Health Tips News

Health Care Tips: ఆధునిక జీవనశైలి కారక వ్యాధుల్లో ప్రధానమైంది ప్రమాదకరమైంది కొలెస్ట్రాల్. ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోతుంటుంది. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ఉంటే పలు ప్రమాదకర వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. 

Vitamin A: ఆరోగ్యానికి విటమిన్లు చాలా అవసరం. ముఖ్యంగా విటమిన్ ఏ పలు సమస్యల్ని దూరం చేయడంలో దోహదపడుతుంది. విటమిన్ ఇ లోపముంటే ఏమౌతుంది, ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలనేది తెలుసుకుందాం..

300 Stones In Kidney: ఒక వ్యక్తి కిడ్నీలో 7 సెంటిమీటర్ల కంటే ఎక్కువ పరిమాణంలో రాళ్లు ఉండటం అందరినీ ఆశ్చర్యానికి గురిచేస్తోంది. లైఫ్ స్టైల్, ఫుడ్ హ్యాబిట్స్, తక్కువగా తాగు నీరు తీసుకోవడం వంటి అలవాట్ల వల్లే కాలక్రమంలో కిడ్నీలో రాళ్లు తయారవుతాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

Skin Care Tips: ఆరోగ్యం, అందమైన చర్మం ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఇది సాధ్యమే. ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కావాలంటే శరీరానికి కొన్ని విటమిన్లు తప్పనిసరిగా అవసరమౌతాయి.  

Watermelon benefits: పుచ్చకాయ పోషకాల గని. ఇందులో ఎన్నో రకాల విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు, ఖనిజాలు ఉంటాయి. దీనిని తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.   

Peanuts Benefits: పల్లీలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. వేరుశెనగలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. దీనిని తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం.  

Weight loss tips: ఆధునిక జీవనశైలి, బిజీ ప్రపంచంలో స్థూలకాయం ప్రధాన సమస్యగా మారుతోంది. ఈ సమస్యకు పరిష్కారం ఆహారపు అలవాట్లు మార్చుకోవడమే. ఆహారపు అలవాట్లు మార్చుకోవడం ద్వారా అధిక బరువు సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

Skin Care Tips: చర్మ సంరక్షణ, సౌందర్యం చాలా అవసరం. ఎందుకంటే అందం సగం ఆరోగ్యం. రోజువారీ జీవనశైలిలో కొన్ని అలవాట్ల కారణంగా చర్మానికి హాని కలుగుతుంటుంది. ముఖ వర్ఛస్సుపై ప్రభావం చూపిస్తుంది. ఈ సమస్యల్నించి ఎలా ఉపశమనం పొందాలనేది తెలుసుకుందాం..

Vitamin B12: శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు వివిధ రకాల పోషక పదార్ధాలు అవసరమౌతాయి. ఇందులో అతి ముఖ్యమైంది విటమిన్ బి12. విటమిన్ బి12 లోపముంటే ఏవిధమైన పదార్ధాలు తీసుకోవాలి, విటమిన్ బి12 లోపంతో తలెత్తే సమస్యలేంటనేది తెలుసుకుందాం..

Garlic Side Effects: వెల్లుల్లి చేసే మేలు తల్లి కూడా చేయదంటారు. ఆయుర్వేదపరంగా కూడా వెల్లుల్లిలో అద్భుత ఔషధ గుణాలున్నాయి. అయితే కొందరు మాత్రం ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ వెల్లుల్లి తీసుకోకూడదు. లేకుంటే పలు సమస్యలు ఎదుర్కోవల్సి వస్తుంది. 

Detox Foods: శరీరాన్ని డీటాక్స్ చేయడం చాలా అవసరం. ముఖ్యంగా వేసవిలో. డీటాక్సిఫికేషన్ వల్ల శరీరంలోని విష పదార్ధాలు తొలగిపోతాయి. మరి శరీరాన్ని డీటాక్స్ ఎలా చేయాలి, ఏ పద్ధతులు అవలంభించాలనేది తెలుసుకుందాం..

Curd Benefits: పెరుగులో కాల్షియం, ప్రోటీన్ మరియు బాడీకి మేలు చేసే బ్యాక్టీరియా వంటి అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. అయితే పెరుగును ఎప్పుడు తినాలనేది చాలా మందిలో ఉన్న సందేహం.   

Cholesterol Tips: ఆధునిక జీవనశైలి వ్యాధుల్లో ప్రమాదకరమైంది కొలెస్ట్రాల్. ఇటవలి కాలంలో కొలెస్ట్రాల్ సమస్య పెరిగిపోతోంది. అయితే కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణ అనేది పూర్తిగా ఆహారపు అలవాట్లపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. 

Health Tips For Drinkers: మద్యం అలవాటు ఉన్న మందుబాబులు మోతాదుకు మించి ఆల్కాహాల్ సేవిస్తే అనారోగ్యం బారినపడక తప్పదు అనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే... ఇక్కడి వరకు అంతా బానే ఉంది కానీ.. మరి ఈ మోతాదు ఎలా తెలిసేది అంటారా ? ఇదే విషయమై అమెరికాకు చెందిన నేషనల్ ఇనిస్టిట్యూట్ ఆన్ ఆల్కాహాల్ అబ్యూస్ అండ్ ఆల్కాహాలిజం (NIAAA) ఏం చెబుతోందంటే.. 

Cancer Warning Signs: ఆధునిక శాస్త్ర విజ్ఞానం ఎంతగా అభివృద్ధి చెందుతున్నా ఇప్పటికీ కేన్సర్ ప్రమాదకరంగానే ఉంది. సకాలంలో గుర్తించలేకపోతే కేన్సర్ ప్రాణాంతకమౌతుంది. కేన్సర్‌ను సకాలంలో గుర్తించాలంటే కొన్ని సంకేతాలు ముందుగానే వెలువడుతాయి.  

Weight Loss Tips: ఆధునిక జీవనశైలి కారణంగా 30 ఏళ్లకే స్థూలకాయం సమస్య వెంటాడుతోంది. ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ఈ సమస్య ఉత్పన్నమౌతుంది. అందుకే బరువు తగ్గించేందుకు కొన్ని పదార్ధాలకు దూరంగా ఉండాలి.  

How To Control Mood Swings: అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నవారు తప్పకుండా ఆహారంలో అరటి పండ్లు ఇతర ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు ఉండేటట్లు చూసుకోవడం చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు అనారోగ్య సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.  

Skin Care Tips: చలి, వేసవి కాలాల్లో బాహ్య ఆరోగ్యం సంరక్షణ చాలా అవసరం. చర్మ సంబంధిత సమస్యలు వెంటాడుతుంటాయి. చర్మం నల్లగా మారుతుంటుంది. ట్యానింగ్ సమస్య ఇబ్బంది కలిగిస్తుంటుంది. మరి ఈ సమస్యలకు పరిష్కారమేంటి..

Health Tips: ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు సాధారణంగా పండ్లు ఎక్కువగా తీసుకుంటుంటారు. నిజమే పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. కానీ కొన్ని రకాల పండ్లు ఒకేసారి తినకూడదు. దీనివల్ల ఆరోగ్యంపై దుష్ప్రభావం పడుతుంది.  

Cholesterol: వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు ప్రదానమైన కారణం ఆహారపు అలవాట్లే. వివిధ రకాల వ్యాధులు చుట్టుముడుతుంటాయి. అందుకే తీసుకునే ఆహార పదార్ధాల ఎంపిక బాగుండాలి. అప్పుడే ఆరోగ్యాన్ని పరిరక్షించుకోగలం.