Identifying Adulterated Paneer: நீங்கள் வாங்கும் பன்னீர் கலப்படம் இல்லாத சுத்தமான பன்னீர் தானா என்பதை கண்டறியும் எளிய முறைகளை பற்றி விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம்.
Raw Paneer Benefits: பச்சைப் பாலாடைக்கட்டியை உட்கொள்வது என்பது பிபியைக் கட்டுப்படுத்துவது மட்டுமின்றி எலும்புகளையும் வலுவாக வைத்திருக்கும். இதுதவிர உடலுக்கு தேவையான மற்ற நன்மைகளும் இருக்கின்றன.
Eating Raw Paneer : பனீரை சமைக்காமல் சாப்பிடுவதால் உடல் நலத்திற்கு சில பாதிப்புகள் ஏற்படும் என்பதும், அடிக்கடி உண்பதும் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு பதிலாக சிதைத்துவிடும் என்பது தெரியுமா?
Unhygenic Video Viral: ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு சுகாதாரம் அவசியம். ஆனால், சுகாதாரமற்ற இடத்தில் பனீர் மீது உட்கார்ந்திருக்கும் மனிதனின் வைரல் படம் இணையத்தில் வைரலாகிறது
Weight Loss Tips: புரதக் குறைபாட்டைப் பூர்த்தி செய்ய பனீரில் செய்யப்பட்ட பொருட்களை சாப்பிடலாம். இது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் நல்ல மூலமாக உள்ளது.
எடையை குறைக்க ஆரோக்கியமான நடைமுறைகளை மேற்கொள்வது அவசியம். இப்போது இங்கே கொடுக்கப்பட்டிருக்கும் டிப்ஸ் உங்களின் எடையை 7 நாட்களில் 4 கிலோ குறைய வைக்கும்.
Paneer For Weight Loss: உடல் எடையை குறைப்பது என்பது உணவை கைவிடுவது என்று அர்த்தமல்ல. அத்தகைய சூழ்நிலையில், பன்னீரை ஆரோக்கியமான முறையில் உட்கொண்டால் உடல் எடையை குறைக்க உதவும்.
பொதுவாக பன்னீர் என்றாலே கால்சியமும், புரதச்சத்துக்களும் தான் நினைவுக்கு வரும். ஆனால் இதைத்தவிர இன்னும் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் இதில் உள்ளன. ஆனால், பன்னீர் சாப்பிடும் சரியான முறை என்ன என்பது பலருக்கு தெரிவதில்லை.
முட்டை ஒரு சூப்பர் புட் என்றால் மிகையில்லை. உடலுக்கு தேவையான புரதம் அதில் கிடைக்கிறது. முட்டை மிகவும் சத்தான உணவு என்றாலும், முட்டை சாப்பிட்ட பிறகு என்ன சாப்பிட கூடாது என்பதை அறிந்து கொள்வது முக்கியம்.
முட்டையின் பல நன்மைகள் உள்ளன. முட்டையில் இருக்கக்கூடிய சத்துக்கள். புரத சத்து, வைட்டமின் டி, ஆன்டிஆக்ஸிடென்ட் போன்ற பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. ஆனால் இந்த முட்டையை நாம் சில உணவுகளுடன் சேர்த்து சாப்பிடும் பொழுது அது நும்முடைய உடலுக்கு சில கெடுதலையம் பக்கவிளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும். அப்படி நாம் முட்டையுடன் சாப்பிட கூடாத உணவுகள் என்னென்ன என்பதை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
