Health Tips News

Gas problems: చాలామందికి కడుపు ఉబ్బిపోతుంటుంది. ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణం ఆహారపు అలవాట్లే. కడుపు ఉబ్బడం, ఫ్లోటింగ్‌కు ఏ విధమైన ఆహారపు అలవాట్లు కారణమౌతాయో తెలుసుకుందాం.

World Cancer Day 2023: ఫిబ్రవరి 4న యావత్ ప్రపంచం వరల్డ్ క్యాన్సర్ డే ని జరుపుకుంటోంది. క్యాన్సర్ వ్యాధిపై ప్రపంచానికి అవగాహన కల్పించే లక్ష్యంతోనే వరల్డ్ క్యాన్సర్ డేని ఏర్పాటు చేశారు. ఈ సందర్భంగా క్యాన్సర్ వ్యాధికి కారకాలుగా నిలిచిన కొన్ని సాధారణ అంశాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Pomegranate: దానిమ్మ పండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని తినడం వల్ల ఎన్నో రోగాలు దూరమవుతాయి. దానిమ్మ యొక్క ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి.   

Cumin Seeds: జీలకర్ర తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది ఎన్నో వ్యాధులను దూరం చేస్తుంది.   

Coconut water side effects: కొబ్బరి నీళ్లు ఎక్కువగా తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదట. దీని వల్ల కలిగే నష్టాలేంటో తెలుసుకుందాం.   

Side Effects Of Eating Dates: ఖర్జూరం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అయితే దీనిని ఎక్కువ తీసుకుంటే అనేక వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశం ఉంది. దీని వల్ల కలిగే దుష్ర్పయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం.   

Kidney Problems Symptoms: శరీరంలో కిడ్నీల పాత్ర చాలా ముఖ్యమైనది. మీ బాడీలో ఈ మార్పులు కనిపిస్తే మీ కిడ్నీలు పాడువుతున్నట్లు అర్థం చేసుకోండి.   

Oversleeping Side Effect: మనం ఎంత ఎక్కువ సేపు నిద్రపోతే అన్నిరకాల వ్యాధులను ఆహ్వానించినట్లే. అతిగా నిద్రపోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలేంటో తెలుసుకుందాం.   

Black Tea: బ్లాక్ కాఫీ గురించి చాలామందికి తెలిసిందే. కానీ బ్లాక్ టీ గురించి తెలుసా. ప్రపంచంలో నీళ్ల తరువాత ఎక్కువగా తాగేది టీ మాత్రమే. కానీ టీతో ఆరోగ్యంపై దుష్ప్రభావం పడుతుంది. అందుకే బ్లాక్ టీ అనేది మంచి ప్రత్యామ్నాయంగా కన్పిస్తోంది. 

Milk Benefits: పాలను సాధారణంగా సూపర్ ఫుడ్‌గా పిలుస్తారు. అందుకే ఆరోగ్యానికి పాలు చాలా మంచివి. పాలలో ఆ రెండు పదార్ధాలు కలిపి తాగితే..ఆరోగ్యానికి మంచిదే కాకుండా పలు వ్యాధుల్నించి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

Neck Pain: మెడనొప్పి అనేది చాలా తీవ్రమైంది. మందులు వాడినా వెంటనే ఉపశమనం లభించడం కష్టం. కొన్ని హోమ్ రెమిడీస్ సహాయంతో మెడనొప్పి నుంచి సులభంగా ఉపశమనం పొందవచ్చు.

Coriander Leaf: కొత్తమీరను తెలుగువారు దాదాపు ప్రతికూరలోనూ వేస్తారు. దీనిని తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.   

Banana Side effects: అరటిపండులో ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలు ఉంటాయి. అందుకే ఈపండ్లను తినడానికి చాలా మంది ఇష్టపడతారు. అయితే అరటిపండు తినడం వల్ల కూడా కొన్ని నష్టాలు ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం.   

Apple Side Effects: యాపిల్ తింటే డాక్టర్ అవసరం లేదంటారు నిపుణులు. అలాని మరీ ఎక్కువగా యాపిల్స్ ను తినేస్తున్నారా? అయితే బీ కేర్ ఫుల్.  

Vitamin B12: విటమిన్ బి12 అనేది శరీరానికి కావల్సిన అతి ముఖ్యమైన విటమిన్. డైట్ ద్వారా ఈ విటమిన్ బి12 లోపాన్ని సరిచేయవచ్చు. విటమిన్ బి12 అనేది కేవలం నాన్ వెజ్ ఆహారంలో ఉంటుందనేది చాలా మంది అభిప్రాయం. ఇది ఎంతవరకూ నిజం..

Raw Papaya Benefits: పండిన బొప్పాయితోనే కాదు పచ్చి బొప్పాయితో కూడా ఎన్నో ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలున్నాయి. అవేంటో ఓసారి తెలుసుకుందాం.   

Nail Biting: చాలామందికి గోర్లు కొరికే అలవాటుంటుంది. ఈ అలవాటు ఆరోగ్యంపై దుష్ప్రభావం చూపిస్తుంది. గోర్లు కొరకడం వల్ల ఇన్‌ఫెక్షన్ సోకి..పలు సమస్యలకు కారణమౌతుంది.

Onion Juice Benefits: ఆధునిక జీవితంలో స్థూలకాయం ప్రధాన సమస్యగా మారుతోంది. స్థూలకాయం తగ్గించేందుకు చాలా చిట్కాలున్నాయి. అయితే వేగంగా బరువు తగ్గించుకోవాలంటే..ప్రతి కిచెన్‌లో లభించే ఆ ఒక్క పదార్ధం చాలు.

Tomato Side Effects: టొమాటో ఆరోగ్యానికి మంచిదా కాదా అనే విషయంలో చాలా సందిగ్దత నెలకొంది. టొమాటో ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినా.. అదే పనిగా తీసుకుంటే మాత్రం కొన్ని వ్యాధుల ముప్పు తప్పకుండా ఉంటుందంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

Morning Tips: శరీరంలో అవయవాలు అన్ని సక్రమంగా పనిచేయాలంటే..హైడ్రేట్‌గా ఉండటం తప్పనిసరి. తగిన మోతాదులో నీళ్లు తాగడం అవసరం. అయితే నీళ్లు తాగే ఈ అలవాటు మంచిదా కాదా అనేది తెలుసుకుందాం..