Weight loss tips News

Weight Loss Tips: ఆధునిక జీవన విధానంలో అధిక బరువు లేదా స్థూలకాయం ప్రధాన సమస్యగా మారిపోయింది. స్థూలకాయం అనేది వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు కారణమౌతుంటుంది. అందుకే ఈ సమస్య నుంచి బయటపడేందుకు ఏం చేయాలో ఆలోచించాల్సి ఉంటుంది. 

Weight Loss Tips: ప్రస్తుతం చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి ఎన్నో రకాల చిట్కాలు పాటిస్తూ ఉంటారు. అయితే ఆరోగ్య నిపుణులు సూచించి నిమ్మ రసం, తేనె కలిపిన గోరువెచ్చని నీటి ప్రతి రోజు తాగడం వల్ల మంచి ఫలితాలు పొందుతారు.  అంతేకాకుండా కొలెస్ట్రాల్ కూడా నియంత్రణలో ఉంటుంది. 

Dry Fruits For Weight Loss: ప్రతి రోజు డ్రై ఫ్రూట్స్‌ తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా ఎండలో ఆరబెట్టి తీసుకోవడం వల్ల చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అంతేకాకుండా దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల బారిన పడకుండా కూడా ఉంటారు. 

Lemon Water With Honey For Weight Loss: ప్రస్తుతం చాలామంది బరువు తగ్గడానికి గంటల తరబడి వ్యాయామాలతో పాటు వాకింగ్ కూడా చేస్తున్నారు అయినప్పటికీ ఎలాంటి ఫలితాలు పొందలేకపోతున్నారు. అయితే ఈ ఊబకాయం సమస్య నుంచి సులభంగా ఉపశమనం కలిగించే ఓ ఆయుర్వేద చిట్కాను మేము ఈరోజు మీకు పరిచయం చేయబోతున్నాం. ఆ చిట్కా ఏంటో మీరే ఇప్పుడు తెలుసుకోండి.

Mokkajonna Roti For Weight Loss: శీతాకాలంలో తప్పకుండా శరీరానికి శక్తిని అందించే ఆహారాలు మాత్రమే తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. లేకపోతే అనేక రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల వచ్చే ఛాన్స్‌లు ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. కాబట్టి ఈ సమయంలో ఆరోగ్య నిపుణులు సూచించిన ఈ రోటీలు తీసుకోండి. 

Weight Loss Diet: ఆధునిక జీవన విధానంలో స్థూలకాయం లేదా అధిక బరువు అతిపెద్ద సమస్యగా మారింది. వివిధ రకాల ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి సక్రమంగా లేకపోవడమే ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణమని ఆరోగ్య నిపుణులు కావచ్చు డైటిషియన్లు కావచ్చు పదే పదే చెప్పే మాట.

Black Pepper For Weight Loss: నల్ల మిరియాలతో తయారుచేసిన ఆహారాలను ప్రతి రోజు తినడం వల్ల శరీరానికి అనేక రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే పోషకాలు శరీరాన్ని యాక్టివ్ గా ఉంచేందుకు ఎంతో సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

Diet Planning For Weight Loss: ఒక నెలలోనే బరువు తగ్గాలనుకునేవారు తప్పకుండా ఆరోగ్య నిపుణులు సూచించిన కొన్ని చిట్కాలు, సూచనలు పాటించడం వల్ల మంచి ఫలితాలు పొందుతారు. అంతేకాకుండా దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల బారిన పడకుండా కూడా ఉంటారని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Weight Loss Control Diet: బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ప్రతిరోజు డైట్ లో కొన్ని ఆహార పదార్థాలను చేర్చుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలు పొందుతారని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాకుండా అన్ని రకాల వ్యాధుల నుంచి సులభంగా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

సాధారణ టీ, గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీల గురించి మనం వైన్ ఉంటాము మరియు మనలో చాలా మందికి టీ తాగనిదే రోజు గడవదు కూడా. కానీ వైట్ టీ వలన కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలిస్తే సాధారణ టీ తాగటం మానేసి వైట్ టీ మాత్రమే తాగుతారు.   

Not Eat Rice For Month: ఒక నెల రోజు పాటు అన్నం తినకపోవడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. ఇలా చేయడం వల్ల కేలరీలు తగ్గే ఛాన్స్‌లు కూడా ఉన్నాయి. 

Diabetes Control Tips: ప్రకృతిలో ఎన్నో రకాల పండ్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలు పండ్లలో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. రోజూ క్రమం తప్పకుండా పండ్లు తినడం వల్ల చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ చెప్పవచ్చు.  

Health Tips: ఆధునిక జీవన విధానంలో అధిక బరువు పెను సమస్యగా మారింది. బరువు తగ్గించుకునేందుకు వివిధ రకాలుగా ప్రయత్నించి విఫలమౌతుంటారు. కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే అద్భుతంగా తగ్గించవచ్చంటున్నారు.  

Dry Fruits: మనిషి సంపూర్ణ ఆరోగ్యవంతుడిగా ఉండాలంటే పండ్లు, కూరగాయలతో పాటు డ్రై ఫ్రూట్స్ తరచూ తింటుండాలంటారు వైద్యులు. సాధారణంగా డ్రై ఫ్రూట్స్ అనేవి ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరం. పూర్తి వివరాలు మీ కోసం..

Weight loss Drink: ఆధునిక జీవన విధానంలో స్థూలకాయం లేదా అధిక బరువు సమస్య చాలామందిని వెంటాడుతోంది. ఫలితంగా వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వేధిస్తున్నాయి. ఈ క్రమంలో అధిక బరువు నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు కొన్ని చిట్కాల గురించి తెలుసుకుందాం..

Ridge Gourd Flower Benefits For Weight Loss: చలి కాలంలో క్రమం తప్పకుండా బీర పువ్వును తీసుకోవడం వల్ల తీవ్ర వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అంతేకాకుండా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు కూడా దూరమవుతాయి. అయితే ఈ పువ్వును ఎలా వినియోగించాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం. 

Cumin Seeds Benefits: ఇటీవలి కాలంలో అధిక బరువు లేదా స్థూలకాయం పెను సమస్యగా మారింది. బరువు తగ్గించేందుకు రకరకాలుగా ప్రయత్నాలు చేసి విఫలమౌతుంటారు. ఈ క్రమంలో కొన్ని వంటింటి చిట్కాలు అద్భుతంగా ఉపయోగపడతాయంటున్నారు. ఆ వివరాలు తెలుసుకుందాం..

Bottle Gourd For Weight Loss: శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం కారణంగా చాలామంది ఊబకాయం సమస్య బారిన పడుతున్నారు. దీంతోపాటు చాలామందిలో బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్యలు కూడా వస్తున్నాయి. అయితే ఇలాంటి సమస్యలు రాకుండా ఉండడానికి.. శరీర బరువు తగ్గడానికి ప్రతి రోజు సొరకాయ రసాన్ని తాగాల్సి ఉంటుంది.

అధిక బరువు తగ్గించుకోవడానికి లక్షల ఉపాయాలను పాటించడం కన్నా జీలకర్ర మరియు సొంపులతో ఒక సహజ డిటాక్స్ జ్యూస్ తాగితే చాలు..  కేవలం 10 రోజుల్లో మీ శరీర బరువు తగ్గటమే కాకుండా.. మీ శరీరం డిటాక్స్ కూడా అవుతుంది. 

Weight Loss Tips: ఆధునిక జీవన విధానంలో స్థూలకాయం ప్రధాన సమస్యగా మారిపోయింది. అదిక బరువు సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు ఎన్నో రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కానీ విఫలమౌతుంటారు. అయితే కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే అద్భుత ప్రయోజనాలు ఉంటాయంటున్నారు.