வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளால் நீங்கள் தொடர்ந்து சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், அதற்கு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் பற்றி தெரிந்துக் கொண்டு, அதை பயன்படுத்துவது நல்லது. சில மசாலாப் பொருட்களை பயன்படுத்தியே உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம். சமையலறையில் வைத்திருக்கும் மசாலாக்களே வாயு மற்றும் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட உதவலாம்.
வாயு மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு மசாலா
இந்திய சமையலறை என்பது சமைப்பதற்கான இடம் மட்டுமல்ல, அதை வீட்டு மருந்தகம் என்றும் அழைக்கலாம். இங்கு பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் பல்வேறு நோய்களுக்கு நன்மை பயக்கும். வாயு மற்றும் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையில் இருந்து உங்களை விடுவிக்கும் சமையலறையில் மசாலாப் பொருட்களைப் பற்றி தெரிந்துக் கொள்வோம்.
சமையலறையில் இருக்கும் மூன்று சக்திவாய்ந்த மசாலாப் பொருட்கள், பல செரிமான பிரச்சனைகளில் இருந்து உங்களை விடுவிக்கும். இந்த மூன்று விஷயங்களையும் பயன்படுத்துவதன் மூலம் வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகள், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் பெறலாம். இந்த மசாலாக்களை உண்பதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும், அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.
வாயுத் தொல்லைக்கு தீர்வு
தொடர்ந்து வாயு உருவாவதால் சிரமப்பட்டால், எப்போதும் பலூன் போல் வீங்கியிருக்கும். எனவே செலரி, கருப்பு உப்பு மற்றும் சீரகம் ஆகியவற்றை சேர்த்து பயன்படுத்தி பலன் பெறலாம். இந்த மூன்று பொருட்களையும் சேர்த்து சாப்பிட்டால் வாயு பிரச்சனையில் இருந்து விரைவில் நிவாரணம் கிடைக்கும். அதோடு, வயிற்று வலி, பிடிப்புகள் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளையும் இந்த கலவை சீர் செய்யும்.
மலச்சிக்கலில் இருந்து விடுபட
தினமும் காலையில் வயிற்றை சுத்தப்படுத்துவது, மலம் கழிப்பது போன்ற விஷயங்களை தடுக்கிறது மலசிக்கல். இதற்குப் பலவிதமான வைத்தியங்களும் பலனளிக்காமல் போனாலும், செலரி, கருப்பு உப்பு மற்றும் சீரகம் ஆகியவற்றின் கலவையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் இந்தப் பொடி உங்கள் மலச்சிக்கலைப் போக்குகிறது. இப்பிரச்சனையிலிருந்து விடுபட, இரவில் தூங்கும் முன் வெதுவெதுப்பான நீரில் பருகலாம்.
இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படுத்தப்படும்
உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், சமையலறையிலேயே உங்கள் பிரச்சனைக்கான உறுதியான தீர்வு கிடைக்கும். இரத்த அழுத்தம் ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இது முற்றிலும் குணப்படுத்த முடியாதது. அதைக் கட்டுப்படுத்த விரும்பினால், செலரி, கருப்பு உப்பு மற்றும் சீரகத்தை உட்கொள்ளத் தொடங்க வேண்டும். இதில் உள்ள கருப்பு உப்பு சோடியத்தின் சிறந்த மூலமாகும், இது நமது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
பல்வலியிலிருந்து நிவாரணம்
வாய் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்பினால், சீரகம், செலரி மற்றும் கருப்பு உப்பு பயன்படுத்த வேண்டும். உங்கள் தகவலுக்கு, இதில் கால்சியம் ஏராளமாக உள்ளது என்பதை உங்களுக்குச் சொல்வோம். இது நமது பற்களை பலப்படுத்துகிறது. உங்களுக்கு பல்வலி இருந்தால், அதை உங்கள் விரலால் உங்கள் பற்களில் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இதனால் உங்களுக்கு விரைவான நிவாரணம் கிடைக்கும்.
(பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். ZEE NEWS இதை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)
மேலும் படிக்க | இறைச்சி, மீனை விட அதிக ஆற்றலை கொடுக்கும் டாப் ‘5’ சைவ உணவுகள்!
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..
முகநூல் - @ZEETamilNews
ட்விட்டர் - @ZeeTamilNews
டெலிக்ராம் - https://t.me/ZeeTamilNews
வாட்ஸ்-அப் - https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r
அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
