Health Tips News

Things Not to Cook in Iron Pan: మీకు ఒకవేళ నాన్-వెజ్ తినే అలవాటు ఉన్నట్టయితే.. ఇనుప పాత్రలో చేపలు ఫ్రై చేసినట్టయితే.. ఆ ఫుడ్ కాస్త ఎక్కువ జిగురు జిగురు అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. అంతేకాకుండా ఇంకాస్త ఎక్కువే మాడిపోయే ప్రమాదం ఉంటుంది. అలా ఐరన్ కడాయిలో వండిన చేపలను తింటే.. అది అనారోగ్యానికి దారి తీసే ప్రమాదం ఉంటుంది.

Vitamin C Foods: వేసవి ప్రతాపం రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. ఎండల తీవ్రతకు శరీరం వివిధ రకాల సమస్యలు ఎదుర్కొంటుంది. డీహైడ్రేషన్, విటమిన్ సి లోపం తలెత్తుతుంటాయి. ఈ సమస్య నుంచి గట్టెక్కేందుకు వేసవిలో ఎలాంటి పదార్ధాలు తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం..  

Pomegranate Juice in Summer: ఎండాకాలం వచ్చేసింది. పగటి ఉష్ణోగ్రత క్రమక్రమంగా పెరుగుతోంది. వేసవిలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఫ్రూట్ జ్యూస్ ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. వేసవిలో బెస్ట్ ఫ్రూట్ జ్యూస్ అంటే దానిమ్మ జ్యూస్. దానిమ్మ జ్యూస్‌తో కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసుకుందాం..  

Weight Loss Tips: ఆధునిక జీవన శైలిలో ప్రధానంగా కన్పిస్తున్న సమస్య స్థూలకాయం. వివిధ రకాల ఆహారపు అలవాట్లు, పని ఒత్తిడి, నిద్ర లేమి ఇలా ఇవన్నీ అధిక బరువుకు కారణాలుగా ఉంటున్నాయి. ఈ నేపధ్యంలో అధిక బరువు సమస్య నుంచి గట్టెక్కేందుకు ఏం చేయాలనేది తెలుసుకుందాం..

Papaya Health Benefits: బలమైన ఆహారం లేదా పోషక పదార్ధాలు కావాలంటే ప్రకృతిలో లభించే వివిధ రకాల ఫ్రూట్స్ చాలు. అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్ని చేకూరుస్తాయి. నాన్‌వెజ్ ఫుడ్స్ కంటే పండ్లు చేసే మేలు ఎక్కువ. ఈ పండ్లలో ఒకటి బొప్పాయి. ఆ వివరాలు మీ కోసం..

Summer Care for Diabetes: ఆధునిక జీవనశైలి వ్యాధుల్లో అత్యంత ప్రమాదకరమైంది డయాబెటిస్. దేశంలోనే కాదు ప్రపంచవ్యాప్తంగా వేగంగా వ్యాపిస్తోంది. నిర్లక్ష్యం వహిస్తే ప్రాణాంతకం కాగలదు. అందుకే ఈ వ్యాధి పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండాలి. 

Weight Loss with Ajwain Water: ఇటీవలి కాలంలో అధిక బరువు సమస్య చాలా అధికంగా కన్పిస్తోంది. ఆధునిక జీవన విధానంలో స్థూలకాయం పెను సవాలుగా మారుతోంది. ఈ సమస్య నుంచి గట్టెక్కేందుకు చాలామంది చాలా రకాలుగా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కానీ విఫలమౌతుంటారు.

Turmeric Milk Side Effects: పసుపు పాలు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను మీరు తరచుగా వినే ఉంటారు. అయితే ఈ వ్యాధులు ఉన్నవారు పసుపు పాలు అస్సలు తీసుకోకూడదు.   

Ashwagandha Benefits: అశ్వగంధ పురుషులకు దివ్యౌషధమనే చెప్పాలి. ఇది సంతానోత్పత్తిని కలిగిస్తుంది. అశ్వగంధ ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం.   

Purple Food Benefits: మనం తినేందుకు ఎన్నో రకాల రంగుల్లో ఉండే ఆహారాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. పర్పుల్ కలర్ రంగు పుడ్ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు..  

Yoga Asanas for Constipation: ఆధునిక జీవితంలో రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయి. జీవనశైలి సరిగ్గా లేకపోవడం, చెడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ఎదురౌతున్న వ్యాధుల్లో మలబద్ధకం ప్రధానమైంది. ఎందుకంటే మలబద్ధకం ఒక్కటే మరెన్నో సమస్యలకు కారణమౌతుంది.

Summer Workout Tips: వర్కవుట్స్ చేసేవారికి ముఖ్య సూచన ఇది. ఎందుకంటే ఇది వేసవికాలం. వేసవిలో వర్కవుట్స్ చేసేటప్పుడు కొన్ని విషయాలు గుర్తుంచుకోవాలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. లేకపోతే అనారోగ్య బారిన పడే ప్రమాదముంది. ఆ వివరాలు మీ కోసం..

Coconut Water Benefits: కొబ్బరి నీళ్లలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. దీనిని రోజూ తాగడం వల్ల వ్యాధులనేవి దరిచేరవు. కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.

Benefits of Watermelon Seeds: పుచ్చకాయ తినడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలున్నాయో.. దాని గింజలు తినడం  కూడా అన్నే ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. పుచ్చకాయ గింజలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం. 

Benefits of Curry Leaves: కరివేపాకు వంటకు రుచిని ఇవ్వడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల వ్యాధులు దూరమవుతాయి. 

Benefits Of Pumpkin Seeds: గుమ్మడికాయ గింజలు ఆరోగ్యానికి వరం. ఇది ఎన్నో రకాల వ్యాధులను దూరం చేస్తుంది. ఇవి తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.   

Daily Juice Habit: నిత్యం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు చాలా రకాల పోషక పదార్ధాలు అవసరమౌతాయి. ఇందులో ముఖ్యంగా కావల్సింది విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్. మరి ఈ పోషకాలన్నీ ఎందులో ఉంటాయి..

Kidney Health Tips:  కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి. ఇవీ శరీరంలోని వ్యర్థాలను తొలగించడంలో మూత్రపిండాలను కీలకపాత్ర పోషిస్తాయి.   

Vitamin B12 Deficiency: మనిషి శరీర నిర్మాణం, ఆరోగ్యం కోసం వివిధ రకాల విటమిన్లు, మినరల్స్ అవసరం. అన్నింటికంటే ముఖ్యమైంది విటమిన్ బి12. విటమిన్ బి12 లోపముంటే శరీరంలో ఏం జరుగుతుందనేది తెలుసుకుందాం..  

Whiteheads: నిత్య జీవితంలో చేసే వివిధ పొరపాట్లు లేదా తప్పిదాల ప్రభావం ముఖ సౌందర్యంపై పడుతుంటుంది. పింపుల్స్, వైట్‌హెడ్స్ వంటివి ఏర్పడి..ముఖం అంద వికారంగా మారుతుంటుంది. మరి ఈ సమస్యల్నించి ఉపశమనం పొందాలంటే ఏం చేయాలి...