Sugar News

நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் உடலில் அதிகமாக உள்ள இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க வெங்காயம் அதிகளவில் உதவுகிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.  

இயற்கையாக கிடைக்கும் சில உணவுப்பொருட்களில் கூட நீரிழிவு நோயாளிகள் சாப்பிடுவதற்கு தகுதியில்லாத சில உணவு பொருட்கள் உள்ளது.  

Weight Loss Tips: வெறும் சாதம் சாப்பிடுவது விரைவான எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அது தவறு. வாருங்கள் வெறும் சாதத்துடன் உடல் எடையை குறைக்க பயனுள்ள ஃபார்முலாவை தெரிந்து கொள்வோம்.

அதிக கொழுப்பினாலும் எடையினாலும் உடலில் ரத்த அழுத்தம், மூட்டு வியாதிகள் மற்றும் சர்க்கரை நோய் ஆகியவை வர வாய்ப்பிருக்கிறது. எனவே இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ள செயல்முறையை தொடர்ந்து பின்பற்றினால் உடல் எடை குறைவது மட்டுமில்லாமல் முடி வளர்ச்சி, தோல் பளபளப்பு, உடல் ஆரோக்கியம் போன்றவை ஏற்படும்.

Easy Weight Loss Method: ஆயுர்வேதத்தின் படி, சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் உடல் எடையை எளிதாக குறைக்கலாம்.

இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ள செயல்முறையை 21 நாட்கள் பின்பற்றுவதால் உடல் எடை குறைவது மட்டுமில்லாமல் முடி வளர்ச்சி, தோல் பளபளப்பு, உடல் ஆரோக்கியம் போன்றவை ஏற்படும்.  

Hair care tips: வயது வரம்பை தாண்டிய பின் முடி வெள்ளையாக மாறுவது சகஜம், ஆனால் சிறு வயதிலேயே முடி வெள்ளையாக மாற ஆரம்பித்தால், அதற்கான காரணத்தை அறிந்து கொள்வது மிகவும் அவசியம். இந்த முன்கூட்டிய வெள்ளை முடி பிரச்சனை சிலருக்கு சுபாவமின்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. நமது தலைமுடி முன்கூட்டியே வெளுக்கப்படுவதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். ஆனால் நாம் உண்ணும் உணவும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆம், சில உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடுவது முடியின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. அத்தகைய உணவுகள் என்ன? முன்கூட்டிய வெள்ளை முடி பிரச்சனையை தவிர்க்க என்ன உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை தெரிந்து

Sugar and Liver Health: தற்போது, ​​பிஸியான வாழ்க்கை முறையால், நம் உடல் சந்திக்கும் பல பிரச்சனைகளில் ஒன்று கல்லீரலில் கொழுப்பு சேர்வது. 

உப்பு நிறைந்த கடலில் சர்க்கரை குவியல்கள் உள்ளது என்றால் ஆச்சர்யமாக உள்ளது இல்லையா... ஆம்... சமுத்திரத்தில் கடல் புல்வெளிகளுக்கு அடியில் சர்க்கரை மலையை விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்துள்ளனர். 

பணவீக்கத்தில் இருந்து சாமானிய மக்களுக்கு நிவாரணம் வழங்க மத்திய அரசு தொடர்ந்து முயற்சிகள் மேற்கொண்டு வருகிறது. பெட்ரோல், டீசல், சமையல் எண்ணெய், கோதுமை ஆகியவற்றைத் தொடர்ந்து தற்போது சர்க்கரை விலைகள் குறையவும் மத்திய அரசு முக்கிய முடிவை எடுத்துள்ளது. 

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்  கிரியாட்டினைன் அளவைக் குறைக்க தினமும் 5 ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை பின்பற்ற வேண்டும்.

இனிப்பது எல்லாம் ஆரோக்கியமானது அல்ல, சுவையூட்டும் இனிப்பே சுகாதார கேடுகளுக்கு காரணமாகிரது. செயற்கை இனிப்பூட்டிகள், சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையுடன் ஒப்பிடும்போது குறைவான கலோரிகளுடன், இனிப்பு சுவையை வழங்குகின்றன. எனவே அவை பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.  சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை மற்றும் செயற்கை இனிப்புகளை உட்கொள்வதை குறைக்க விரும்புகிறீர்களா? தேர்வு செய்ய சில ஆரோக்கியமான மாற்றுகள் இவை....

குறைவான உடலுழைப்பு மற்றும் அதிகளவிலான சர்க்கரையை உண்பதால் உடல் பருமன் ஏற்படுவதோடு பல்வேறு உடல் உபாதைகளும் ஏற்படுகிறது.  

சர்க்கரை பெரும்பாலும் சமையலறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது தேநீரில் இனிப்பை அதிகரிக்கச் செய்வது மட்டுமின்றி, வாழ்வின் பல சிரமங்களை நீக்கவும் உதவுகிறது.  சர்க்கரைக்கும் கிரகங்களுக்கும் தொடர்பு உண்டு என ஜோதிட சாஸ்திரம் கூறுகிறது. இது தவிர, சில விசேஷ சந்தர்ப்பங்களில் சுப காரியங்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வாழ்க்கையின் பல பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட சர்க்கரையின் 5 தந்திரங்களை பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

சருமத்தில் சர்க்கரையைப் பயன்படுத்தி ஒன்றல்ல, இரண்டல்ல, பல நன்மைகளைப் பெறலாம். 

முட்டையின் பல நன்மைகள் உள்ளன. முட்டையில் இருக்கக்கூடிய சத்துக்கள். புரத சத்து, வைட்டமின் டி, ஆன்டிஆக்ஸிடென்ட் போன்ற பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. ஆனால் இந்த முட்டையை நாம் சில உணவுகளுடன் சேர்த்து சாப்பிடும் பொழுது அது நும்முடைய உடலுக்கு சில கெடுதலையம் பக்கவிளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும். அப்படி நாம் முட்டையுடன் சாப்பிட கூடாத உணவுகள் என்னென்ன என்பதை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.

தயிரில் சர்க்கரை சேர்த்து சாப்பிட்டால், அந்த காரியம் வெற்றியில் முடியும் என்று பலர் கருதுகின்றனர்.

சர்க்கரைக்கான ஆரோக்கியமான மாற்றுவழிகளின் அவசியம் தேவைப்படும் காலகட்டம் இது. இனிப்பு இல்லாமல் நம் வாழ்க்கை சுவைக்காது, முழுமையடையாது...

குறைந்த சர்க்கரையுடன் தேநீர் பரிமாறிய கர்ப்பிணி மனைவியை கணவர் கொடூரமாக கொலைசெய்த அதிர்ச்சி சம்பவம் உபி-யில் நடந்துள்ளது..! 

ஒவ்வொரு ஆண்டும் சர்வதேச யோகா தினம் வெகு விமர்சையாக கொண்டாடப்படுகிறது. அந்த வகையில் இந்த ஆண்டு வரும் ஜூன் 21 அன்று சர்வதேச யோகா தினம் கொண்டாடப்படுகிறது.