Diabetes News

உங்கள் ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரித்துவிட்டால் எந்த மாதிரியான அறிகுறிகளை உங்க உடல் வெளிப்படுத்தும் என்பதை பின்வருமாறு காண்போம்.

பார்லியில் பீட்டா-குளுக்கன் நிறைந்துள்ளது, இது இரத்த சர்க்கரையை நிர்வகிப்பதோடு, உடலிலுள்ள கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.  

Diabetes: நீரிழிவு நோயால் இதயம் தொடர்பான பல பிரச்சினைகள் தொடங்குகின்றன. இது கண்களின் நரம்புகளில் நிறைய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. 

Diabetic Diet Food List : பொதுவாக சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள், ​​எதைச் சாப்பிடலாம், எதைச் சாப்பிடக்கூடாது என்பதில் அதிகம் கவனம் செலுத்த வேண்டும். அத்தகைய சூழ்நிலையில் நீரிழிவு நோயாளிகள் கோதுமை மாவு ரொட்டி சாப்பிடலாமா? கூடாதா? என்கிற கேள்விக்கான பதிலை இங்கே பெறுங்கள்.

முள்ளங்கி சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று கருதப்பட்டாலும், சில நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் அதை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

Fruits for Diabetes: இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரித்தால், நீரிழிவு நோயை ஒருபோதும் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க முடியாது. இந்த நோய் இருப்பதைப் பற்றி ஒருவர் அறிந்தவுடன், அவர் முதலில் செய்ய வேண்டியது, தனது உணவுப் பழக்கங்களை நீரிழிவு நோய்க்கு ஏற்றவாறு மாற்றிக்கொள்வதாகும். 

Urine Odor Disease: சிறுநீரில் அதிகப்படியான துர்நாற்றம் சில தீவிர நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். நீங்கள் இதை எப்படி அறிவது என்பதை இங்கே தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்.

பிஸ்தா உணவின் சுவையை அதிகரிக்கிறது. பாயசம், ஐஸ்கிரீம் போன்றவற்றில் பிஸ்தாவைச் சேர்ப்பது சுவையை அதிகரிக்கும். இது சுவையானது மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். பிஸ்தாவில், 30 வகையான வைட்டமின்கள், மினரல்கள், ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இதில் உள்ள சத்துக்கள் சர்க்கரை நோய் போன்ற நோய்களை குணப்படுத்த உதவுகிறது.  

Diabetic Diet: நீரிழிவு நோயாளிகள் பழங்கள் சாப்பிடலாமா? எந்த பழங்களால் ஆபத்து உண்டாகும்?

Diabetes Diet For Winter: குளிர்காலத்தில் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க விரும்பினால், கண்டிப்பாக இவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

மலிவான விலையில், எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய கடலையில் நம் உடலுக்கு தேவையான பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பியுள்ளது, இந்த குளிர்காலத்தில் கடலையை சாப்பிடுவது நல்ல பலனை தரும்.  

ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலுக்கு முக்கியமானது தான் என்றாலும் அவற்றை நாம் சரிவிகிதத்தில் உண்ண வேண்டும்.  அதிலும் குறிப்பாக கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ரத்த சர்க்கரையின் அளவை அதிகரிக்கிறது.  

Fenugreek Leaves Benefits: வெந்தயக்கீரை குளிர்காலத்தில் அதிகம் கிடைக்கும் கீரை வகையாகும். இதை உட்கொள்வது நீரிழிவு நோயைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பதோடு உடலை ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும். 

சியாவன் பிராஷ் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு சஞ்சீவியை போன்றது எனலாம். குறிப்பாக இந்த கொரோனா காலத்தில், தொற்றிலிருந்து உங்களை காக்கும் கவச உனவு எனலாம்.

Diabetic Diet: நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பலருக்குத் தெரிவதில்லை. சில உணவுகளை உட்கொள்ளாமல் இருந்தால், இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு கட்டுக்குள் இருக்கும்.

மவுத்வாஷ் பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதோடு, வாய் துர்நாற்றத்தையும் போக்குகிறது. மவுத் வாஷில் பாக்டீரியாவை அழிக்கும் திறன் இருப்பதால் துர்நாற்றம் ஏற்படாமல் இருக்க இதை பெரும்பாலானோர் உபயோகித்து வருகின்றனர்.

Water Diabetes: ஹார்மோன்களால் பாதிக்கப்படுவதால் ஏற்படும் நீர் நீரிழிவு... இந்த நீர் நீழிவும் சுகர் டயபடிஸ் இரண்டும் ஒத்தவை ஆனால் தொடர்புடையவையல்ல

Fruits VS Diabetes: ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் என்றாலும் சிலர் சில பழங்களை தவிர்க்கலாம்... நீரிழிவு நோயாளிகள் எந்த பழங்களை சாப்பிடக் கூடாது

Diabetes Cure: உங்கள் மரபணுவில் நீரிழிவு நோய் இருந்தாலும், உங்கள் பழக்கவழக்கங்களால் அதன் அபாயத்தைக் குறைத்து ஆரோக்கியமாக வாழலாம்.

Oranges for Diabetes: நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். நீங்கள் சரியான உணவை உட்கொண்டால், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை பெருமளவு கட்டுப்படுத்தலாம். நீரிழிவு நோயாளிகள் எந்தெந்த பழங்களை சப்பிடலாம் என்பதிலும் குழப்பம் உள்ளது. குறிப்பாக ஆரஞ்சு பழத்தை சாப்பிட்டால் சர்க்கரை நோய் அதிகமாகுமா, குறையுமா என்ற கேள்வி சர்க்கரை நோயாளிகளின் மனதில் இருக்கும். இதைப் பற்றி சுகாதார நிபுணர்கள் என்ன கூறுகிறார்கள் என்பதை பார்க்கலாம்.