Benefits of Soaked Peanuts: காலை உணவில் நாம் ஊறவைத்த வேர்க்கடலையை உட்கொண்டால், பலவேறு நன்மைகளை பெறலாம். எனவே இந்த கட்டுரையில் இதன் நன்மைகளை பற்றி தெரிந்துக்கொள்வோம்.
பயணம் என்பது ஒவ்வொருவரும் அனுபவிக்க வேண்டிய ஒரு சிறந்த அனுபவம் என்றால் மிகையில்லை. இன்றைய காலக்கட்டதில், அதிகமான மக்கள் தங்கள் விடுமுறை நாட்களை புதிய மற்றும் அற்புதமான இடங்களைப் காண சுற்றூலா செல்வது அதிகமாகிவிட்டது.
உலகளவில் தைராய்டு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது என்கின்றன தரவுகள். இன்றைய வாழ்க்கை முறை, உணவு பழக்கம் காரணமாக ஏற்படும் உடல் பருமன் மற்றும் ஹார்மோன் கோளாறுகள் போன்றவற்றினால் தைராய்டு பிரச்சனைகள் அதிகரிக்க ஆரம்பித்துள்ளன.
கர்ப்பகாலம் என்பது பெண்கள் தங்கள் உண்ணும் டயட்டில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டிய காலம். தாய் சேய் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், பிறக்கும் குழந்தை ஆரோக்கியமான, குறைபாடுகள் ஏதும் இல்லாத குழந்தையாக பிறக்கவும், தாய் தனது ஆரோக்கியத்தில் மிகவும் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
ஆரோக்கியமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க, உங்கள் உணவை தேர்ந்தெடுத்து உண்பது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் தவறான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை பல கடுமையான நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது.
இன்றைய பிஸியான வாழ்க்கை, மோசமான உணவுப் பழக்கம் மற்றும் மோசமான வாழ்க்கை முறை காரணமாக, மக்கள் பல கடுமையான நோய்களுக்கு ஆளாகிறார்கள். அவற்றில் பிபி, நீரிழிவு, இதய நோய் போன்ற பிரச்சினைகள் பொதுவான பிரச்சனைகளாக மாறி விட்டன.
Diabetes Control Tips: சர்க்கரை நோய் இருந்தால், குறிப்பிட்ட சில உணவுகளை நிச்சயம் தவிர்க்க வேண்டும். இதனால், சுகர் லெவல் எப்போதும் கட்டுக்குள் இருக்கும்.
திருமணங்கள் சொர்க்கத்தில் செய்யப்படுகின்றன என்று கூறப்படுவது எந்தளவுக்கு உண்மை என்று தெரியவில்லை, ஆனால் இன்றைய காலகட்டத்தில் சரியான நேரத்தில் திருமணம் செய்து வைப்பது சவாலாக மாறி வருகிறது. இதன் காரணமாக ஆண் மற்றும் பெண்களின் திருமண வயது அதிகரித்து வருகிறது.
இரவில் தூங்கும் போது மொபைலை தலையணைக்கு அருகில் வைத்துக் கொண்டு தூங்கும் வழக்கம் பலருக்கு உள்ளது. இதனால், மோசமான பாதிப்பு ஏற்படும் என எச்சரிக்கின்றனர் நிபுணர்கள்.
Cinnamon Tea For Weight Loss: தென்னிந்திய சமையலில் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் இலவங்கப்பட்டை என்னும் மசாலா உங்கள் எடையைக் குறைக்க மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
Narendra Modi Cabinet: நரேந்திர மோடி மூன்றாவது முறை அமைச்சராக பதவியேற்றுள்ளார். மேலும் மோடியின் புதிய அமைச்சரவையில் மொத்தம் 72 அமைச்சர்கள் பதவியேற்றுள்ளனர்.
Health benefits of eating flaxseed daily: சிறிய அளவில் பழுப்பு நிறத்தில் உள்ள ஆளிவிதை ஒரு சூப்பர்ஃபுட் எனலாம். அதிக புரதச்சத்து நிறைந்த ஆளிவிதை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஆளி விதையில் உள்ள நார்ச்சத்து, புரதம் மற்றும் ஒமேகா-3 போன்ற ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் உடலை பல பிரச்சனைகளில் இருந்து பாதுகாக்கிறது.
Blood Sugar Control Tips: சர்க்கரை நோய் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை என்றால் அது உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை காலி செய்து விடும். உங்கள் உணவில் சோம்பு சேர்ப்பது நல்ல பலனைக் கொடுக்கும்.
Benefits Of Drinking Hot Water: 21 நாட்களுக்கு வெந்நீரை தொடர்ந்து குடிப்பதால் ஏற்படும் நல்ல விளைவுகள் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம். இது தவிர, வெந்நீரை எப்போது குடிக்கக் கூடாது? இதைப் பற்றியும் தெரிந்து கொள்வோம்.
கோடை கால பழமான தர்பூசணி சாப்பிடுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளை அளிக்கும். ஆனால் தர்பூசணியை சரியான முறையில் சாப்பிடவில்லை என்றால் நன்மைகளுக்கு பதிலாக உடல் ஆரோக்கியத்தில் பாதிப்பு ஏற்படும்.
தவறான உணவுப் பழக்க வழக்கங்கள், அதிக உப்பு நிறைந்த, சரிவிகிதமற்ற பாஸ்ட் புட் உணவுகள் என, தற்போதைய லைப் ஸ்டைல் இளைஞர்களைக் கூட ரத்தக் கொதிப்புக்கு ஆளாக்கி விட்டது.
உடல் எடையை குறைப்பது ஒரு சவாலாகவே உள்ளது. இந்நிலையில், உடல் எடையை குறைக்க உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் நீங்கள் சேர்க்கக்கூடிய நார் சத்து நிறைந்த 5 உணவுகள் என்ன என்பதை எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு, நமது உணவில் சத்துள்ள உணவைச் சேர்ப்பது மிகவும் அவசியம். உங்கள் உணவில் சரியான அளவு புரத சத்தை எடுத்துக்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது.
Foods to Boost Digestion: செரிமானம் சிறப்பாக இருந்தால் உடல் ஆரோக்கியம் சிறப்பாக இருக்கும். ஏனெனில் உடல் பருமன் முதல் நீரிழிவு வரை பல வித நோய்களுக்கு வயிறு ஆரோக்கியம் இல்லாததே முக்கிய காரணமாக உள்ளது.
சில உணவு உணவுப்பொருட்களில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், ஆக்ஸலேட், யூரிக் அமிலம் மற்றும் சிஸ்டின் போன்ற தாதுப்பொருட்கள் அதிகமாக இருக்கும். இவைதான் சிறுநீரக கற்கள் உருவாக காரணமாக அமைகிறது.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
