Dehydration News

Dehydration Treatment: వేసవి కాలంలో ఎంత మంచి నీళ్లు తాగుతున్నప్పటికీ శరీరంలో నీటి కొరత వస్తూనే ఉంటుంది. కానీ మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా కాపాడుకోవడం కోసం.. సరైన ఆహారంతో పాటు సరిపడా నీళ్లు కూడా ఎంతో ముఖ్యం. కావాల్సిన నీళ్లు తాగకపోతే మన శరీరం డిహైడ్రేట్ అయిపోయి ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అందుకే ఈ వేసవి కాలం నుండి మనల్ని మనం కాపాడుకోవడానికి కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. మన బాడీ డిహైడ్రేట్ అవుతుందో.. లేదు..అని కూడా మనమే తెలుసుకోవాలి. 

Water Bell: వేసవి తాపం పెరుగుతోంది. ఎండలు మండిపోతున్నాయి. చిన్నారుల ఆరోగ్యం దృష్టిలో ఉంచుకుని ఏపీ ప్రభుత్వం వినూత్న ఆలోచన చేసింది. ఇకపై స్కూళ్లలో వాటర్ బెల్ మోగనుంది. పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి.   

Foods Not To Take With Water: మనలో చాలామంది ఆహార పదార్థాలు తిన్న తర్వాత నీళ్ళు  త్రాగుతారు. అయితే కొన్ని ఆహార పదార్థాలు తీసుకున్న తర్వాత నీరు త్రాగకూడదని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుందని చెబుతున్నారు.

Winter Hydration Tips: సాధారణంగా డీ హైడ్రేషన్ అనగానే గుర్తొచ్చేది వేసవి కాలం. ఈ సమస్య ఉత్పన్నమయ్యేది కూడా అప్పుడే అనే అభిప్రాయం ఉంటుంది చాలామందికి. కానీ చలికాలంలో అంతకంటే ఎక్కువ సమస్య ఉంటుందని చాలామందికి తెలియదు.

కండరాల బలానికి, శరీర ఆకృతికి ప్రోటీన్లను అవసరం తప్పనిసరి. మంచి శరీరాకృతి కోసం కొంత మంది అధిక ప్రోటీన్లను తీసుకుంటున్నారు. వీటి వలన అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు గురవుతారు. ఆ వివరాలు.. 

Health Benefits of Drinking 2 Litres of Water Daily: ప్రతీ రోజూ 2 లీటర్ల నీరు తాగడం వల్ల శరీరానికి మంచిదేనా అనే సందేహం కొంతమందిని వేధిస్తుంటుంది. అలా తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటనే సందేహం కూడా చాలామందిలో ఉంటుంది. అలాంటి వారి కోసమే ఈ కథనం.

Cashews Side Effects: డ్రై ఫ్రూట్స్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. శరీరానికి కావల్సిన పోషక విలువలు ఇందులో మెండుగా ఉంటాయి. అందుకే డ్రై ఫ్రూట్స్ క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే సంపూర్ణ ఆరోగ్యం సిద్ధిస్తుందంటారు. అయితే డ్రై ఫ్రూట్స్ పరిమితికి మించి తింటే ప్రమాదకరమా..

Summer Drinks: వేసవి వచ్చిందంటే చాలు తాపం పెరిగిపోతుంటుంది. బయటి ఉష్ణోగ్రత పెరిగే కొద్దీ దాహం పెరుగుతుంటుంది. శరీరానికి కావల్సినంత నీరు లభించకపోతే డీహైడ్రేషన్ సమస్య వెంటాడుతుంటుంది. ఈ సమస్య నుంచి ఎలా గట్టెక్కాలి..  

Dehydration Signs in Body: వేసవికాలం నడుస్తోంది. అత్యధికంగా దాహం వేసి గొంతెండిపోతుంటుంది. శరీరంలో నీళ్లు తక్కువైతే కొన్ని సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కాలానుగుణంగా ఈ సమస్యలు తీవ్రం కావచ్చు. పూర్తి వివరాలు ఇలా..

Dehydration: నీరు శరీరానికి చాలా చాలా అవసరం. నీరు లేకపోతే శరీరం పనితీరు సక్రమంగా ఉండదు. ముఖ్యంగా వేసవిలో తగినంత నీరు తీసుకోకపోతే శరీరం డీహ్రైడ్రేషన్‌కు గురవుతుంటుంది. ఈ క్రమంలో తీసుకోవల్సిన జాగ్రత్తలేంటో తెలుసుకుందాం..

Health Tips For Drinkers: మద్యం అలవాటు ఉన్న మందుబాబులు మోతాదుకు మించి ఆల్కాహాల్ సేవిస్తే అనారోగ్యం బారినపడక తప్పదు అనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే... ఇక్కడి వరకు అంతా బానే ఉంది కానీ.. మరి ఈ మోతాదు ఎలా తెలిసేది అంటారా ? ఇదే విషయమై అమెరికాకు చెందిన నేషనల్ ఇనిస్టిట్యూట్ ఆన్ ఆల్కాహాల్ అబ్యూస్ అండ్ ఆల్కాహాలిజం (NIAAA) ఏం చెబుతోందంటే.. 

Constipation: రోజూ ఉదయం కడుపు క్లీన్ కాకపోతే ఆ రోజంతా చికాగ్గా ఉంటుంది. ఇదేమీ లైట్‌గా పరిగణించే సమస్య కాదు. మలబద్ధకమనేది ఇతర చాలా వ్యాధులకు దారి తీస్తుంది. అయితే సులభమైన చిట్కాలతో దూరం చేయవచ్చు..  

Protein Poisoning: ప్రస్తుత అందరూ ఆకర్షణీయంగా కనిపించేందుకు శరీర ఆకృతిని పెంచుకుంటున్నారు. ఇందుకోసం ప్రతి ఒక్కరూ తనను తాను చాలా స్లిమ్‌గా, ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడానికి వివిధ రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు.

Dehydration: శరీరంలో నీటి కొరత కారణంగా సకల అనారోగ్య సమస్యలు ఎదురౌతాయి. నీరు తక్కువైతే..ముఖంపై కన్పించే ఈ లక్షణాల్ని పొరపాటున కూడా నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.  

Symptoms Of Dehydration:  ఇది వేసవి కాలం. కాబట్టి శరీరంలో తగినంత నీరు ఉండాలి. లేకపోతే బాడీ డీహైడ్రేషన్ కు గురవుతుంది. అలాంటప్పుడు మనం చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అయితే మన శరీరంలో నీటి కొరత ఉందని ఎలా తెలుసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.  

Buttermilk Side Effects: వేసవి వస్తే చాలు. చల్లని పానీయాలకు క్రేజ్ పెరుగుతుంటుంది. ముఖ్యంగా మజ్జిగను ఎక్కువగా తీసుకుంటుంటారు. అయితే కొందరికి మాత్రం మజ్దిగ మంచిది కాదంటున్నారు వైద్య నిపుణులు.   

Sun stroke tips: వేసవి పీక్స్‌కు చేరుతోంది. మే నెలలో ఎండలు ఇంకా తీవ్రం కానున్నాయి. వడదెబ్బ ముప్పు పొంచి ఉంటుంది. ఈ నేపధ్యంలో చిన్నారులను ఎలా రక్షించుకోవాలనేది పరిశీలిద్దాం..

Summer Seasonal Fruits in India. ఎండాకాలంలో మ‌న శ‌రీరంలో నీరు ఇట్టే ఆవిరైపోయి.. డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతుంది. కాబట్టి నీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడంతో పాటు పండ్లను కూడా తినాలి. 

Summer Health: ఎండలు దంచి కొడుతున్నాయి. ఏప్రిల్ , మే దాటితే గాని వేసవి నుంచి కాస్తైనా ఉపశమనం లభించదు. ఎండల తీవ్రత నుంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు ఆరు పద్ధతులున్నాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం..

Summer Tips: వేసవి వచ్చిందంటే చాలు ఎవరికైనా ఆందోళనే. ఆరోగ్యపరంగా జాగ్రత్తగా ఉండకతప్పదు. లేకపోతే బాడీ డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతుంటుంది. అందుకే సాధ్యమైనంతగా ఎక్కువ వీరు తీసుకోవాలి. ఎంత నీరు తీసుకోవాలనేది పరిశీలిద్దాం..