేరియా సమస్యలు కూడా వస్తాయి. అయితే వీటిని ఎదుర్కోవడానికి ఇమ్యూనిటీ వ్యవస్థను బలపరచుకోవడానికి కొన్ని ఆహారాలు ఈ సీజన్లో మీ డైట్ లో తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవాలి.  

Monsoon Healthy Diet: వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యంపై జాగ్రత్త చాలా అవసరం. వివిధ ఇన్‌ఫెక్షన్లు, రోగాలు వెంటాడుతుంటాయి. అయితే కొన్ని రకాల ఆహార పదార్దాల్ని తీసుకుంటే ఆ సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు.

Throat Allergies: వర్షాకాలం, చలికాలంలో ప్రధానంగా గొంతు సమస్య బాధిస్తుంటుంది. గొంతు ఎలర్జీలతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. డైట్‌లో కొన్ని టిప్స్ పాటిస్తే..ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.  

Monsoon Foods: వర్షాకాలం ఆహ్లాదంతో పాటు అనారోగ్యాన్ని తీసుకొస్తుంది. అప్రమత్తంగా లేకపోతే.. వివిధ రకాల ఇన్‌ఫెక్షన్లు, సీజనల్ వ్యాధులు వెంటాడుతాయి. మరి వీటి నుంచి రక్షించుకోవాలంటే..డైట్‌లో కొన్ని పదార్ధాలు చేర్చాల్సిందే..

Immunity Foods: వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యం పట్ల చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. వివిధ రకాల ఇన్‌ఫెక్షన్లు, సీజనల్ వ్యాధుల్నించి రక్షించుకునేందుకు డైట్‌లో మార్పులు చేసుకోవల్సిందే. డైట్‌లో చేసుకోవల్సిన మార్పుల గురించి తెలుసుకుందాం..  

Monsoon Diet: వర్షాకాలం ఎంతగా ఆహ్లాదాన్నిచ్చినా..ఏ మాత్రం జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే అంతే అనర్ధాలు మిగుల్చుతుంది. సీజన్ మారినప్పుడు తినే ఆహార పదార్ధాలు కూడా సరిగ్గా ఉండేట్టు చూసుకోవాలి. ఆ వివరాలు మీ కోసం..

Monsoon Fruits: రోగ నిరోధక శక్తి ఒక్కటే అన్నింటికీ పరిష్కారం. అన్ని రోగాల్నించి రక్షించేది ఇదే. ఇమ్యూనిటీ బాగుంటే ఏ రోగమూ దరిచేరదు. మీ డైట్‌లో ఈ ఆహార పదార్ధాలు చేర్చుకుంటే..అన్ని రోగాలు దూరమౌతాయి..  

Monsoon Healthy Diet:: వర్షాకాలం ఆరోగ్యానికి ఎప్పుడూ మంచిది కాదు. వివిధ రకాల ఇన్ ఫెక్షన్ల కారణంగా ఏదో ఒక అనారోగ్య సమస్య వెంటాడుతుంటుంది. అందులో ముఖ్యమైంది కడుపు సంబంధిత సమస్య. ఈ సమస్య నుంచి గట్టెక్కేందుకు ఏం తినాలో తెలుసుకుందాం..

Monsoon Diet: వర్షాకాలంలో ఎంత జాగ్రత్తగా ఉంటే ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది. వివిధ రకాల ఇన్‌ఫెక్షన్లు ముప్పేట దాడి చేసే సీజన్ ఇది. ముఖ్యంగా కడుపు సంబంధిత సమస్యలు తరచూ వెంటాడుతుంటాయి. ఆ పరిస్థితుల్లో ఏం తింటే మంచిదో తెలుసుకుందాం..

Monsoon Diet for Kids: ప్రస్తుతం భారత్‌లో వానా కాలం ప్రారంభమైంది. వర్షాకాలంలో వాతావరణంలో తేమ శాతం పెరుగుతుంది. దీని కారణంగా సూక్ష్మాజీవులు కూడా వాతావరణంలో విస్తారంగా విస్తరిస్తాయి. అంతేకాకుండా అనారోగ్య సమస్యలు ఉత్పన్నమవుతాయి.

Monsoon Diet : వర్షాకాలంలో అందరు వేడి వేడి స్నాక్స్‌ తినేందుకు ఇష్టపడతారు. అయితే చాలా మంది బయట లభించే వివిధ రకాల జంక్‌ ఫుడ్‌ను తింటూ ఉంటారు. ఈ అనారోగ్య కరమైన ఆహారం తినడం వల్ల వానా కాలంలో చాలా రకాల శరీర సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలుంటాయి.

Monsoon Foods: సీజన్‌ను బట్టి..ఆహార పదార్ధాలను ఎంచుకోవాలి. వేసవిలో, వర్షాకాలంలో, చలికాలంలో తినే పదార్ధాలను మార్చాల్సిన అవసరముంది. వర్షాకాలంలో కొన్ని రకాల కూరగాయల్ని తీసుకోవడం వల్ల కలిగే సమస్యలేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం..  

Monsoon Diet: మండే వేడి నుంచి ఇప్పుడే తేమతో కూడిన వర్షపు చినుకులు అందరికీ ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తున్నాయి. కానీ వర్షం రాకతో.. అనేక వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్ల ఉత్పన్నమవడం సాధారణం. ఈ పరిస్థితిలో.. వీటి నుంచి విముక్తి పొందడం, నివారణ చర్యలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. 

Monsoon Diet Tips: వర్షకాలం అంటే చాలా మంది ఇష్టపడతారు. కానీ వాతావరనంలో తేమతో కొన్ని వ్యాధులు వచ్చే అవకాశాలున్నాయి. ముఖ్యంగా దోమల ద్వారా ఇన్ఫెక్షన్, వ్యాధులు వ్యాపించవచ్చు. అయితే ఈ వ్యాధుల నుంచి విముక్తి పొందడానికి పూర్వీకులు మొదటి నుంచీ కొన్ని రకాల సూచనలు చేస్తున్నారు.

Monsoon Precautions: వర్షకాలం వచ్చేస్తోంది. ఇక నుంచి వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యల్నించి రక్షించుకోవాలి. ముఖ్యంగా కూరగాయలు తినేటప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే..చాలా సమస్యలు ఎదుర్కోవల్సి వస్తుంది.   

Monsoon Diet: భారత్‌లో ప్రస్తుతం కొన్ని చోట్ల వేసవి కాలం కొనసాగుతుంటే మరి కొన్ని చోట్ల రుతుపవనాలు ప్రవేశించి.. వర్షకాలం సీజన్‌ మొదలైంది. మారుతున్న సీజన్‌ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది.

ప్రస్తుతం కరోనా వైరస్ వ్యాప్తి చెందుతుంది కనుక వానాకాలంలో తీసుకునే కూరగాయలు, ఆహారం పట్ల తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఇందుకోసం కొన్ని హెల్త్ టిప్స్ ( Health Tips For Rainy Season) పాటిస్తే సీజనల్ వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉంటారు.